Звідки чекати «білу смерть», або як врятуватися від радіації

Вибух в Японії змусив людство знову заговорити про небезпеку радіації. Символічно, що рівно 25 років тому після страшної катастрофи в Чорнобилі українські та українські лікарі вже зіткнулися з наслідками опромінення. Як впливає радіація на організм, чи можна вилікувати променеву хворобу і що повинен знати кожен опинився в зоні радіаційного забруднення?

На шляху до людини

Променева хвороба розвивається через попадання радіоактивних речовин в організм з повітрям, через шлунково-кишковий тракт або через шкіру і слизові оболонки. Її клінічні прояви залежать від отриманої дози радіації. Дози до 1 Гр - грей (100 рад) - викликають відносно легкі зміни і сприймаються як стан передхвороби. Дози понад 1 Гр - причина кістково-мозкової або кишкової форми променевої хвороби різного ступеня тяжкості. Ураження піддаються в основному органи кровотворення. Дози однократного опромінення понад 10 Гр вважаються смертельними.

Променева хвороба - захворювання, що виникає в результаті впливу різних видів іонізуючих випромінювань. Розвиток і перебіг хвороби залежать від виду вражає випромінювання, його дози, розподілу дози в тілі людини.

Віктор Іванов
зам. директора з наукової роботи радіаційно-епідеміологічного сектора ФГБУ «Медичний радіологічний науковий центр» Міністерства охорони здоров'я РФ, професор

А що було після Чорнобиля

- Звичайно, після трагедії в Чорнобилі минуло вже багато років, але до цих пір фахівці-радіологи та лікарі відзначають віддалені наслідки радіації. Одним з найстрашніших відгомонів аварії стали променева хвороба та онкозахворювання.

Чи збільшиться радіаційний фон через аварію на «Фукусімі»? Що загрожує нашому здоров'ю?

- Два мільйони людей проживають в стокілометрової зоні від «Фукусіми». Дослідження, проведені фахівцями, показали, що на такій відстані рівень радіації невеликий, тому проблема гострої променевої хвороби не виникне. Дози опромінення, які можуть зараз отримати жителі Далекого Сходу, Камчатки і Сахаліну, не становлять небезпеки для їхнього здоров'я.

Володимир Бебешко
директор НЦ радіаційної медицини АМН України, Київ

- Від захворювань, викликаних радіацією, може врятувати тільки рання діагностика. Небезпека виходить від онкозахворювань (більше 10%), від патологій серцево-судинної системи (60%) - раптова смерть, гостре порушення мозкового кровообігу, серцева недостатність. Найбільше турбує низька санітарна культура пацієнтів. Хворі часто ігнорують рекомендації лікарів. І навіть ті, у кого ми виявляємо ракову пухлину на ранній стадії розвитку, звертаються до нетрадиційних методів лікування: знахарів, ворожок. А в медичні установи приходять, вже коли врятувати людині життя неможливо.

Ангеліна Гуськова
гл. науковий співробітник ФМБЦ
ім. А.І. Бурназян ФМБАУкаіни,
Москва

Страх сильніший випромінювання

- Після аварії в Чорнобилі зросла кількість онкозахворювань, хвороб серцево-судинної і центральної нервової систем, загострилася виразка шлунку. Однак дуже важливо внутрішнє сприйняття ситуації самим ураженим радіацією людиною. Нещодавно японці (практично перед катастрофою на АЕС «Фукусіма-1». - Ред.) Знімали вУкаіни фільм про людину, яка після високого ступеня ураження радіацією переніс важку променеву хворобу, 70% шкірного покриву було уражено. Проте він вижив, працює і веде активний спосіб життя. А є й інші приклади. Наймолодший постраждалий в Чорнобилі практично виграв війну з «білою смертю», але помер від алкоголізму. Винна радіофобія - стрес і психологічні реакції на ситуацію були притаманні першим рокам після аварії в Чорнобилі. Навіть якщо людина сховав тривогу бути схильним до радіації, з часом його вражають інші пов'язані з цим страхи. Крім того, люди з рухливою психікою по-різному реагують на інформацію, яка, на жаль, не завжди достовірна. Можливий розвиток шизофренії та збільшення кількості самогубств серед людей, які отримали опромінення.

