Вплив погоди, клімату, повітря, сили вітру, вологості та інших природних факторів на здоров’я,
Для кожної місцевості характерний свій клімат. Ми настільки звикаємо до кліматичних умов проживання в своєму регіоні і рідко замислюємося про те, якої шкоди або користь вони позначаються на здоров'ї. Пропонуємо розібратися з цим питанням в даній статті.
Отже, що таке клімат? Це сукупне поняття включає перелік природних факторів, таких як температура і вологість повітря, висота над рівнем моря, сила вітру, сонячне світло і інших, характерних для певної місцевості. Під погодою розуміють стан нижнього атмосферного шару в певній місцевості в конкретний період часу. Погода встановлюється під впливом кліматичних факторів, які, в свою чергу, по-різному впливають на самопочуття людини на здоров'я: можуть зміцнювати імунітет, а можуть викликати захворювання, але ключове слово тут - впливають!
У процесі свого існування організм пристосовується до мінливих умов середовища проживання завдяки пристосувальним реакцій, і для адаптації до нового клімату без стресу досить 2-3 тижнів. Більш того, людина здатна пристосуватися до самих екстремальних умов (яскравий приклад - льодовиковий період), але для цього потрібен час, набагато більше, ніж пару тижнів. А коли цього часу немає, пристосувальні реакції стають руйнівними, наприклад, коли людина взимку відправляється на відпочинок в тропіки: крім різкої зміни клімату, відбувається збій біологічних ритмів (десинхроноз), і одне посилює інше.
- Метеозалежні. Погано почуваються при зміні погоди, зміні атмосферного тиску, різких перепадах температури і т.д. Стан нормалізується при нормалізації погоди.
- Люди, що погано переносять певний клімат або чинник, характерний для кліматичної зони: високу вологість, сильний вітер, низьку температуру і ін. Ці фактори стають причиною ряду захворювань. Стан поліпшується тільки при зміні клімату.
- хронічне захворювання;
- порушення функції серця і судин;
- стреси;
- гіподинамія;
- дитячий і старечий вік;
- особливості індивідуума.
Погода і клімат надають на вплив навіть на тих, організм яких не реагує на зміну погоди. Деякі «загальні» захворювання загострюються в певний період року: простудні, вірусні захворювання і запальні процеси органів дихання найчастіше бувають взимку і в міжсезонні, а розпал кишкових інфекцій припадає на літо.
До активного розвитку синтетичної фармакології терапія багатьох захворювань проводилася саме в здравницях, які нині трансформувалися з місць лікування в місця відпочинку. Проте, значення кліматотерапії збільшується з кожним роком, особливо на тлі того, що багато людей переходять на натуральні, природні методи лікування, зменшуючи тим самим лікарське навантаження на організм.
- Гірський (НЕ високогірний!) Клімат позитивно впливає на стан дихальної та серцево-судинної систем і рекомендується пацієнтам з бронхітами, хронічними запальними процесами в легенях, на бронхіальну астму, туберкульоз легень, анемією, а також дітям і дорослим зі зниженим імунітетом. Позитивно позначається на лікуванні захворювань нервової системи і особливо рекомендований для астеников.
- Морський клімат підвищує імунітет і покращує адаптаційні можливості організму. Рекомендується для пацієнтів, які страждають захворюваннями органів дихання, обміну речовин, нервової системи, дисфункцією щитовидки і патологіями опорно-рухового апарату (восени і навесні, коли t повітря ще не висока).
- Лісостеповій клімат з характерними для нього помірною вологістю і незначним перепадом температур найбільш сприятливий для пацієнтів із захворюваннями судин і серця.
- Клімат пустель відрізняється сухим повітрям і високою температурою повітря. Викликає інтенсивне потіння, а з потом виходять і солі, що позитивно позначається на стані людей з деякими захворюваннями нирок.
- Лісовий клімат середньої смуги з переважанням хвойного лісу оптимальний для лікування захворювань органів дихання (в т.ч. бронхіальної астми) і нервової системи, гіпертонії, ІХС. Безліч ефірних масел оздоровлюють дихальні шляхи, покращують кровопостачання і позитивно впливають на імунітет.
Найпопулярніші санаторії знаходяться в місцях з перетином кілька курортних зон, що в рази збільшує ефективність лікування великого спектра хвороб. Особливо позитивно позначається на здоров'я поєднання гірського і морського клімату (Чорноморське узбережжя Кавказу, Абхазія, Південний берег Криму).
Людям з підвищеною метеочутливість не можна проживати і працювати в умовах Крайньої Півночі і екваторіального клімату - організм буде відчувати колосальний стрес! Рекомендується проходити профілактичне лікування в здравницях, які розташовані в кліматичній зоні проживання.
Розглянемо вплив окремих кліматичних факторів на стан здоров'я.
Вплив температурних факторів на організм
Інтенсивність терморегуляції та обміну речовин безпосередньо залежить від температури повітря. Наприклад, при T нижче 18 градусів наша енергія йде на обігрів тіла, а швидкість метаболізму компенсаторно збільшується. При підвищеній температурі обмін речовин уповільнений, поверхневі судини розширені для кращої тепловіддачі, випаровування води збільшується і з легеневих альвеол, і з поверхні шкіри: всі ці механізми допомагають уникнути перегріву. Оптимальним, фізіологічним рівнем для організму вважається показник 18-20 С.
Температура залежить від висоти над рівнем моря, географічної широти, пори року, тому вона ніколи не буває постійною, а організм людини постійно адаптується до її зміні, реагуючи на перепади суто індивідуально.
Розглянемо позитивний та негативний вплив різних температур на здоров'я