10 Правил виживання в екстремальних умовах

Виживання тому і називається виживанням, що це екстремальне поведінка. У разі потрапляння в надзвичайну ситуацію необхідно якомога швидше перевести виживання в нормальне життя. Це може бути вихід до місця проживання людей або облаштування житла для довготривалого проживання.

1. НІКОЛИ НЕ ЇЖТЕ ЇЖУ СИРИЙ

З їжею ризикувати не варто. Перш ніж щось з'їсти, зваріть або ізжарьте свій імпровізований сніданок, обід або вечерю, а воду закип'ятіть. В іншому випадку, є шанс підхопити якусь шкідливу бактерію або паличку і захворіти. А посеред пустелі в лікарню вас ніхто не відвезе.

2. Намагайтеся ЗАЛИШАТИСЯ СУХИМ В МОРОЗ

Волога поверхня при низькій температурі втрачає тепло в 20 разів швидше - це стосується і людського тіла. Якщо, з якоїсь причини вам все-таки необхідно залізти в воду, зніміть одяг, зберігши її сухою, і не надягайте, поки самі не висохли. Щоб швидше обсохнути, можна повалятися в снігу (сніг поглинає воду), швидко одягнутися і відразу ж розпалити багаття.

3. ПАМ'ЯТАЙТЕ ПРО "ПРАВИЛІ ТРЬОХ"

Якщо справи складаються не дуже добре, і постає питання, скільки вам ще залишилося, то запам'ятайте «правило трьох»: три хвилини без повітря, три дні без води і три тижні без їжі.

4. НЕ ЗАБУВАЙТЕ ПРО ЧАС

Можете просто вести облік днів. Якщо цього не робити, мозок почне жартувати з вами досить недобре жартує.

5. Не їжте, ЯКЩО НЕ МАЄТЕ ВОДИ

Чим більше ви їсте, тим більше ваш організм потребує води. Перш ніж поїсти, переконайтеся, що у вас ще є вода, інакше ви ризикуєте померти від спраги.

6. ЕКОНОМТЕ ЕНЕРГІЮ - ДИХАЙТЕ ЧЕРЕЗ НІС

Ваш організм споживає значно більше енергії, коли ви дихаєте ротом. До того ж, дихаючи ротом, Ви втрачаєте набагато більше вологи - а вона у вас на вагу золота. Так що намагайтеся дихати через ніс.

7. Залишайтеся голодними

Їжте рівно стільки, скільки вам необхідно, щоб бути в тонусі. Не варто набивати живіт, наїдаючись досхочу - так ви не тільки розтратите дорогоцінні запаси їжі, але і будете почувати себе млявим.

8. відзначає свій шлях

Знайдіть затишне місце, де б ви могли сховатися від сонця, що пронизує до кісток вітру або холоду - сховатися можна в тіні дерев або в печері (бажано безлюдній).

10. Намагайтеся вибрати в людних місцях

Людина - це стадна тварина. Не дарма найстрашнішим покаранням є приміщення людини в одиночне ув'язнення. Намагайтеся вибратися в людні місця або знайти супутника. Якщо ви пошкодите ногу під час одиночного виживання, то це може стати причиною вашої загибелі.