Запалення сухожилля кисті руки симптоми, лікування, профілактика

Ми часто говоримо про стан кісток, м'язів, суглобів. А ось замислюватися про здоров'я сухожиль якось не прийнято. Та й взагалі - чи знаєте ви, що таке сухожилля і що трапиться, якщо вони ушкодяться? А між тим, без цих м'язових зв'язок ми не змогли б виконати практично жоден рух. Якщо сухожилля запалюються, це серйозно змінює звичний для нас спосіб життя.

Сухожилля є освіти з сполучної тканини, за допомогою яких поперечно-смугасті м'язи «кріпляться» до кісток. Сухожилля складаються з колагенових волокон, вони мають високу міцність і еластичність. Ці кістково-м'язові «з'єднувачі» в кисті представлені сухожиллями пальців і зап'ястя. Як відбувається, наприклад, згинання пальця? З мозку надходить сигнал м'язам, ті скорочуються, внаслідок чого сухожилля тягне за собою відповідну фаланговой кістка і палець згинається. Виходить, по суті, кістки і м'язи не виконували б своїх функцій, не будь між ними «посередників».

Сухожилля кисті розташовані дуже близько до шкіри, тому їх легко пошкодити. Будь-яке поранення або перенапруження сухожиль може призвести до їх запалення - тендиніту (Тендіноз, тендінопатія). Також причиною тендинита є похилий вік - коли сухожилля втрачають свою еластичність.

симптоми тендинита

Ознаки запалення сухожиль кисті схожі з симптомами перелому, вивиху, розтягнення. Точний діагноз може поставити тільки лікар, після того як промацає хворе місце, з'ясує анамнез, отримає рентгенограму. У деяких випадках може знадобитися біопсія.

Наступні симптоми є тривожними і вимагають негайного звернення до фахівця:

• больові відчуття в зоні зап'ястя і фаланг пальців;
• припухлість в області суглоба;
• почервоніння шкіри над суглобом;
• оніміння кисті;
• неможливість поворушити пальцями або зігнути зап'ясті;
• хрускіт та інші нетипові звуки при русі пензлем.

Якщо вам поставили діагноз «запалення сухожилля кисті руки» - пальців або зап'ястя - потрібно якомога швидше почати відновну терапію.

Де ваша ахіллесова п'ята?
Ахіллове сухожилля (розташоване над п'ятою) - найпотужніший і міцне сухожилля людського тіла, може витримати тягу на розрив до 350 кілограмів, а в деяких випадках і більше. І в той же час воно є найбільш уразливим сухожиллям. Його пошкодження здатне позбавити людину можливості нормально рухатися - буквально «вбити наповал», як стріла, що потрапила в п'яту Ахіллеса.

Як лікувати запалення сухожиль кисті руки

Залежно від поставленого діагнозу лікар призначає лікування: медикаментозне, фізіотерапевтичне або хірургічне. Може бути прописано носіння шини, гіпсової лангети або будь-якого іншого пристосування, що має ефект бандажа - тобто зменшує рухливість пристосування.

Лекарственнаятерапія запалення сухожиль кисті передбачає прийом протибактерійних, нестероїдних протизапальних або загальнозміцнюючих засобів, а також використання гелів, мазей, пластирів.

Фізіотерапія виявляється особливо успішною в боротьбі із запаленням сухожиль кисті. Застосовують наступні методи: мікрохвильову терапію, ультразвук, ударно-хвильову терапію (УВТ). ультрафіолетові промені, лікувальну фізкультуру. УВТ особливо ефективна в боротьбі з цим захворюванням. Сфокусовані хвилі досягають вогнища ураження сухожилля, нормалізують його тонус і зменшують больовий синдром. Після курсу УВТ хворі повертаються до колишнього способу життя і можуть переносити ті ж навантаження, що і раніше.

Хірургічні операції проводяться в разі, якщо стався розрив сухожилля. Хірург робить невеликий розріз (близько 10 см), що відкриває доступ до сухожилля, обробляє кінці останнього і зшиває їх спеціальною міцною ниткою. Такий вид лікування здійснюють не пізніше 24 годин після порушення цілісності сухожилля. В іншому випадку починається незворотний процес, що приводить до неправильного зрощення тканин.

Це цікаво
У 20-е годиXXвека український атлет, артист цирку Олександр Засс винайшов спеціальний курс вправ, націлений на тренування сухожиль. Він говорив так: «М'язи самі по собі не втримають тягнуть в різні боки коней, а сухожилля утримають, але їх потрібно тренувати, розвивати, і спосіб їх зміцнення існує». Сам він був людиною незвичайної сили, за що отримав прізвисько Залізний Самсон.

Щоб уникнути подібних неприємних процедур, слід заздалегідь потурбуватися про своє здоров'я і здійснювати профілактичні заходи щодо запобігання запалення сухожиль.

Профілактика запалення сухожиль

Ми перерахуємо кілька найпростіших способів профілактики запалення сухожиль кисті, і ви зрозумієте, що з дитинства знали всі ці невигадливі правила. Але ставилися ви до них серйозно?

1. «Ми писали, ми писали, наші пальчики втомилися». Пам'ятаєте цей дитячий віршик, який вимовляють в початковій школі на Физминутку? Діяльність багатьох сучасних людей пов'язана з тривалим перебуванням в офісі, печаткою на клавіатурі, при цьому зап'ясті і пальці подовгу знаходяться в одному і тому ж положенні, починаються застійні процеси, відкладення солей. Щоб цього не відбувалося, слід кілька разів на день здійснювати активні обертальні і згинальні рухи пальцями і зап'ястям.
2. Розминка перед боєм. Згадайте будь-яке заняття спортом. Жоден тренер не дозволить почати активні заняття без попередньої розминки. М'язи потрібно «розігріти», кістки «розім'яти», а вже потім брати на себе важкі навантаження. Те ж саме відноситься і до повсякденного життя. Не можна робити різких рухів, перенапружуватися, коли організм до цього не готовий. Робіть зарядку хоча б 2-3 рази на тиждень, і ваше тіло завжди буде готове до активних рухів!
3. Цілюща сила масажу. Якщо «кістки ниють», «тіло ломить», «ноги зводить» і т.д. але у вас немає можливості відразу почати присідати і нахилятися, то розтирайте хворий ділянку тіла. Погладжування, натискання, пощипування - все це «розжене кров» і застояні сіль, може в тонус м'язи, зв'язки і сухожилля.

Як в лікувальних, так і в профілактичних цілях фахівці рекомендують звертатися до методу ударно-хвильової терапії.

УВТ сприяє виведенню продуктів розпаду з тканин, активує функцію імунних клітин. Вона підсилює приплив крові і провокує регенеративні процеси в тканинах. В