Вітамін е для шкіри навколо очей від зморшок

1 Зовнішнє застосування токоферолу

У чистому вигляді токоферол продається в аптеці і підходить для зовнішнього застосування. Як правило, він випускається у формі капсул. Щоб нанести вітамін Е на шкіру навколо очей, досить просто проколоти капсулу. Увечері, бажано за годину до сну, його слід втирати в попередньо очищену шкіру легкими масажними рухами протягом 2-3 хвилин. Робити це потрібно акуратно, так як шкіра навколо очей надзвичайно чутлива. Для процедури достатньо 1-2 крапель. Ціна на вітамін Е в аптеці зовсім невисока, зате він розгладжує і зволожує шкіру краще за багатьох інших засобів.

Якщо ви вже встигли обзавестися кремами, які вам відмінно підходять, і не хочете міняти їх на інші косметичні засоби, то можете додати токоферол в рідкому вигляді в улюблений крем або маску. Але в цьому випадку доведеться ретельно вивчити склад засобу. Якщо в кремі вже міститься значна кількість вітаміну Е, то ризикувати і додавати ще годі було, оскільки надлишок токоферолу в косметичному засобі може привести до подразнення або лущення ніжної шкіри навколо очей. Додавати вітамін Е не слід і в ті креми, в складі яких присутні ефірні масла або морська сіль. Збагачувати слід не весь тюбик крему або маски цілком, а тільки ту частину, яку ви будете безпосередньо використовувати. Досить пари крапель. Наступного разу доведеться готувати таку суміш заново.

Крім кремів, вітаміном Е збагачують і косметичні масла. В якості базового масла можна взяти персикове, оливкова, кокосова, мигдальне, кунжутне, масло троянди або какао. Потім базове масло змішують з токоферолом в таких пропорціях: 2 краплі вітаміну Е в чистому вигляді на 1 / ч. Л. косметичного масла. Отриману суміш наносять на шкіру навколо очей легкими рухами 1-2 рази на день.

Крем на основі токоферолу і гліцерину корисніше для шкіри, ніж куплений в магазині. Крім того, його вартість незрівнянно нижча.

3 Косметичні маски

Рецептів косметичних масок, що містять вітамін Е, величезна кількість. З такого безлічі легко можна вибрати щось найбільш дієвий.

Спеціально для шкіри навколо очей застосовується ніжна маска з токоферолом. склад:

• масло какао - 1 ст. л .;
• масло обліпихи - 1 ст. л .;
• розчин токоферолу (аптечний) - 1 упаковка.

Змішати всі до отримання однорідної маси. За кілька годин до сну нанести маску товстим шаром на обидва століття. Тримати на шкірі не більше 15 хвилин. Ретельно прибрати залишки кошти з шкіри. При сухій шкірі змивати маску потрібно теплою водою. Якщо ж шкіра жирна - холодної. Нанести зволожуючий крем. Застосовувати 2-3 рази в тиждень.

Огіркова маска з вітаміном Е надає не тільки розгладжує, але і тонізуючий ефект на шкіру навколо очей. склад:

Подрібнити огірок до кашоподібного стану, додати до нього токоферол. Таку маску можна тримати на шкірі до півгодини, потім змити і нанести зволожуючий крем.

Мультивітамінна маска підійде для дуже сухої шкіри навколо очей. склад:

• яєчний жовток (варений) - 1 шт .;
• оливкова олія - ​​1 ст. л .;
• вітамін Е - 15 крапель;
• вітамін А - 5 крапель;
• вітамін D - 7 крапель.

Жовток розтерти з оливковою олією, додати до отриманої суміші всі вітаміни. Тримати таку маску потрібно 20 хвилин, потім змити і нанести крем.

Для особливо чутливої ​​шкіри навколо очей можна зробити маску з сиром і оливковою олією. склад:

• жирний сир - 2 ст. л .;
• оливкова олія - ​​2 ст. л .;
• вітамін Е - 3 краплі.

Все змішати, нанести на область навколо очей на 15 хвилин, потім змити. Скористатися зволожуючим кремом.

На основі вашого улюбленого крему навколо очей можна зробити живильну маску. Для цього необхідно:

Все перемішати. Отриману маску нанести на область навколо очей і залишити приблизно на 10 хвилин, потім змити.

4 Правильне харчування

Рівень вітаміну Е в організмі потрібно постійно підтримувати, щоб зберігати молодість і свіжість шкіри. Робити це можна шляхом зовнішнього застосування масок і кремів, а крім того, необхідно вживати продукти, що містять вітамін Е.

Щоденна норма споживання токоферолу - 10 мг. Це мінімальне значення, необхідне для нормальної роботи організму.

Так, в день потрібно споживати 2 ст. л. оливкового масла, наприклад. Можна використовувати і рослинне, і масло зародків пшениці, кукурудзяних зародків, з гарбузового насіння, але тільки те, що не пройшла жодної обробки, тобто нерафінована. У такому продукті, якщо зберігати його в недоступному для сонячних променів місці, міститься багато вітаміну Е.

Головні джерела вітаміну Е в раціоні людини - це, звичайно, фрукти і овочі. З них перевагу слід віддавати продуктам із зеленою масою: шпинат, брокколі, бадилля моркви, квасоля, соя, груша, зелена цибуля, селера, кропива.

Крупа також містить вітамін Е. Особливо багато його в горосі і гречаній крупі. Нешліфований рис містить більше корисних речовин, ніж шліфований.

Вітамін Е міститься в горіхах: волоському і лісовому - більшою мірою, а крім них - в мигдалі, кеш'ю і кедрових горіхах.

При нестачі вітаміну Е лікарі рекомендують щодня вживати каші та супи з різних круп, намагатися їсти більше фруктів, готувати салати з олією і зеленню хоча б 2 рази в тиждень.

Підтримка рівня токоферолу в організмі різними способами збереже вашу шкіру навколо очей еластичною, здорової, сповільняться процеси старіння. Додаткові косметичні процедури із застосуванням вітаміну Е дозволять вам позбавитися від вже наявних зморшок або принаймні зробити їх менш глибокими.

І трохи про секрети.

Історія однієї з наших Новомосковсктельніц Ірини Володиної:

Особливо пригнічували мене очі, оточені великими зморшками плюс темні кола і набряки. Як в прибрати зморшки і мішки під очима повністю? Як впоратися з набряками і почервонінням? Але ж ніщо так не старить або молодить людину, як його очі.

Але як їх омолодити? Пластична операція? Дізнавалася - не менш 5 тисяч доларів. Апаратні процедури - фотоомолодження, газорідинний пілінг, радіоліфтінг, лазерний фейсліфтінг? Трохи доступніше - курс коштує 1,5-2 тисяч доларів. І коли на все це час знайти? Та й все одно дорого. Особливо зараз. Тому для себе я вибрала інший спосіб.