Він мене кинув
Зрозуміло, почуті гіркі фрази від коханої людини «Я більше не хочу з тобою зустрічатися» або «Я тебе не люблю» - найжахливіше, що траплялося досі. Зустрівся, нарешті, той самий єдиний, а потім ... він мене кинув!
Зреагувати на це можна непередбачувано, розбите дівоче серце буде абсолютно знищеним, вона може розплакатися і впасти в істерику або в розпачі надовго замкнутися. Припускати тут що-небудь нелегко - все можуть зреагувати на це абсолютно різними поведінками. Одні ледь не втрачають розум, інші - тільки знизують плечима. Але десь глибоко в душі будь-яка людина відчує відчай. Ми починаємо задаватися питаннями: що я зробила не так? За що мені це? Чому він мене кинув? Переживаючи реальний шок, ми перестаємо сприймати навколишнє, позбавляємося здатності адекватно себе вести.
«Коли він кинув мене - це було жахливо. Було таке враження, що це відбувається не зі мною - немов він говорить з кимось іншим, а я стою осторонь і слухаю. Або як ніби мені взагалі це все привиділося. На наступний день я навіть не відразу зрозуміла, чи було все це насправді чи ж просто наснилося ».
Тетяна, 16 років
У найперші дні після розриву життя може здаватися кошмарним сном, коли спиш і ніяк не можеш прокинутися.
Навколишні, як не дивно, чекатимуть хоч якоїсь реакції - лайки, гніву або чого-небудь в цьому роді. Якщо ж цього не відбувається, вони спочатку дивуються, а потім починають допитуватися: а взагалі-то ти переживаєш через те, що він тебе кинув?
Чи не піддавайся і не влаштовуй шоу для цікавих, якщо він більше тебе не любить. Нечутливість тут ні при чому.
Синдром розбитого серця - це коли кидають
Відчуття синдрому розбитого серця, шок, який ми відчуваємо і навіть втрата реальності того, що відбувається - все це необхідна нам на даний момент часу захисна реакція нашого організму.
Якщо він не любить, то це звичайно ж розрив - це удар найгіркіших емоцій, звалився на наші плечі, і тому розум не хоче його сприймати. А саме загальмований поведінку і рятує в самому початку «синдрому розбитого серця», саме в той момент, коли всі хочуть від тебе якихось роз'яснень, з приводу всього, що сталося між вами.
А вже далі, відчуваючи синдром свого розбитого серця, може початися депресія. У такі моменти до нас нарешті доходить сенс всього, що сталося, і реакція вже буде, швидше за все, адекватною.?
Можливо, ти цілий день будеш лежати пластом в ліжку. Може бути, перестанеш ходити на навчання і навіть відмовишся від зустрічей з подругами, щоб поміркувати на самоті про марність свого життя. Ймовірно, у тебе зникне апетит, а може, навпаки, небувалим чином розіграється.
«Спочатку я навіть не могла вставати вранці. Дуже боліла голова, і я весь день відчувала себе розбитою. Апетит у мене пропав, і я була по-справжньому хвора. Зрештою, мама відвела мене до лікаря - той сказав, що у мене депресія, і запропонував здатися психотерапевта. Терапевтом виявилася дуже мила жінка, вона-то мені і допомогла: я нарешті почала усвідомлювати, що і чому зі мною відбувається ».
Олеся, 16 років
Депресія тут виступає як абсолютно нормальна реакція організму на стресовий стан, коли нас покинули, нам страшно і самотньо. Хоч це і мало приємно, але він таким чином захищає нашу психіку.
Якщо дівоче серце розбите вперше, з'являються такі дурні думки в голові: «Може взагалі краще ніколи і нікого більше не любити, раз кохана людина може мене кинути, розлюбити, а це так нестерпно боляче?» - і бідна дівчина починає давати самій собі страшні клятви , в яких ніколи вона більше не полюбить, і нікому не довірятиме.
Але навіть якщо це трапляється не вперше, ми все-одно будемо відчувати все майже так само як в перший раз, ми будемо мучитися і знову в усьому себе звинувачувати. Чому він мене кинув і більше не любить? Якщо це знову сталося зі мною, то щось зі мною не так!
Головне, запам'ятай! Стан депресії на даний момент часу є нормальним, тільки, заради Бога, не замикайся в собі.
Щоб якомога швидше перемогти депресивний стан є одні ліки - це розповісти про всі події з тобою. Синдром розбитого серця поступово пройде, якщо наприклад, поскаржитися подружці і розповісти їй, як буває нестерпно гірко, коли тебе кидає коханий хлопець.