Доведено, що люди, які перенесли аварію в Чорнобилі, стали Правопівкульне. Ліва половина мозку відповідає за логічні операції, рахунок, а праве контролює ініціативу і творчість.

Радіація навколо нас?

Коли ми чуємо слово «радіація», уявляємо собі атомні електростанції, зброю масового ураження або радіоактивні відходи. Однак це не зовсім так. Радіація, як правило, непомітна і всюдисуща. Питання тільки: де вона і в яких кількостях?

Природна радіація була завжди - ще до появи людини. Радіоактивні грунт, вода, рослини і тварини. Залежно від регіону рівень природної радіоактивності може коливатися від 5 до 20 мікрорентген на годину. Такий рівень радіації не є небезпечним для людини і тварин. Хоча дослідження показують, що радіація навіть у малих дозах може призвести до ракових захворювань.

Вплинути на природний рівень радіації ми практично не можемо, тому потрібно намагатися максимально захистити себе від чинників, що призводять до значного перевищення допустимих значень.

Основні джерела природної радіації:

1 Космічне випромінювання і сонячна радіація. Це джерела колосальної потужності, які в мить можуть знищити все живе. Наш захисник від цього виду радіації - атмосфера. На жаль, інтенсивна діяльність людства призводить до появи озонових дір та витончення природної оболонки.

Саме з проявом космічної радіації пов'язані часті випадки безпліддя у стюардес, які основний робочий час проводять на висоті понад 10.000 метрів. Але тим, хто не захоплюється частими перельотами, хвилюватися про космічне випромінювання не варто.

Намагайтеся уникати впливу прямих сонячних променів.

Інтенсивність космічного випромінювання залежить від висоти над рівнем моря і широти. Чим вище ви над землею, тим інтенсивніше космічне випромінювання. З кожною тисячею метрів сила впливу збільшується в 2 рази, а на екваторі рівень випромінювання набагато сильніше, ніж на полюсах.

2 Випромінювання земної кори. Крім космічного випромінювання, радіоактивна і сама планета. В її поверхні міститься багато мінералів, що зберігають сліди радіоактивного минулого Землі: граніт, глинозем і т.д. Але вони становлять небезпеку лише поблизу родовищ, проте все частіше радіоактивні частинки потрапляють в наші будинки у вигляді будматеріалів, в атмосферу - після спалювання вугілля, на ділянку у вигляді фосфорних добрив, а потім і до нас на стіл у вигляді продуктів харчування.

Уберегтися від таких неприємних «сюрпризів» можна, тільки використовуючи дозиметри - це єдиний спосіб виміряти рівень радіації в побутових умовах і не набувати небезпечних з радіаційної точки зору матеріали.

У цегляному або панельному будинку рівень радіації може бути в кілька разів вище, ніж природний радіаційний фон даної місцевості. Хоч будівля і може вберегти нас від космічного випромінювання, але може стати радіаційної в'язницею через використання небезпечних матеріалов.3 Радон - радіоактивний інертний газ без кольору, смаку і запаху. Він в 7,5 разів важчий за повітря, і, як правило, саме він стає причиною радіоактивності будівельних матеріалів. Радон у великих кількостях накопичується під землею, а на поверхню проникає при видобутку корисних копалин або через тріщини в земній корі.

природний газ (4%)
водопровідна вода (особливо якщо її добувають з дуже глибоких свердловин) - 5%
повітря - 13%
будматеріали і грунт під будівлею - 78%

Людина - батько радіації?

На відміну від природних джерел радіації, штучна радіоактивність виникає і поширюється виключно нашими силами.

джерела:
Ядерну зброю
Промислові відходи
Атомні електростанції
Медичне обладнання
Предмети старовини, вивезені з «заборонених» зон після аварії на Чорнобильській АЕС, деякі дорогоцінні камені.

