вівсяний відвар
Всюди говорять про користь вівсяної каші. її поживні властивості і цінності для тих, хто хоче позбутися зайвої ваги. Безперечно, складні вуглеводи вівса дозволяють надовго забути про почуття голоду, але це далеко не все, чим нас може порадувати цей чудо-злак.
У неочищених зернах вівса міститься безліч речовин, необхідних нашому організму, таких як: фосфор, кобальт, залізо, цинк, йод і фтор, а також вітаміни А, В, К і Е. Такий склад робить його справжньою паличкою в боротьбі з багатьма захворюваннями і сприяє очищенню організму.
Користь вівсяного відвару
Відвар з цільних зерен вівса рятує від безсоння, чистить судини, жовчовивідні шляхи і печінку, має жарознижувальну і потогінну дію. А відвар з подрібнених зерен допоможе кинути палити. якщо пити його протягом дня замість чаю або кави.
Саме тому травники усього світу радять вживати це натуральні ліки натщесерце або кілька разів на день, а «З Смаком» повідає вам кілька рецептів його приготування.
Вівсяний настій в термосі
- 1 скл. неочищених зерен вівса
- 1 л очищеної води
приготування
Увечері зерна вівса необхідно промити, висипати в термос і залити окропом. Вранці настій слід процідити і випити за 15-20 хвилин до їжі.
Засіб знижує рівень шкідливого холестерину. покращує колір обличчя, виводить пісок, очищає печінку і кишечник.
вівсяний відвар
- 2 ст. л. неочищених зерен вівса
- 1 л очищеної води
приготування
Овес залийте водою кімнатної температури і залиште на ніч. Вранці поставте каструлю на сильний вогонь, не накриваючи кришкою, варіть 2 хвилини, потім накрийте кришкою, зменшіть вогонь до мінімуму і варіть ще 5 хвилин. Дайте відвару настоятися 10-15 хвилин.
Лікарський засіб можна приймати натщесерце і протягом всього дня перед їжею для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту, зниження високої температури, при грипі та застуді.
Протипоказань для вживання вівсяного відвару практично немає, крім індивідуальної нестерпності. Вживати відвар можна від 10 днів і більше.
Цікаво, що на латині «овес посівної» звучить як Avena sativa. дослівно - «бути здоровим». Звичайно, набір корисних елементів, що містяться в злаку, не замінить повноцінне і збалансоване харчування, а ось аптечні вітаміни може відсунути на дальню полицю.
Будьте здорові і не забувайте ділитися корисною інформацією з друзями і близькими!