Вумбілдинг допоможе звести з розуму коханого чоловіка
Як ні парадоксально, але основоположником вумбілдингу став чоловік. Звали його Сміла Муранівскій, був він військовим інженером за професією і винахідником за покликом душі.
В молодості Муранівскій жив на Далекому Сході, де у нього стався роман з кореянкою. Тендітна маленька жінка подарувала йому божественні ночі любові. А її вражений партнер задумався про те, чому раніше ні з ким йому не доводилося випробувати таких яскравих сексуальних переживань.
Він засів за книги, простудіював підручники анатомії. І зроблене ним відкриття вразило його самого своєю простотою: європейським жінкам протягом століть цивілізація прищеплювала відразу до сексуальності; м'язи любові і сексуальні навички у них за цей час встигли атрофуватися. Західні дами потім навчилися отримувати збудження через психіку, але хіба його можна було порівняти з тими феєрверками відчуттів, які здатні доставити собі і своїм коханцям східні жінки?
Існує в вумбілдингу базовий мінімум, який можна спробувати освоїти самостійно.
1. Вправа виконується стоячи. Ноги розсунуті на ширину плечей, напівзігнуті в колінах, руки з'єднані за головою. На рахунок раз робимо глибокий вдих і напружуємо сфінктер. На рахунок два присідаємо, робимо видих і розслабляємося. На рахунок три повертаємося в початкове положення. Тривалість повтору вправи - чотири хвилини.
2. Лягаємо на спину, злегка згинаємо ноги в колінах, стопи - на ширині плечей. Ритмічно піднімаємо і опускаємо таз протягом 2-3 хвилин. Можна зробити до п'яти підходів.
3. Лежачи в тій же позі, піднімаємо таз, напружуємо м'язи стегон, сідниць і сфінктери. Намагаємося протриматися в такому положенні 1-2 хвилини. Потім розслабляємося, відпочиваємо 30 секунд. Повторюємо ще раз п'ять.
4. Проробляємо попередню вправу, але з зімкнутими стопами. Так трохи складніше.
Вже через пару-трійку тижнів регулярних тренувань перші результати дадуть про себе знати. І якщо ти сама ще нічого не відчуєш, неодмінно відчує твій чоловік. Навіть найпростіші рухи вагінальних і тазових м'язів зведуть його з розуму!
Обов'язкове застереження: перш ніж починати освоювати вумбілдінг. сходи на огляд в жіночу консультацію. Запальні процеси - серйозний привід для того, щоб відкласти заняття до кращих часів. Протипоказані вони і в період вагітності.