Zumba fitness історія появи, його види, успіх бето Переса раціональне харчування спорт здоров’я
Засновником руху є Альберто Перес (Бето), фітнес-інструктор з Колумбії.
Бето почав танцювати маленьким хлопчиком в своєму рідному місті Калі, розташованому на півдні Колумбії на південноамериканському континенті.
Підлітком він заробляв на життя, роблячи постановки номерів для місцевих танцюристів і виступаючи в сальса-клубах.
Пізніше він виграв стипендію на навчання в престижній Бразильської танцювальної академії Марії Сенфорд.
Після закінчення академії він залишився в ній викладати латиноамериканські танці.
Бето навчав сальси, меренге і румби.
Він також викладав теп, фанк, джаз і сучасний танець.
Пізніше захоплення фітнесом підштовхнуло його стати сертифікованим індивідуальним тренером і інструктором групових занять.
Основа даного напрямку аеробного навантаження - ритмічні рухи, що виконуються під специфічну музику - спрощену версію сальси, меренге, камбію і Реггетон (з домішкою мамби, румби, фламенко і «каліпсо»).
Програма виконується, як правило, в групі, в спеціально призначеному для цього приміщенні.
В кінці двадцятого століття, інструктор фітнесу одного із залів Колумбії забув музичний диск для проведення занять, в зв'язку з чим йому довелося скористатися тими композиціями, які були у нього в машині.
Заняття дуже сподобалося його учням, що підштовхнуло Переса до проведення ряду тренувань для клієнтів з даними музичним супроводом.
Саме так і початок свій тріумфальний рух по планеті нової напрямок фітнесу - Зумба.
Згодом, трохи зазнала змін структура музичних композицій, але концепція тренувань по даній системі - коллектіние танцювальні заняття під латиноамериканські ритми залишилася колишньою.
Через кілька місяців імпровізовані Зумбо-класи Бето завоювали успіх.
Він став настільки популярним в Калі, що відома співачка Шакіра запросила його стати хореографом для свого альбому «Pies Descalzos».
На фото: Альберто Перлман, Бето Перес, Альберто Агіона
Об'єднавши свої зусилля, вони втрьох створили глобальну компанію ZUMBA Fitness, LLC, засновану на філософії фітнесу Бето.
Програма Зумбо з'явилася завдяки пристрасті Бето до латиноамериканської музики, екзотичним танцювальним ритмам і фітнесу.
Він розумів, що груповим аеробних тренувань не вистачає веселощів, немов на святі, не вистачає простих рухів, над якими не потрібно думати - ось що заважало фітнесу бути цікавим не тільки профі, але і самим широким масам.
Він хотів, щоб будь-який бажаючий, незалежно від рівня підготовки, міг взяти участь в Зумбо-класі.
Заснована Бето програма ZUMBA Fitness - це унікальна комбінація танцю і вправ, що привносить веселощі в фітнес.
Бето подорожує по світу і демонструє основні принципи Зумбо-напрямки.
Його феноменальний успіх в фітнесі був відзначений в сотнях телевізійних програм і журналів, в тому числі в американському телевізійному шоу «The Today Show», на телеканалі Fox News, на кабельному телеканалі новин CNN, в американському щотижневому журналі «Time», в жіночому журналі « Woman's World », журналі« Oxygen Magazine », щотижневому журналі про знаменитостей« People », телевізійному шоу Deco Drive, програмою« De Maсanitas »на телеканалі Telemundo, програмою« Sabado Gigante »на телеканалі Univision, на японському телеканалі Fuji TV і в журналі« China Fitness and Beauty ».
Нещодавно Бето був запрошений в якості гостьового судді на популярне мексиканське реаліті-шоу «Перший міжнародний танцювальний чемпіонат» (The First International Dance Championship).
Бето здійснив мрію всього свого життя - допомагати людям прекрасно себе почувати і виглядати ... бути в формі ... веселитися ... і в танці забувати про всі свої турботи!
В даний час Бето займає посаду креативного директора напрямку з навчання Зумбо і контролює роботу фахівців-викладачів.
Простота рухів і запальна музика - ось що приваблює в даному напрямку фітнесу мільйонів людей по всьому світу.
Таким, чином, організм тренується отримує аеробне навантаження різного ступеня інтенсивності, що не втомлюючи свою центральну нервову систему (ЦНС), що вимагає мінімального часу відновлення між тренуваннями.
Успіх тренування Зумба забезпечує той факт, що вона неповторно, цікава, запальна і також дозволяє спалювати за тренування від 500 до 1000 калорій.
Останній факт був дуже важливий, адже тепер можна було худнути танцюючи. Жінки по всьому світу просто закохалися в Зумба.
Залежно від застосовуваних музичних композицій, розрізняють кілька рівнів складності тренувальних програм Зумба:
«Zumba Basic»
«Zumba Basic 2»
«Zumba Gold»
«Zumba Toning»
«Aqua Zumba»
«Zumbatomic»
Зовсім недавно тренування Зумба прийшла в Україну.
Американська мережа фітнес клубів Fitcurves інтегрувала тренування Зумба в свої тренувальні програми і вийшла просто таки гримуча суміш.