Лікарі впевнені, що від радіації вино не врятує. Червоне вино не виводить радіацію, але є потужним антиоксидантом. Тобто пригнічує дію вільних радикалів і гальмує окислювальні процеси в організмі, які запускаються в тому числі радіацією. Його можна вважати хорошим профілактичним засобом, але тільки в невеликих дозах. Рекомендована ВООЗ доза - 150-200 мл в день, тобто келих.

Андрій Сколіс
рятувальник 1-го класу МЧСУкаіни, Московська обл.

Від радіації врятують час і відстань

- Чим менше час перебування поблизу джерела радіації, тим менше отримана від нього доза опромінення. Шанси на виживання підвищує правильно підібране притулок.

Якщо ви перебуваєте в приміщенні і знаєте про можливий удар, але часу і місця для евакуації немає, по можливості розташуйтеся в кімнаті без вікон (це зупинить надходження повітря і захистить від осколків, що вилітають вікон при наявності ударної хвилі).

Заклейте скла і всі щілини для захисту від проникнення радіоактивних опадів. Необхідний запас води та їжі мінімум на 2 тижні. Для захисту органів дихання надіньте протигаз, респіратор, маску.
Манжети на одязі і штанини щільно застебніть і обмотайте скотчем. На ноги можна надіти сміттєві пакети і щільно замотати.

Тепер - боротьба з вторинної радіацією. Залишайтеся в облаштованому притулок до падіння рівня радіації (кілька днів або тижнів). Слідкуйте за тим, щоб в приміщення не потрапляли радіоактивний пил і бруд з одягом, взуттям, через вентиляцію. Виходьте назовні, максимально захистивши шкіру і органи дихання (одяг, маска, окуляри, по можливості закрийте обличчя).

Вторинна радіація небезпечна тим, що радіоактивні частинки можуть потрапити в організм з їжею, водою, повітрям. Залежно від типу хімічного елемента вони всмоктуються в різні органи, продовжуючи опромінювати організм зсередини. Постарайтеся протриматися на тому запасі їжі, який був в приміщенні, поки рівень радіації не прийде в норму.

Нукліди - вид атомів, постійно утворюються в результаті ядерних реакцій і поступово накопичуються в земній корі (гелій-3, ізотопи свинцю і ін.). З усіх нуклідів близько 50 зустрічаються в природі, інші (близько 1700) отримані штучно.

Як харчуватися, щоб радіації до нас не дістатися

Знизити небезпеку опромінення можна за допомогою харчування і природних засобів.

1 Вживайте більше овочів і фруктів, що містять природні вітаміни, пектини, клітковину, інші важливі поживні біологічні речовини. Це морква, ягоди калини, малини, агрусу, яблука, банани, плоди чорної бузини, брусниця, глід, ожина, обліпиха, баклажани, гречка, ламінарія, сухофрукти (родзинки, курага, чорнослив), селера, слива, помідори.

2 Пийте більше рідини. А буряковий сік - по 1/4 склянки 3 рази на день.

3 Вживайте в їжу печінку риб, молоко, яєчний жовток, вершкове масло, сметану, вершки, сири.

4 Корисний вітамін Е: неочищена рослинна олія - ​​соняшникова, кукурудзяна, обліпихова, соєва, масло шипшини, оливкову. Необхідні каротиноїди містяться в моркві, обліписі, гарбузі, шипшині, абрикосах, персиках, червоному перці.

5 Увімкніть в харчовий раціон згущене молоко, плавлені та тверді сири.

6 Від проникли в організм радіоактивних нуклідів позбавлять цибулю і часник.

Радіозахисним дією володіють кріп (лист, насіння), кропива, кульбаба, дягель, петрушка, калган, лист і плоди барбарису, шипшини, чорної смородини, обліпиха, подорожник, спаржа, журавлина, волоські горіхи.
Антиоксидантну дію (захищають клітину від окислювачів): меліса, розмарин, естрагон, коріандр, безсмертник, малина, суниця, аніс, чорноплідна горобина (аронія), яблука.