Високий тиск з похмілля що робити і як знизити

Напевно кожна людина або особисто стикався з гіпертонією, або чув про недугу від знайомого. Дослідження показують, що 30% населення мають діагноз «гіпертонія», і кожен другий хоча б один раз в житті стикається з ситуацією, коли тиск підвищується. Але чому це відбувається і який тиск можна вважати нормою, а коли варто почати хвилюватися?

Що таке гіпертонія?

Гіпертонія - це стійке підвищення артеріального тиску з показниками від 140/90 мм рт. ст.

Показниками нормального тиску у людини будь-якого віку вважаються цифри в 130/85 мм рт. ст. а все, що вище - це вже підвищений тиск. Підвищення тиску відбувається при збільшенні серцевого викиду або підвищення тонусу судин. Як не дивно, але важлива роль в процесі регуляції тиску покладено на нирки.

Гіпертонія не дозволяє надмірно захоплюватися спиртними напоями. Хворому дозволені помірні дози: не більше 30 мл чистого спирту на добу для чоловіків і не більше 15 мл для жінок. Невеликі дози можуть знизити тонус судин, що призводить до зниження тиску. Припустимо випити навіть келих пива, але за умови, що нирки здорові і впораються з покладеним на них навантаженням. Не варто забувати, що гіпертонія часто негативно позначається на стані фільтруючих органів.

Гіпертонія дає про себе знати головним болем, запамороченням, загальною слабкістю, порушенням сну і перепадами настрою. Як правило, хвороба наздоганяє людей старше 40 років, хоча діагностують її і у більш молодих пацієнтів. Гіпертонія - підступна хвороба, адже вона може протікати безсимптомно, поки не завдасть фатальний удар. Саме тому лікарі наполягають на дотриманні дієти, прийомі препаратів та контроль за фізичною активністю.

Так, що страждають підвищеним тиском не можна працювати в городі внаклонку і проводити час на сонці. Необхідно стежити за кількістю споживаної рідини і купити собі тонометр - прилад, що дозволяє вимірювати артеріальний тиск і реагувати відповідно до ситуації. Не варто лякатися, якщо пацієнт не знає, як правильно вимірювати тиск. Сучасні електронні тонометри все зроблять за людину, достатньо лише надіти його на руку.

Гіпертонія і алкоголь

Численні дослідження доводять, що від алкогольних напоїв піднімається тиск частіше у літніх людей. Молоді ж люди не так схильні до стрибків артеріального тиску. Пояснюється цей факт просто: з віком людина набуває все більше змін в організмі, які під впливом зовнішніх факторів здатні спровокувати підвищений тиск.

Але чому з похмілля так часто болить голова і скаче тиск? Під впливом алкоголю кровоносні судини швидко розширюються, і кров активно надходить до головного мозку. Потім вони швидко звужуються, що призводить до зростання артеріального тиску. Саме високий тиск є причиною ранкового головного болю після бурхливого вечора. Примітний і той факт, що гіпертонія - доля не тільки любителів міцніших напоїв, а й тих, хто вкрай рідко дозволяє собі підняти келих.

Цей факт підтверджують численні дослідження, як і той, що більше 50% співвітчизників не з чуток знають, що таке похмілля. А для 4% підступне похмілля і зовсім вірний супутник після будь-якої дружньої зустрічі. Похмілля частіше спостерігається у жителів сільської місцевості, чим і у городян. А той факт, що похмілля більш типово для тих, хто п'є рідко, і зовсім плутає всі карти.