З чого почати саморозвиток побудова плану

Потреба в саморозвитку - природне бажання будь-якої людини. Кожен з нас рано чи пізно замислюється над тим, щоб змінити своє життя на краще. Прагнення особистості ставати краще, знати більше, досягати нових висот в різних сферах життя - ключові фактори, що визначають обличчя нашої цивілізації.

Для людини вкрай важливо отримувати задоволення від себе, від спілкування з іншими людьми, від результатів своєї праці. Не отримуючи цього задоволення, людина ризикує опинитися в депресії і почати деградувати, що може привести до плачевних наслідків. І якщо ти, шановний Новомосковсктель, задумався про необхідність самовдосконалюватися, то ти на вірному шляху. Залишилося відповісти на головні питання: «З чого ж почати саморозвиток?» І «Як досягти бажаного результату?»

Побудова плану саморозвитку

Давайте подивимося що говорить на цю тему сайт «Академік»:

САМОРОЗВИТОК - процес активного. послідовного. прогресивного і в цілому незворотного якісної зміни психологічного статусу особистості.

Отже, саморозвиток - це складний комплексний процес. як і будь-який інший бізнес-процес по реалізації будь-якого проекту. Тому необхідно приділити достатньо часу грамотного планування. Перш ніж починати щось робити для самовдосконалення, необхідно відповісти собі на одне питання: чи готові ви до «незворотних якісних змін». або бажання розвиватися лише навіяно модними течіями. Це вкрай важливе питання, тому як саморозвиток - це серйозна робота. яка зажадає значних витрат сил і часу.

Перейдемо до плану:

Складання плану необхідно виконувати в письмовому вигляді. Вкрай бажано від руки. Це допоможе краще структурувати і запам'ятовувати інформацію. Крім того, завжди можна буде повернутися до своїх записів, так як людська пам'ять - річ оманлива і ненадійна.

1. МОТИВАЦІЯ

Хороша мотивація - це «фундамент», на якому базуються всі подальші успіхи. Чим сильніше ти налаштований на досягнення мети, тим менше ймовірність того, що ти не зміниш зі шляху, виправдовуючись браком часу, лінню і тим, що твої ідеї «втратили актуальність».

Наприклад: «Моє життя нудна й одноманітна, тому що мені не подобається моя робота, а у вільний час я просто дивлюся телевізор, і я хочу це змінити, щоб було що згадати». Нижче напиши пару-трійку вагомих аргументів, які підтверджують необхідність виправити ситуацію, що склалася.

Прочитай написане і відповідай собі на питання: «Чи готовий я регулярно працювати, витрачати час і сили на шкоду моїм звичним заняттям, щоб вирішити дану проблему?» Якщо відповідь «скоріше ні, мені буде лінь», значить мотивація недостатня і проблема повинна бути переформульована . Якщо відповідь: «Так, звичайно, що за питання?», - тоді збережи цей лист. Воно знадобиться тобі, якщо раптом твоя рішучість почне слабшати.

2. Сильні сторони

Наступні, що необхідно зробити - це проаналізувати свої сильні сторони. Саме їх потрібно надалі розвивати. Багато людей часто роблять фатальну помилку, починаючи підтягувати під якийсь середній рівень свої слабкі сторони, і, природно, втрачають даремно масу сил і часу. Як результат - пересічна особистість і нічого видатного. Корінь цієї проблеми в освітній системі, спрямованої на усереднення навичок і виховання «середньо-нормальних» людей. Дане питання заслуговує більш широкого розгляду і виходить за рамки цієї статті.

Отже, необхідно скласти список своїх сильних якостей. Причому потрібно вибрати 3 - 5 рис, які якнайкраще характеризують твою особистість з позитивного боку.

• Я фізично витривалий
• Мені легко даються іноземні мови
• Я легко знайомлюся і спілкуюся з новими людьми

Цей список допоможе правильно розставити пріоритети і визначити напрямок і мету розвитку.

3. постановка мети

Для грамотної постановки мети, необхідно визначити точки дотику твоїх сильних сторін і твоїх бажань. Тому, наступне необхідну дію - скласти список бажань (вибери 3 основних).

• Я хочу, щоб моє життя було різноманітна, наповнена емоціями і враженнями
• Я хочу мати міцне здоров'я
• Я хочу жити в теплому кліматі

У нашому прикладі метою може бути створення бізнесу в області екстремального туризму.

4. слабкі сторони

Вище було сказано, що розуміння своїх сильних сторін набагато важливіше для саморозвитку, ніж слабких. Але, все ж, буде не зайвим проаналізувати свої недоліки. щоб зрозуміти, яким чином вони можуть перешкодити досягненню поставленої мети. За вже обкатаним принципом потрібно скласти список своїх слабких сторін. Потрібно коротко і конкретно перерахувати свої недоліки.

• Я ледачий
• Я неефективно розпоряджаюся часом
• У мене погано розвинене просторове мислення
• Я не можу кинути курити

5. управління часом

Хочу звернути окрему увагу на таке поняття, як управління часом або тайм-менеджмент. У попередніх пунктах плану ми розглянули що потрібно робити на перших етапах саморозвитку, а тепер потрібно визначити коли все це потрібно робити. Адже саморозвиток передбачає регулярну роботу і поступовий розвиток корисних звичок і навичок. Необхідно взяти за правило щодня або хоча б кілька разів на тиждень знаходити час для роботи над собою і планомірного наближення до своєї мети.

Існує безліч публікацій на тему тайм-менеджменту, і, стосовно до саморозвитку, дана тема заслуговує на окрему увагу.

Отже, давайте підведемо підсумки. Для того, щоб почати довгий, непростий, але захоплюючий шлях по вдосконаленню себе необхідно приділити увагу наступним моментам:

• мотивація
• Аналіз своїх сильних сторін
• Постановка конкретної реальної мети, досяжною в осяжний проміжок часу
• Аналіз своїх недоліків, виявлення тих з них, з якими необхідно боротися в першу чергу
• Грамотне планування свого часу і включення в своє щоденне розклад завдань, безпосередньо пов'язаних з досягненням мети

На цьому хочу закінчити цю статтю. Бажаю тобі успіхів, шановний Новомосковсктель, в вдосконаленні себе і досягненні твоїх цілей. Завдяки таким людям як ти, весь наш світ стає трохи краще.