Здуває живіт після їжі

Багато людей стикаються з такою "незручною" ситуацією, коли у них здуває живіт після їжі. Причини цього можуть бути різні, але для того, щоб позбутися від цього вельми неприємного моменту, їх необхідно з'ясувати.

Нижче наведено список поширених причин, через які здуває живіт:

Вживання в їжу продуктів, які провокують здуття живота. Як правило, такими продуктами вважаються бобові, яблука, білокачанна капуста, виноград, свіжа випічка. В принципі така їжа може викликати метеоризм тільки на час застосування цієї їжі, але якщо такий стан триває довгий час, то причина тут інша.
Заковтування повітря. Якщо прийом їжі супроводжується великою кількістю заковтує повітря, то це може також спровокувати газоутворення.
Стрес. Коли людина відчуває велике нервове напруження, в м'язах кишечника відбуваються спазми, після яких важко пересування газів і починає пучити живіт після прийому їжі.
Операції в черевній порожнині. Якщо який-небудь орган піддавався оперативному втручанню, то це в 90% випадків призводить до постійного газоутворення.
Захворювання шлунково-кишкового тракту. До таких хвороб відносяться: гастрит / панкреатит, холецистит. У даній ситуації неперетравлені їжа може накопичуватися в кишечнику, потім бродити і викликати цим самим метеоризм.

Що робити?

Якщо у вас просто здуває живіт, то тут немає нічого страшно і лягати в стаціонар, щоб пройти комплексне лікування, немає сенсу. Для цього вам необхідно просто дотримуватися і виконувати наступні процедури, які діляться на дві групи: медикаментозні і народні.

Що стосується медикаментозних процедур, то в даному випадку потрібно приймати спеціальні препарати, які позбавляють від такого неприємного стану:

адсорбенти слід приймати в екстрених ситуаціях;
піногасники для того, щоб вилікувати тривалий стан роздутого живота.

Народних процедур дещо більше. До них відносяться:

погладжування і масування живота за годинниковою стрілкою;
втягування / розслаблення м'язів преса в положенні лежачи на животі;
вправа «велосипед» в положенні лежачи на спині;
також можна приймати настойки з кореня валеріани, з листя м'яти, з плодів фенхеля, але тільки в рівних кількостях три рази / день.

Щоб ситуація не погіршилася, проконсультуйтеся з гастроентерологом. Який може підібрати оптимальне лікування або порадити альтернативний варіант. Запам'ятайте, неусунення проблеми може привести до ускладнень.
Будьте здорові!