Залежність від телевізора - як позбутися
У сучасному світі телевізійна залежність явище часте, особливо у дітей. Позбутися від телевізійної залежності необхідно, щоб не стати заручником телепрограм.
Залежність від телевізора - як позбутися?
Не дозволяйте собі стати заручником телебачення в боротьбі з телевізійної залежністю
Висмикніть шнур з розетки щоб позбутися від телевізійної залежності
Залежність дитини від телевізора
З підростаючим поколінням справи ще гірше. Згідно з дослідженнями, проведеними медичним коледжем Бейлор, чверть всіх дітей щодня дивляться телевізор протягом чотирьох або більше годин; чим більше вони дивляться телевізор, тим повніше вони стають. Ця проблема характерна і для дорослих, хоча ситуація з дитячим ожирінням серйозніша. У відділенні охорони здоров'я університету Міннесоти протягом року вивчалися тисяча людей, що прагнуть нормалізувати свою вагу. З'ясувалося, що чим більше вони дивилися телевізор, тим більшу вагу вони набирали.
Чим небезпечна телевізійна залежність?
Сорок шість відсотків відзначили, що проміняють такий вид проведення часу не менше, аніж на мільйон, а чверть всіх опитуваних не погоджувалися навіть на це.
Ознаки телевізійної залежності
Суб'єктивні ознаки телевізійної залежності
- Чи є читання телепрограми на поточний тиждень найбільш важливим для вас читанням?
- Чи ставите ви план своїх дій у вільний час в залежність від часу, коли йдуть телепередачі (на противагу простому включенню телевізора час від часу, коли нічим іншим ви не займаєтеся)?
- Чи готові ви відкласти будь-яке заняття, щоб подивитися навіть ту програму, яка вам не особливо цікава?
- Чи проводите ви багато часу, купуючи (або думаючи про те, як би купити) різні телевізійні «примочки» і вдосконалені прилади - телевізори з великими екранами, супутникові тарілки, кабельні установки, що дають можливість дивитися безліч каналів? Чи не думаєте ви, що чим більше ви їх купуєте, тим більше вам хочеться?
- Скаржитеся ви на якість телепродукції і в той же час не перестаєте її дивитися?
Міжособистісні ознаки телевізійної залежності
Об'єктивні ознаки телевізійної залежності
- Чи дивитеся ви телевізор невідривно протягом декількох годин поспіль щодня?
- Спізнюєтеся ви на роботу або зустріч або ж буваєте ви втомленим, тому що засиділися допізна перед телевізором і не могли від нього відірватися?
- Чи часто ви засинаєте перед увімкненим телевізором?
- Чи правда, що у всьому будинку у вас безлад і тільки в кутку, де стоїть телевізор, чистота, як в святилище?