Запори у літніх людей лікування народними засобами в домашніх умовах
Особливості роботи кишечника в похилому віці
У людей старше 60 років організм виробляє набагато меншу кількість травних ферментів. В результаті їжа гірше перетравлюється, що не може не відбитися на інших органах шлунково-кишкового тракту. Знижується і кількість корисних бактерій в кишечнику.
Чим більше вік, тим сильніше слабшають м'язи черевного преса і таза. Знижується чутливість прямої кишки, тому людина не завжди може відчути позиви до дефекації. Набагато менше стає перистальтика, калові маси залежуються, ущільнюються, з'являються так звані калові камені. Це явище провокує розвиток виразок товстого кишечника, посилює запор, так як вміст товстої кишки через каміння починає рухатися ще повільніше.
Людям, які мають схильність до запору, потрібно з молодого віку стежити за харчуванням. Не можна пити проносні, що викликають звикання, навіть рослинні засоби. Деякі думають, що якщо проносне складено з рослинних компонентів, то його можна пити скільки завгодно довго. Це не так. Багато трави викликають таке ж звикання.
Запор - це не тільки регулярне відсутність стільця протягом декількох днів. Також подібний діагноз ставлять, коли кал має щільну консистенцію, його ще називають «овечий».
Часто літні люди не хочуть міняти щось у своєму способі життя, підсаджуються на проносні, на клізми, в результаті кишечник взагалі перестає працювати. Сходити в туалет самостійно вони вже не можуть. Більш того, з часом навіть клізми і таблетки перестають допомагати. Організм постійно отруєний продуктами розпаду. Допомогти таким хворим вже практично неможливо. Тому не можна допускати постійного безконтрольного захоплення легкими засобами: клізмами і таблетками.
Продукти, які посилюють перистальтику
Через особливості роботи кишечника, дієта вже не настільки ефективна при запорах у літніх. Проте, обов'язково повинні стояти на ній. Перистальтику більш всіх посилюють такі продукти:
- овочі в сирому, вареному і тушкованому вигляді;
- фрукти, особливо, абрикоси, персики, кавун, диня, слива, білий виноград (темний зміцнює);
- ягоди;
- холодна вода і холодні несолодкі напої;
- мед;
- свиняче сало солоне;
- рослинна олія;
- каші на воді з вершковим або рослинним маслом, крім рису та манки;
- овочеві і круп'яні супи на некрепком м'ясному бульйоні;
- нежирні кисломолочні продукти;
- вчорашній житній хліб;
- хліб з цілісних зерен або висівок, вироби з білої муки 2 сорту;
- біле м'ясо птиці, нежирна риба білих сортів.
При запорі можна їсти гарячу їжу. Страви солять в достатній мірі, також додають в їжу більше масла. Порції повинні бути невеликими, щоб їжа краще засвоювалася. Їжу необхідно ретельно пережовувати.
Продукти, що ослабляють перистальтику
- картопля;
- в'яжучі фрукти і ягоди: кизил, червоний виноград, сушену чорницю, хурму;
- страви з бобових культур;
- червоне м'ясо;
- натуральну каву, міцний чорний чай;
- какао;
- здобу, кондитерські вироби;
- свіжий білий хліб.
Народні засоби проти запорів у літніх
Рослинні масла допоможуть запобігти запор
Літнім людям, схильним до запору, потрібно перед кожним прийомом їжі пити по чайній ложці нерафінованої олії. Більше за інших підходять оливкова, лляна або гарбузове масло. Також масла додають в салати, каші та інші страви.
Одне з кращих засобів від запору
Знадобляться такі інгредієнти: 0,5 л. свіжого меду, по склянці подрібнених волоських горіхів, світлого родзинок, кураги і чорносливу. Все змішують в чистій банці, додають насіння льону і сенну приблизно по одній третині склянки. Отриманий засіб зберігають у холодильнику. Щоранку спочатку необхідно випивати по 2 склянки холодної води, через деякий час приймати столову ложку суміші. Лікування триває до тих пір, поки скінчиться суміш. Потім зробити місячну перерву, при необхідності знову повторити.
Лікування насінням льону
Літнім людям потрібно обов'язково придбати лляну борошно. Зазвичай вона продається у відділах здорового харчування, але деякі роблять її самі. Потрібно купити в аптеці насіння льону і розмолоти їх кавомолці. Отриману борошно додавати буквально в усі страви.
Запарені насіння льону також ефективні від запору і не викликають звикання. Чайну ложку подрібнюють, заливають 100 окропу, настоюють до охолодження. Ретельно віджимають насіння і п'ють все відразу на ніч.
Льнянка від атонического проносу
Влітку на луках і на сільських вулицях часто можна побачити світло-жовта квітка. Це льнянка - одне з найсильніших засобів від атонического запору. Рослина здавна застосовувалося на Русі не тільки як проносне, а й як жовчогінний засіб.
В аптеках льнянка не продається, тому траву заготовляють самостійно. Рослина зрізають в період цвітіння в суху погоду. Столову ложку сировини заливають склянкою окропу і настоюють 10 хвилин. Приймають 2 рази по 100 г. Курс - не більше ніж 10 днів, так як льнянка токсична.
Ревінь при запорах
Багато вирощують на дачі ревінь. Корінь цієї рослини - одне з найбільш сильних засобів від запору. При цьому ревінь викликає швидке звикання, тому не можна зловживати подібним лікуванням. Цікаво, що в невеликих кількостях ревінь зміцнює шлунок, а в великих проносить.
Для лікування атонического запору потрібно подрібнити 2 ст. л. коренів, залити склянкою окропу і настояти хвилин 15. Пити по 100 г перед сном. Це засіб застосовувати не частіше, ніж раз на тиждень.
збори проносні
Знадобляться 20 г квітів цмину піскового (цмину), 15 г листя вахти трилистий, м'яти перцевої 10 г, коріандру 5 р Взяти 5 г суміші, залити склянкою окропу, варити 10 хвилин. Процідити остиглий відвар і приймати по 100 г 3 рази на день за 15 хвилин до їди. Збір показаний тільки при запорах, викликаних застоєм жовчі.
Взяти 15 кори крушини, 5 г кореня кульбаби, 10 г кропиви. Заварювати і приймати по способу, зазначеному вище.
Потрібно змішати насіння гірчиці, анісу, кору крушини по 10 г кожного компонента. Додати 5 г трави деревію і 15 г солодки. Заварювати і приймати по способу, описаного в першому зборі.
Лікування овочевими соками
У багатьох літніх людей є дачі, на яких ростуть різні овочі. Город може не тільки годувати, але і лікувати. Ефективні від запорів наступні суміші овочевих соків:
- сік гарбуза навпіл з соком моркви 2-3 рази на день;
- сік огірка + сік буряка + сік моркви;
- сік цибулі і сік огірка;
- сік помідора + огірок + цибуля;
- сік капусти і помідора.
Всі соки готують і п'ють відразу по 150-200 г. Зберігання вони не підлягають.
Перш ніж починати лікування запорів, літній пацієнт повинен відвідати лікаря. У солідному віці багато інших хвороб, при яких деякі проносні протипоказані. Часто люди похилого віку приймають ліки, що не поєднуються з проносними і жовчогінні травами. І, нарешті, не варто миритися з запором, вважаючи його неминучим. Навіть в літньому віці потрібно мати повноцінне життя.