Виправдання або смисли
Виправдання - гірше і страшніше брехні, тому що виправдання - це добре підготовлена брехня.
Папа Іван Павло II
Напевно, багато хто пригадає подібне питання, який ми чули від наших батьків, бабусь, дідусів свого часу ... «Та навіщо воно тобі?», «На кой?», «І треба воно тобі?» Особливо коли ми збиралися робити щось нове, незвідане або навіть «дике» з точки зору старшого покоління.
Іноді мені здається, що ми рідко задаємося цим прекрасним питанням «навіщо» якраз завдяки цим спогадам з минулого. Точніше уникаємо цього питання, тому що він навіває не найприємніші думки.
Виправдання замість смислів
А питання-то насправді дійсно прекрасний і навіть чарівний в психологічному сенсі. Не можу не згадати тут одну з моїх улюблених притч.
Людина йшла берегом і раптом побачив хлопчика, який піднімав щось з піску і кидав в море. Чоловік підійшов ближче і побачив, що хлопчик піднімає з піску морських зірок. Вони оточували його з усіх боків. Здавалося, на піску - мільйони морських зірок, берег був буквально усіяний ними набагато кілометрів.
- Навіщо ти кидаєш ці морські зірки в воду? - запитав чоловік, підходячи ближче.
- Якщо вони залишаться на березі до завтрашнього ранку, коли почнеться відлив, то загинуть, - відповів хлопчик, не припиняючи свого заняття.
- Але це просто нерозумно! - закричав чоловік. - Озирнись! Тут мільйони морських зірок, берег просто всіяний ними. Твої спроби нічого не змінять!
Хлопчик підняв наступну морську зірку, на мить задумався, кинув її в море і сказав:
- Ні, мої спроби змінять дуже багато ... саме для цієї зірки.
На місці батьків або родичів може опинитися будь-хто, як, наприклад, в притчі вище. Ці люди знову накинуться на нас все з тим же питанням «навіщо». Складається відчуття, що навколо цього питання існує якась змова. Всі його задають, навіть не намагаючись почути від нас якусь відповідь. Тому, почувши чергове «навіщо», ми вже несвідомо починаємо придумувати виправдання замість справжніх причин того, для чого ми цим хочемо зайнятися.
- Я хочу постройнеть на 15 кілограмів.
- Припустимо, ти постройнеешь на ці 15 кілограмів, побачивши на вагах заповітну цифру. Але що тобі це дасть?
- Подруги помруть від заздрощів, та й все підряд почнуть запитувати «як», та «як».
- Припустимо, ти зламаєш всіх подруг наповал, і всі навперебій запитують тебе, як тобі це вдалося. А це тобі що дасть?
- Відчую свою потрібність, до мене будуть частіше проявляти інтерес.
- Отже, уяви, що інтерес до тебе значно піднявся, і ти відчуваєш свою потрібність. А це що тобі дасть?
- Буду відчувати себе набагато впевненіше з людьми.
- Ти вже відчуваєш себе набагато впевненіше з людьми. А це що тобі тепер дасть?
- Чи зможу заводити цікаві знайомства і зв'язки.
- Припустимо, що ти тепер легко заводиш нові знайомства і зв'язки. Що тобі це дасть?
- Глибоке почуття власної цінності і значущості.
- Ти вже знаходиш глибоке почуття власної цінності і значущості. А це, в свою чергу, що тобі дасть?
- Внутрішню гармонію і радість.
Отже, в наведеному вище прикладі виходить, що дістатися до істинного сенсу - «знайти внутрішню гармонію і радість», який несе в собі за мету «постройнеть на 15 кг», виходить лише після п'ятого питання «що тобі це дасть». До цього чоловік видає суцільні виправдання, які ніяк не тягнуть на рівень сенсу. Це зазвичай зовнішні цілі і цінності, досягнення яких потрібно для того, щоб стати хорошим і правильним, тобто таким, кому ніколи не поставлять той самий питання «навіщо тобі це треба».
Іншим цікавим моментом є те, що несвідоме не підключені свої потужні внутрішні ресурси до тих пір, поки на питання «навіщо» йому будуть надаватися різні «обманки» у вигляді виправдань. Воно приймає тільки справжні смисли.
Як же відрізнити справжні смисли від виправдань?
На жаль, тут наша раціональна частина ніяк не допоможе. Справа в тому, що її дуже легко обдурити, засліпивши блиском помилкових зовнішніх цінностей. Напевно, основний критерій того, що знайдена справжня смислова причина, це сильна емоційна реакція на неї, якесь важко зрозуміле внутрішнє «так».
Наостанок причта від Пауло Коельо.
Учень сказав вчителю:
- Я витратив більшу частину дня, думаючи про речі, про які я не повинен думати, бажаючи речі, які я не повинен бажати і будуючи плани, які я не повинен будувати.
Учитель запросив учня на прогулянку через ліс за його будинком. По дорозі він вказав на рослину і запитав учня, чи знає він його назву.
- Беладонна, - відповів учень. - Вона може вбити кожного, хто з'їсть її листи.
- Але вона не може вбити того, хто просто спостерігає за нею, - сказав учитель. - Так само, негативні бажання не можуть викликати нічого лихого, якщо ти не дозволиш їм спокусити тебе.
Вострухов Дмитро Дмитрович,
Повертатися до себенікогда не пізно!
А ще це може бути легко і приємно.
Інші мої статті:
Вострухов Дмитро Дмитрович
Психолог, Повертаю до себе - г. Киев
№2 | Назарова Ксенія Олегівна писал (а):
Дякую за статтю, Дмитро Дмитрович. Зазначу для себе ще одну техніку п'яти повторень питань: що тобі це дасть? Буду користуватися!
Тулінова Ірина Борисівна
Психолог, Сімейний психолог - Маріуполь (Україна)
Спасибі, Дмитро! Як завжди: коротко. у справі і захоплююче!
Толмачова Лариса Михайлівна
Психолог, Інтегральне нейропрограммірованія - г. Запорожье
Вострухов Дмитро Дмитрович писав (а):
Але вона не може вбити того, хто просто спостерігає за нею, - сказав учитель. - Так само, негативні бажання не можуть викликати нічого лихого, якщо ти не дозволиш їм спокусити тебе