10 Причин, чому не треба худнути

Бути худий і стрункою - модно. З цим важко сперечатися: подіуми і телеекрани заполонили кістляві панянки, що демонструють наряди і любов до правильного харчування. Крім того, стрункий чоловік завжди виглядає більш привабливим, йому легше рухатися, він може вести активний спосіб життя і рідше страждає серцево-судинними захворюваннями.

А ти не відповідаєш цим стандартам, ось біда! Тобі просто необхідно сісти на дієту, причому терміново! Впевнена? Рідні та знайомі тобі твердять про те, що потрібно схуднути? Всі подруги стрункішою тебе? Це ще не привід!

Вважаєш, що худоба корисніше для здоров'я, ніж повнота? Спірне питання. Тепер давай вирішимо: чи варто тобі скидати вагу чи ні? Адже у повненьких панночок - маса переваг!

Вони подобаються чоловікам

Як говорить прислів'я, «половина чоловіків любить повних жінок, а друга половина - дуже повних».

І справді, вголос захоплюючись тендітної дівчиною, майже кожен чоловік коситься слідом проходить повз «Пампушка». Існує переконання, що пухкенька жінка - прекрасна господиня, що володіє легким і доброю вдачею і має безліч друзів. Повна дівчина і агресивність - поняття несумісні, вона зможе зрозуміти і пробачити чоловіка, не відрізняється дратівливістю. У цих твердженнях - велика частка істини. У той же час стройняшка, заклопотана дієтами і тренуваннями, менше уваги приділяє своїй «половині» і його проблем, вона навряд чи буде варити борщ і смажити котлети, а про пироги її чоловікові доведеться назавжди забути!

Повна - добра, худа - зла!

Сита жінка, яка не страждає через голодовок, ніколи не буде «наїжджати» на чоловіка. А худа особа, постійно відчуває муки голоду і думаюча про їжу, не тільки зриває роздратування на оточуючих, але і не здатна говорити ні про що інше, крім дієт і розвантажувальних днів.
Це нудно!

Вагітним худнути не можна

Після пологів теж не можна худнути!

Доведеться міняти гардероб!

У повних - не видно зморшок!

Поки тобі 20-25, шкіра у тебе рівна і гладка при будь-якому вазі. Але 35-річні жінки добре знають: схуднення несе з собою «в комплекті» поява зморшок і обвисання шкіри! Що ж стосується «товстушок», вони примудряються і в зрілому віці зберігати свіжий і здоровий колір обличчя.

Після сорока років неминуче додаються кілограми, відкладаючись насамперед на талії і боках. Це відбувається в один час зі зниженням м'язової маси. У більшості випадків нічим критичним це не загрожує - так що не прагни схуднути у що б то не стало, адже в цьому віці фізичні навантаження і жорсткі дієти можуть стати причиною збоїв в організмі, викликати погіршення самопочуття.

Не дозволяє здоров'я

Навіть абсолютно здорова людина відчуває неабиякий стрес, беручись худнути. Що ж говорити про тих, хто страждає якимись захворюваннями?

Звичайно, важити на 20 кг більше норми - це неправильно, але починати заходи зі скидання ваги необхідно тільки під наглядом лікаря. Необдумані дії нерідко призводять до серйозних розладів здоров'я, в результаті доводиться проходити курс лікування, що тягне за собою додаток нових кілограмів.

Внутрішні органи залишаються без захисту

Жировий прошарок - відмінний захисний шар для нирок, печінки та інших органів. Жир є природною «подушкою безпеки», яка захищає твій «внутрішній світ» від травм у разі падіння.

Худим важко завагітніти

У надмірно струнких жінок дуже часто виникають складнощі з зачаттям дитини. Справа в тому, що жирова тканина виробляє статеві гормони і «співпрацює» з чоловічим гормоном тестостероном, що знаходяться в крові. Якщо жирової тканини немає - успішне запліднення і благополучне виношування плоду майже неможливо. Саме тому дуже худі жінки ризикують залишитися безплідними.

У худих низький імунітет

Найбільше зниження імунітету загрожує тим, хто захоплюється монодієти, тобто періодично «сидить» на одному продукті - гречці або кефірі, яблуках або сирі.

Організму в результаті такої дієти страждає від дефіциту поживних речовин. На цьому тлі часто розвивається анемія, людина стає більш вразливим для самих різних захворювань, тому що імунний захист ослаблена.

Так що не захоплюйся суворими дієтами і виснажливими тренуваннями. Секрет відмінного зовнішнього вигляду і стрункості зовсім простий - потрібно харчуватися різноманітно, вживати натуральну їжу, є часто і невеликими порціями, а також підтримувати розумну фізичну активність. Причому не час від часу, а постійно!