10 Методів, що використовуються мерзенними людьми, і як з ними боротися
Сподіваємося, коли ви вивчите їх докладніше, ви почнете куди краще розуміти, хто є хто в навколишньому вас світі.
«Удар в ніс - це прямо, очевидно, і швидко гоїться. Але удар, нанесений по вашій самооцінці правильним чином і в потрібний час, може скалічити вас до самої смерті »
Джей Картер, доктор психології
Всім нам доводилося стикатися з людьми, які прагнуть якось познущатися над нами, принизити нас і зруйнувати нашу самооцінку. І не так уже й важливо, де ви з ними зіткнетеся - на роботі, вдома, або в колі знайомих. Поруч з нами неодмінно знайдеться хоча б одна людина, яка звертається з нами куди гірше, ніж ми того заслуговуємо. І найгірше те, що вони знижують нашу оцінку настільки тонкими і неочевидними способами, що інші люди далеко не завжди можуть це помітити. І якщо ми спробуємо пояснити, що ми відчуваємо, наші мучителі з легкістю переінакшать все на свій лад, виставивши нас надмірно чутливими, егоїстами і схильними до поспішним судженнями, перетворивши з жертв в кривдників.
Мерзенні люди, що люблять підрізати крила оточуючим, давно виробили певні способи зниження нашої самооцінки. І я хотів би поділитися з вами 10 методами, використовуваними мерзенними людьми, і як з ними боротися. Сподіваюся, коли ви вивчите їх докладніше, ви почнете куди краще розуміти, хто є хто в навколишньому вас світі:
1. Вони роблять вас невпевненими
Один з методів мерзенних людей - постійно підтримувати в вас невпевненість. Ви ніколи не знаєте, коли вони вибухнуть істерикою або зроблять щось таке, що виведе вас з себе.
Наприклад, вам може здаватися, що ви досягли взаєморозуміння, у вас з'явилися загальні теми для веселощів, і ви, в загальному, почали довіряти цій людині. І ось, коли все йде так само вже якийсь час, раптово мерзенний людина робить щось таке, що перекреслює все, що було до цього, і знову втягує вас в стан непевності і невизначеності.
Ви ніколи не знаєте точно, що відчувати щодо цієї людини, і тому створюєте для себе емоційні милиці, переконуючи себе, що він вам все-таки подобається.
2. Їм подобається проектувати свої почуття на вас
Проекцію почуттів можна пояснити дуже просто: це коли людина бере за основу свої почуття, але покладає відповідальність за них на вас. Наприклад, людина, яка вас недолюблює, може сказати вам: «Мені здається, я вам не подобаюся».
Вони укладають вас в рамку своєї проекції, змушуючи вас пояснюватися і виправдовуватися перед ними. І замість того, щоб думати про наміри мерзенних людей, ви починаєте сумніватися у власних почуттях.
3. Вони часто намагаються вами маніпулювати
Маніпулятори прагнуть до влади. Мерзенні люди хочуть відчувати себе вище вас, а часто - і змушувати вас вважати, що ви чимось їм зобов'язані. Подібна поведінка часто зустрічається у політиків і менеджерів.
Наприклад, якщо вас просять попрацювати понаднормово, у вас вже є плани на цей вечір, ваш начальник може постаратися переконати вас, що робота куди важливіше ваших планів.
А якщо ви нагадаєте про тих вечорах, які ви відпрацювали понаднормово раніше, він, швидше за все, спробує повернути все таким чином, що, нібито, ви викликалися на них самі, або ж відпрацьовували якусь «послугу» начальника.
4. Вони завжди намагаються нав'язати іншим свою думку
Мерзенні люди люблять навішувати ярлики на людей навколо, а потім вести себе так, ніби з ними все згодні. Наприклад, сказавши «ви безвідповідальні», ця людина вважає самим собою зрозумілим, що ви саме така людина, і все навколо погодяться з цією характеристикою.
Мерзенні люди навішують на вас ярлики тому, що підсвідомо намагаються розбити в дрібне кришиво вашу самооцінку замість того, щоб допомогти вам впорається з цією проблемою (якщо вона є). Допомогти впорається з проблемою - значить взяти на себе і частину відповідальності, а на це мерзенні люди піти не готові.
5. Навіть коли вони говорять правду, вони узагальнюють і роздмухують її
Бережіться узагальнень. Мерзенні люди часто використовують узагальнення з метою зробити з мухи слона. Наприклад, якщо ви забули прибрати в квартирі, мерзенний людина може сказати: «Ти ніколи мені не допомагаєш» (переклад: Ти забув прибрати в квартирі), або «Від тебе ніякої користі» (переклад: Ти забув прибрати в квартирі).
І знову замість того, щоб зайнятися справжньою проблемою, вони б'ють по вашій самооцінці. Проблема в тому, що в квартирі брудно, а не в тому, що ви не приносять користі або не допомагає.
6. Вони завдають ударів нишком
«Не хочу тебе засмучувати, але ...» (Швидше за все, вас зараз чимось розбудують). «Я не хочу тебе перебивати, але ...» (Але вже перебив!).
Як правило, мерзенні люди, що збираються нанести по вам удар нишком, кажуть м'яким, співчуваючим голосом. На їхніх обличчях видніється співчуття. Вони можуть здаватися милими людьми - тільки ось у другій руці за спиною стискати кинджал.