11 Ознак небезпечних психологічних тренінгів

11 ознак небезпечних психологічних тренінгів

Знайти внутрішню гармонію, розвинути лідерські якості, стати щасливим - це і багато іншого обіцяють на тренінгах особистісного зростання. На жаль, бажання змінити життя на краще може привести до непоправних наслідків. На що потрібно звертати увагу при виборі тренінгу?

Дипломи та сертифікати

Дізнайтеся, чи перебуває ведучий тренінгу в будь-якому професійному співтоваристві, яке стежить за роботою своїх членів (етична комісія, супервізія і так далі), а також запитаєте, куди можна буде звернутися в разі претензій.

Якщо на тренінгу можна відмовитися від виконання вправи - значить, порушується базове правило безпеки учасників. Більш того, якщо вводиться «взаємна відповідальність» (якщо ти не будеш виконувати, виженуть тебе і того, хто з тобою в парі) - розвертайтеся і йдіть. Не менш небезпечно, якщо є жорстка заборона йти з групи раніше, заборона спілкуватися в дні тренінгу з сім'єю. Якщо правила викликають у вас протест, здаються етично неприйнятними, а їх не бажають з вами обговорювати і нав'язують, - краще піти.

На одному з тренінгів я почула, як тренер обгрунтував статевий зв'язок з учасницями - це підносилося як якась важлива частина і особлива обраність, нібито вони займаються магією. - Якщо тебе виберуть, то не відмовляйся - так вчили новачків більш досвідчені.

Зверніть увагу, чи є попередній відбір учасників - це важливо, щоб в групу не потрапляли люди в психотическом стані, а також в гострій депресії. Якщо на вхід немає ніяких обмежень, не варто зв'язуватися з людьми, які з порога ігнорують безпеку учасників.

Кількість учасників і ведучих

Якщо група більше 30 чоловік, не доводиться говорити про скільки-небудь якісній роботі взагалі. При наборі понад 10 учасників важлива наявність со-ведучого (другого тренера). Це дозволить приділити кожному учаснику більше уваги, відстежити, якщо щось йде не так.

Тривалість і структура тренінгу

На початку нам сказали, що ми - ніхто, у нас немає власної волі і особистості, бажань і намірів, ми, як стадо, виконуємо волю свого пастиря. Якщо ми будемо розмовляти або виходити в туалет, нас викидати звідси. Кому не подобаються такі умови, можуть "валити" прямо зараз. Пішла тільки одна дівчина, і я хотіла піти, але не змогла. У цей момент я і правда відчула, що в мене немає волі, що вибираю не я, що я частина стада.

Принципова відмінність якісного тренінгу від секти - чи допускає провідний наявність думки, відмінного від його. Якщо вам розповідають про високі ідеї і не сприймають вашу конфронтацію з ними, не дозволяють вам проявляти себе, нав'язуючи «правдивість» своєї парадигми, значить, ви потрапили або в секту, або в руки людини, який самостверджується за рахунок приниження інших.

Занадто багато емоцій

Якщо тренінг рекомендує знайомий, захлинаючись від захвату, але він не в змозі чітко пояснити переваги курсу ( «працювали з підсвідомістю» або «з енергіями») - це привід для побоювань. При розповіді про тренінг у нього виникає помітне пожвавлення, блиск в очах. Учасник, що пройшов якісний курс, може чітко сформулювати, що він отримав: наприклад, йому стало легше говорити «ні».

На такі тренінги потрапляють залежні люди, вони не бунтують, дозволяють іншим учасникам себе бити, і досить сильно. Я сама була свідком того, як ведучий боровся з гординею однієї з учасниць - і бив її. Вона вийшла з занять з фінгалом, але не обурювалася, погодилася, що такі методи допустимі.

Щоб не стати жертвою маніпуляції і не нажити собі зайвих проблем, варто зайвий раз замислитися: а кому і за що ви несете свої гроші? Можливо, краще просто поговорити з друзями або звернутися за допомогою до справжнього психолога з гарною рекомендацією і великим досвідом роботи.

На деяких тренінгах «особистісного зростання» використовуються жорсткі прийоми зниження критичності до подій: робота з 9 ранку до третьої ночі, запізнення заборонені, в приміщення зазвичай не проникає денне світло, душно. Вправи можуть мати на увазі фізичний контакт між учасниками - обійми, поцілунки, поштовхи, іноді провідні дозволяють собі бити учасників.

Завдання багатьох вправ і такого тренінгу в цілому - викликати сильне емоційне збудження, придушивши раціональне начало.

Ще одна небезпека - помилкові установки, часом вони просто небезпечні. Наприклад, тренер переконує учасницю в тому, що завтра вона стане мільйонером, але для цього їй потрібен відповідний чоловік. Того ж вечора вона виганяє бідолаху, з яким прожила до цього 30 років.
На тренінгах використовуються небезпечні для психіки прийоми: наприклад, пропонують подолати стіну з людей або лягти в труну.

У сухому залишку - в кращому випадку після такого тренінгу клієнт отримує залежність від тренера, психосоматичні проблеми, страхи і неадекватну самооцінку. У гіршому - депресію, проблеми з алкоголем, психоз.