Вода - велике чудо природи

«Вода, у тебе немає ні кольору, ні смаку, ні запаху, тебе неможливо описати, тобою насолоджуються не відаючи, що ти таке. Не можна сказати, що ти необхідна для життя: ти - саме життя! »: - ці слова Антуана де Сент-Екзюпері найкращим чином розкривають сутність цього безцінного дива на Землі. Кожен знає, що вода виключно сприятливо впливає на здоров'я людини, на його працездатність і настрій.

Не дарма організм людини називають одухотвореними водою. Відомо, що наша плоть на 75% складається з води, а клітини мозку на 85%.

Колискою життя на Землі був світовий океан, і генетична система людини зберігає про це спадкову пам'ять. Ось, ще, чому настільки природні і корисні для нас контакти з водою.

Необхідно відзначити, що постійне спілкування з водою вміле і комплексне, має виняткове значення для гармонійного розвитку дітей.

Дійсно, вода - абсолютно особлива речовина, вона живе за своїми законами, відмінними від законів для інших речовин. І кожне її незвичайну властивість направлено на підтримку життя на Землі.

Всі речовини при охолодженні стискаються, вода - розширюється. Будь-яка речовина в твердому стані важче, ніж в рідкому, а вода інакше: лід плаває на її поверхні, а не йде на дно. Унікальність води ще й у тому, що вона являє собою поєднання двох газів. Ніякі інші гази, з'єднуючись не утворюють рідину, тільки кисень і водень. Вода - єдине з природних речовин, яке може одночасно існувати в трьох станах - рідкому, твердому і газоподібному.

Але найбільш вражаюче в ній те, що будь-який обсяг води - це одна молекула. Вода - диполь, магнітна частка з негативними і позитивними полюсами. І все молекули в ній зливаються в одну. Стакан води - одна молекула і світовий океан - теж одна молекула. Це її унікальна властивість ще не розкрито.

Але, мабуть, самим унікальним, дивовижну властивість є пам'ять і інформативність води, доведені вченими багатьох країн. Саме наявність цих двох властивостей визначають живу воду на відміну від мертвої.

Вода не тільки живить живий організм, вона розносить по ньому інформацію. Саме через неї органи отримують сигнали про стан один одного про те, як треба функціонувати.

Від того, в якій кількості і яку воду ми вживаємо, залежить не тільки наше здоров'я, але і наша сутність.

Є дані про те, що людина в принципі може жити, вживаючи тільки воду. Деякі жителі жарких країн, стверджують, що після певного віку вони нічого не їдять, тільки п'ють воду. У наших північних широтах це неможливо, так як їжа потрібна для енергії, необхідної на обігрів тіла.

Але бувають ситуації, коли їжі і води досить, а людина захворює від хронічної спраги. Думка про те, що чай, кава, пиво, молоко та інші напої здатні задовольнить потребу організму у воді, - глибока помилка. Всі ці напої містять воду, але в їх склад входять і збезводнювальні речовини, наприклад кофеїн. Коли людина вживає ці напої, з його організму звільняється води більше, ніж він випив.

Чистий, якісна (жива) вода абсолютно необхідна організму для життєдіяльності і активної роботи мозку. В організмі людини щодня циркулюють приблизно 40 склянок води. Такий обсяг необхідний тілу протягом доби, але для активної життєдіяльності йому потрібні ще 8-10 склянок (1,5 - 2 літри) води.

Якщо її надходить менше, то настає зневоднення. Коли цей процес затягується, то виникає хронічне внутрішньоклітинний зневоднення. Підвищується в'язкість крові, що призводить до утруднення в роботі серцево-судинної та інших систем організму. Білки і ферменти також ефективно функціонують тільки в розчинах зниженої в'язкості. Особливо небезпечно, коли в результаті хронічної спраги страждає мозок.

При нестачі води людський організм подає аварійні сигнали. І це не тільки сухість у роті як прийнято вважати.

Першими симптомами зневоднення є:

- постійна втома (навіть вранці), яка не є результатом великої роботи;

- занепокоєння, збудження, дратівливість;

- депресія і безсоння;

- тяга до газованих напоїв, кави, чаю, алкоголю, тютюну та наркотиків;

- боязнь відкритих просторів.

Внутрішня «посуха» може з'явитися одним з пускових моментів таких станів, як запори, алергія, астма, гіпертензія, діабет, аутоімунні захворювання.

До ускладнень стійкого зневоднення в першу чергу відносяться: ожиріння, геморой, ураження артерій, діабет 1 типу, неврити, флебіти, лімфоми, різні види раку, кам'яні хвороби.

Вода здатна природним шляхом звертати назад багато процесів руйнування здоров'я. Поліпшувати стан при багатьох хронічних захворюваннях, сприяти одужанню.

Достатня насиченість тіла водою є найкращим захистом від старіння.

Воду можна широко використовувати для надання першої медіцінскойпомощі собі і своїм близьким. При певних хворобливих станах одне лише збільшення випивається води може надати істотну лікувальну допомогу.

Під час лихоманки (спека) потрібно часто і потроху випити близько літра холодної води. Цей захід допоможе знизити температуру тіла на 0,5 градусів, і буде сприяти виведенню через нирки і потові залози токсинів, в надлишку утворюються в крові в період захворювання.

При подагричних артритах підвищене вживання води дає можливість організму звільнитися від зайвої кількості сечової кислоти та інших продуктів обміну речовин, що значно полегшить больовий синдром.

Для нормалізації стільця при запорах доцільно випивати дві склянки холодної води вранці натщесерце.

У завзятих курців достатнє вживання рідини сприяє видаленню з організму тютюнових отрут.

При будь-яких отруєннях в якості першої допомоги необхідно швидко, великими ковтками випити 1,5 літра теплої води і викликати блювоту.

Перша допомога при ударах, розтягненнях полягає в прикладанні до ураженої ділянки міхура з льодом або грілки з холодною водою.

Заспокійливим і снодійним ефектом володіють теплі ванни і душі.

З усіх фізичних методів загартовування найбільш древнім і розповсюдженим є застосування різних видів водних процедур. Найбільш доступним за техніки виконання є часткове обтирання. Ця процедура забирає мало тепла і тому добре переноситься навіть людьми похилого віку та ослабленими людьми.

Наступним етапом загартовування водою можуть бути загальні обтирання і обливання з поступовим зниженням температури станом. Тільки після відповідної підготовки можна переходити до купання у відкритих водоймах. Тривалість купання в холодній воді не повинна бути більше 1 хвилини. Після купання необхідно насухо витертися і розтерти шкіру.

Зимові купання (моржування) підвищують споживання кисню організмом в 6 разів. Температура тіла при процедурі знижується на 1-1,5 градуса. Відновлення її до нормальної температури відбувається протягом півгодини. Різко підвищуються всі обмінні процеси, активно реагує дихальна, серцево-судинна, нервова системи. Слід пам'ятати, що епізодичні купання непідготовленої людини в холодній воді можуть бути небезпечні. І ніколи не треба лізти в відкриту водойму в стані алкогольного сп'яніння. Вода цього не прощає.

Наостанок, хотілося б нагадати, що запаси прісної води на нашій планеті хоча і великі, але вони не безмежні. Збереження водних запасів -актуальнейшій питання екології. Від його рішення залежить наше благополуччя і здоров'я!

оздоровчим відділенням ГУЗ «КО ЦМП» Е.Б. Угарова