10 Простих шляхів до саморуйнування - статті на тему «різне»

саморуйнування

Рокер Томмі Лі одного разу сказав: ми тут не для того, щоб залишитися надовго - ми тут для того, щоб добре провести час. Амінь, Томмі. Багато з нас йдуть його постулатам кожен день, відкидаючи найголовніший принцип дарвінівської еволюції - намагатися вижити, і споживають при цьому шкідливі продукти, токсини і ведучи безрозсудний спосіб життя. Якщо ви хотіли б прискорити процес саморуйнування, ми представляємо список, який допоможе вам на шляху до мети.

Їжте шкідливу їжу

У минулому році, по крайней мере, 400 тис. Американцям вдалося вбити себе практично виключно тим, що вони їли. Серцево-судинні захворювання стали вбивцею номер один. І хоча деякі захворювання серця і судин мають генетичне походження, більшість з них пов'язані з надлишком жирів і цукру, яким ми отруюємо свої тіла. Шукаєте найбільш ефективний і, ймовірно, найприємніший спосіб покінчити з собою? З'їжте ще один пончик. І нехай він буде з кремом!

Сигарети не дарма називають раковими паличками: хвороби, пов'язані з вживанням тютюну. є вбивцями номер два. Але якщо ви прагнете назавжди покінчити зі здоровим способом життя, підіть і покурите. На жаль, одна сигарета «всього лише» негайно підвищить ваше кров'яний тиск і погіршить приплив крові до ваших кінцівок. Але уявіть, що ви зможете зробити з цілою пачкою сигарет!

дивіться ТБ

Телебачення не тільки розважає - воно може утримувати нас на дивані годинами кілька днів в тиждень. Середньостатистична людина витрачає повні 9 років свого життя, будучи приклеєним до телевізора - роки, які могли б бути витрачені на тренування. Не піддавайтеся спокусі! Неминуче ожиріння та малорухомий спосіб ТВ-залежних домосідів зробить все для якнайшвидшого самознищення, хоча - якщо вас це втішить - перед смертю ви можете стати трохи розумніші (якщо будете дивитися різні навчальні передачі).

напружуйтеся

Створення сильного і постійного стресу - це відмінний спосіб забезпечити себе всіма видами захворювань, які взагалі здатні вкорінюватися в організмі. Коли ви перебуваєте в стані хронічного стресу. наднирники змушені працювати понаднормово і, врешті-решт, виснажують себе, пригнічуючи імунну систему. Так ідіть вперед і турбуйтеся про все на світі - від кольору ваших шкарпеток до приготування вечері в термін. Ваші гормони все одно не дізнаються, що саме їх убило.

більше пийте

Вживання невеликої кількості алкоголю - від випадку до випадку - особливо вина, може бути корисним для вашого здоров'я. Але якщо ви серйозно приступили до саморуйнування, сміливо долайте бар'єр двох напоїв в день і пийте від душі. Крім самого алкоголізму, занадто завзяте вживання алкоголю викликає пошкодження печінки, цукровий діабет і є причиною близько 100 тис. Смертей на рік тільки в США.

водите автомобіль

Більшість людей погодиться, що секс сам по собі не так уже й поганий. Але то, як ви займаєтеся сексом, може означати життя або смерть. Розумні саморазрушітелі не використовують засоби захисту, ігнорують сексуальну історію своїх партнерів і уникають щорічного медичного обстеження. Дванадцять мільйонів американців щорічно звертаються до лікаря з приводу венеричних захворювань, багато з яких можуть залишити свою жертву безплідною. Вбити самого себе і запобігти народженню інших людей - це два в одному, чи не так?

Зробіть свій мозок тупіший

Читання, розгадування кросвордів і рішення судоку - це вкрай ризикована поведінка, якщо ви не прагнете уникнути хвороби Альцгеймера. Дегенеративне захворювання головного мозку атакує практично всіх, хто живе досить довго, хоча логічні ігри і головоломки, як відомо, здатні дати вам відстрочку.

Не звертайте уваги на лікарів

Багато людей вважають, що їхнє здоров'я навряд чи варто того, щоб знайти тридцять хвилин з 526 тисяч для одного щорічного фізичного обстеження. Це хороша тактика, якщо раннє виявлення захворювання і важливі медичні консультації збираються стати на шляху вашого способу життя а-ля Томмі Лі. Якщо ви не хочете вислуховувати лікаря, який розповість, що наші поради для самознищення є хворими, просто не йдіть до нього!

жертвуйте сном

Недостатній сон (менше 7 або 8 годин на добу) був пов'язаний з розвитком різних проблем зі здоров'ям, включаючи ожиріння, діабет і рак. Розумова втома також є серйозним чинником ризику для автомобільних аварій - нарівні з алкоголем. Тільки уявіть, наскільки б ви просунулися на своєму шляху до саморуйнування, якби взагалі уникали сну!