Життя пролітає повз

Кар'єра одного з моїх клієнтів, назвемо його Р. розвивалася стрімко і успішно. До 36 років він вже встиг стати старшим партнером у великій юридичній компанії і відчував себе на своєму місці. Він працював з цікавими і складними клієнтами, супроводжуючи їх бізнес в різних куточках земної кулі. Вільно говорив на трьох мовах. Відчував себе затребуваним і все частіше і частіше - просто незамінним.

Була тільки одна проблема: у Р. було відчуття, що життя пролітає повз, як швидкісний поїзд. У нього було стійке відчуття, що він не встигає жити.

В останній рік його долала тривога. Спочатку йому здавалося, що він тривожиться тому, що може втратити якусь істотну деталь в документі. Він пояснив собі це так, що справ стало занадто багато, і його мозок може не втримати величезний обсяг інформації.

Р. рішуче навів порядок в своїх справах, вивчивши і застосувавши досягнення тайм-менеджменту. Він змінив відносини зі своїми молодшими партнерами, делегувавши їм більше відповідальності у веденні проектів, залишивши собі стратегію, контакти з ключовими клієнтами, контроль роботи молодших партнерів.

Але відчуття тривоги не ослабло. Днем, коли він був захоплений роботою, він міг її практично не чути. Але в нічний час тривога наче оживала. Добравшись за північ до ліжка, Р. мріяв розслабитися, провалитися в зціляє сон. Зі студентських років він знав, що кілька годин гарного сну завжди відновлювали його сили і бадьорість, як би сильно він ні втомлювався. Це було найкращі ліки і винагороду.

А тепер щось сталося. Р. хотів спати. Але, не встигнувши солодко заснути, він прокидався як будильник до 4 години ранку. І не міг більше розслабитися. Щось всередині його турбувало. Щось стискало серце. Р. був людиною, який вирішує стаючи проти нього проблеми. Він почав більше часу проводити вечорами в спортзалі, розраховуючи скинути напругу. В результаті став приїжджати додому ще пізніше. Він не зменшив свій робочий час, а відщипнув час на спортзал від свого особистого життя, про що йому повідомили з образою дружина і два маленьких сина. Вони зовсім перестали його бачити. Р. відчув, що довго так не протягне. Трьох-чотирьох годин для сну йому явно було недостатньо.

Якось увечері, стоячи в пробці, він почув передачу про стрес. У тому, що говорив ведучий, він почув багато знайомого. Його підкупили слова ведучого, що відчуття тривоги - це закономірний наслідок життя, в якій багато напруги, відповідальності, частої зміни часових поясів. І що на цей випадок є "антидот".

Р. з надією вирушив у свою дорогу страхову клініку, де йому вручили рецепт на одне з останніх досягнень фармацевтичної промисловості. Ліки повинне було повернути йому спокій, рівновагу, спокійний сон. Загалом, повернути в його життя щастя.

Уже через три тижні Р. зрозумів, що сильно помилився в своїх очікуваннях. Тривогу відчувати він перестав. Але у нього також стали тяжкі та інші людські відчуття.

Його перестало чіпати те, що переживають інші люди. Пропала гострота відчуттів. Не замислюючись, Р. викинув свої таблетки. Він став здогадуватися, що його проблема не якийсь абстрактний "бич сучасного бізнесмена" і що універсальних рішень для цієї проблеми не існує. Мабуть, щось не так саме з його життям, з ним самим.

Так ми і познайомилися з Р. Переді мною сидів дуже приємний, розумний, дійсно успішний і затребуваний людина. Його батьки ставилися до нього з великою повагою, пишалися його досягненнями. Його любили і завжди чекали дружина і діти. За нього трималися старі клієнти, і з ним хотіло працювати все більше і більше нових клієнтів. Спілкуючись з ним, я, так само як і багато інших людей, відчувала його надійність.

Що ж сталося? У чому була причина тривоги, від якої людина згорав? Може бути, він став заручником свого успіху, може бути, корпорація вимагала від нього збільшення інтенсивності роботи? І він збільшував свою навантаження, в глибині душі боячись втратити милість корпорації?

Це була перша гіпотеза, яку мені було потрібно перевірити. Ми почали роботу з прояснення можливого зовнішнього конфлікту між людськими потребами мого клієнта і очікуваннями, вимогами корпорації, в якій він працював. Інтерв'ю з регіональним директором його компанії і іншими його значущими партнерами цю гіпотезу повністю спростували. Більш того, з'ясувалося, що один з глобальних керівників компанії вже років зо два тому закликав Р. бути обережніше до себе, зменшити кількість клієнтів. Перестати рятувати світ.

Залишалася друга гіпотеза. Це внутрішній конфлікт. Хтось нещадно вимагав від нього жити інтересами інших людей, ставити їх потреби вище своїх.

Цей ворог жив всередині його самого. Він нібито змушував Р. знову і знову заслуговувати право жити. Цей внутрішній конфлікт зробив його заручником і жертвою його ж власного успіху. Чим більше він ставав затребуваним, корисним, тим менше у нього залишалося часу і сил на своє власне життя. Він насилу пригадав, що, виявляється, любив грати на гітарі, ходити під вітрилом. У нього вже давно не було на це часу. Він так хотів заробити грошей, так хотів, щоб у його сім'ї був хороший затишний будинок, щоб вони могли багато подорожувати разом.

Але чомусь його дружина і діти майже не бачили його в цьому вже давно побудованому будинку. А на канікули він відправляв свою дружину і дітей відпочивати, приєднуючись до них на кілька днів, уривками.

Для того щоб знайти рішення цього внутрішнього конфлікту, Р. необхідно було спуститися вглиб своїх переживань. До свого дитячого досвіду. Щоб вийти звідти з новими висновками про себе і життя. Про те, що його цінність для нього самого та інших людей не залежить від його досягнень. Про те, що він не може і не повинен нести на собі цілком відповідальність за життя і справи інших людей, за винятком своїх маленьких дітей і старих батьків.

Ми відчуваємо в собі рівновагу, спокій, коли нам вдається в своєму житті здійснити баланс: між активністю, досягненням значущих для нас цілей і періодами спокою, споглядання краси, переживання любові.

Цей баланс підтримує високий рівень нашої життєвої енергії, дає нам сили протистояти негараздам ​​і втрат. Якщо ми цей баланс не змогли побудувати або зламали в гонитві за зовнішнім успіхом, то наше тіло дає нам застережливий сигнал. Це відчуття тривожності. Цього не потрібно боятися і тим більше пригнічувати цей стан алкоголем, психотропними пігулками. Або забивати тривожність адреналіном екстремальних видів спорту. Це виклик і відповідальність кожного з нас - зупинятися на різних етапах свого життя, наводити порядок у своїх цілях, цінностях, усвідомлювати свої потреби, можливості, бажання. Вчитися орієнтуватися на те, що ми відчуваємо, а не на те, як оцінюють нас інші. Ось це і є ключ. Одночасно і такий зрозумілий, і такий складний. До того, щоб жити, досягаючи успіху, і зберігати можливість радіти простим речам.