10 Продуктів для боротьби з грибком кандида
Зараз дуже часто мова йде про тему «грибок кандида» і про те, що вона просто корінь усіх зол! Тому я дуже зраділа, коли знайшла статтю серйозного американського доктора, яка займається лікуванням грибка кандиди і знає про неї все. І якщо тема викликає інтерес, то готова писати про неї ще!
«Ви страждаєте від перепадів настрою, сезонної алергії, травних проблем або частих дріжджових інфекцій? Якщо так, то у вас, можливо, розростання кандиди.
Кандида - одне з наукових назв дріжджів і форма гриба. Дуже невелика кількість знаходиться в роті і кишечнику, щоб допомогти травленню, але ліки, дієта і навколишнє середовище можуть змінити нормальний баланс кандиди. При надлишку, кандида руйнує стінку кишечника і потрапляє безпосередньо в кровотік, де випускає токсичні побічні продукти, які можуть привести до синдрому підвищеної кишкової проникності. В результаті у вас почнуться проблеми з травленням і навіть депресія.
Як позбутися від кандиди?
По-перше, перестаньте «живити» дріжджі цукром, рафінованими вуглеводами і містять дріжджі продуктами, видаліть з раціону також алкоголь, сушені фрукти, фруктові соки, ферментовані продукти, оцти і гриби. Обмежте вживання бобових і зернових культур до 1 склянки в день.
На наступному етапі потрібно «пересилити» кандиду за допомогою протигрибкових рецептів, таких, як Дифлюкан або Нистатин, або антигрибкових добавок, як Кандізол, каприлова кислота, протигрибкові продукти харчування або комбінації з трьох. Лікування Дифлюканом або ністатин, безумовно, найшвидший варіант, але не єдиний спосіб боротьби. Якщо ви не хочете приймати протигрибкові ліки, вживайте побільше нижчеперелічених продуктів, які природним чином борються з кандидою.
І, нарешті, необхідно зміцнити захисні сили організму для боротьби з майбутніми інфекціями. Ви можете зробити це, беручи високоякісні пробіотичні добавки.
10 продуктів для боротьби з кандидою
Кокосове масло містить каприлова жирну кислоту. Ця протигрибкова кислота перешкоджає росту кандиди і реплікації, закриваючи отвори в стінках дріжджових клітин і змушуючи їх відмирати.
Часник містить аліцин - серосодержащие з'єднання з природними протигрибкові властивості. Кращий ефект виходить при вживанні в сирому вигляді.
Яблучний оцет є одним з видів оцту, який дозволяється вживати під час дієти при лікуванні кандиди. Хоча з цього питання було проведено мало досліджень, але, мабуть, він містить ферменти, які допомагають знищити кандиду.
4. Хрестоцвіті овочі
Хрестоцвіті овочі, такі, як брокколі, брюссельська капуста, рукола, капуста і редис, містять ізотіоціанати - сіро і азотовмісні сполуки, які атакують кандиду.
Корінь імбиру містить гингерол і шогаол - протизапальні та протигрибкові компоненти. У той час як імбир - не самий потужний протигрибковий препарат в десятці, він значно підтримує печінку, поки ваше тіло бореться з розростанням кандиди.
Оливкова, лляна олії, а також масло авокадо і первоцвіту містять поліфеноли - антиоксиданти, які можуть допомогти вашому організму боротися з кандидою.
Гвоздика містить евгенол - потужне ефірне масло і надзвичайно ефективне протигрибковий засіб при вживанні. Гвоздичне масло також може бути ефективним в якості місцевої допомоги при грибкових інфекціях ніг і нігтів.
Кориця є протизапальної пряністю з протигрибкові властивості. Подібно каприлової кислоті, вона, мабуть, пошкоджує клітини дріжджів, змушуючи їх денатурувати і врешті-решт гинути. Кориця корисна при лікуванні кандиди, Хелікобактер пілорі і навіть знищує воші на голові, але її не можна використовувати під час вагітності або при шлункової або кишкової виразки.
Дикий лосось є відмінним джерелом жирних кислот Омега-3, які також використовуються для боротьби з грибковими інфекціями.
Ефірне лимонне масло володіє м'якими протигрибкові властивості. Основна роль лимона в дієті - допомогти детоксикації печінки, яка бореться з кандидою ».