види кроку

Спокійна ходьба (прогулянка) - крок починається з носка витягнутої правої (лівої) ноги, носок розгорнуть в сторону. Амплітуда і довжина кроку невелика. Рух рук довільне (можуть бути в будь-якій позиції).

Крок на всій ступні (Мандрівний) -ісполняется з дуже невеликим просуванням вперед: коліна трохи зігнуті, корпус прямий, ноги ставляться на всю ступню з легким притупуванням, від статі їх майже не піднімають, але і не човгає. Дитина рухається як би «на коліщатках». Руки можна поставити кулачками на пояс.

Хороводу крок-цей вид кроку використовується в хороводах. Відрізняється від простого кроку великий плавністю і спрямованістю. Спрямований характер надають руху хороша постава, піднята голова. Рух пов'язано з музикою неквапливого, спокійного змісту.

Приставний хороводу крок (без зміни опорної ноги) -на «раз» - невеликий крок з носка правої (лівої) ноги, на «два» - носок іншої ноги приставляється до п'яти опорної і т.д.

Приставний хороводу крок (з почергової зміною опорної ноги) -рітміческій малюнок кроку: 2 восьмі, чверть. На «раз» - довгий крок з носка правої (лівої) ноги, і на «і» - приставление лівого (правого) носка до п'яти опорної ноги. На «два» - крок на місці з правої (лівої) ноги. На наступний такт рух з іншої ноги.

Крок кадрилі -на «раз» - крок правої (лівої) ногою, на «два» - легкий ковзний удар каблуком іншої ноги поруч з опорної. Неопорної нога після удару каблуком витягується вперед, починаючи наступний крок. Цей крок можна виконувати з легким Напівприсідання на рахунок «два».

Високий крок -нога коли виноситься вперед, а згинається в коліні і піднімається під кутом 90 °. Носок максимально відтягнуть вниз (або ступня паралельна підлозі) «праскою». Це крок на місці або з просуванням вперед (в образі півника, конячки).

Крок з притупуванням на місці -на «раз» роблять крок на місці лівою ногою поруч з правою; на «два» - притупування правою ногою попереду лівої, без перенесення на неї ваги тіла. Потім на «раз» - крок на місці правою, ставлячи її поруч з лівої; на «два» - притупування лівої попереду правої; все повторюється спочатку. Акцент постійно падає на притупування (на «два»).

Змінний крок - виконується на 2 такту в дводольному розмірі або 1 такт в чотиридольному. В основі кроку - хороводу крок. На «раз» і «два» 1-го такту - довгі почергові кроки з носка правої (лівої) ноги. На «раз» і «два» 2-го такту - три коротких послідовних кроку з носка лівої ноги. На «і» пауза. Наступний крок починається з носка лівої ноги.

Боковий приставний крок - на «раз» - вправо (вліво), на «два» - ліва (права) нога приставляється до опорної. Шкарпетки ніг разом або нарізно, в залежності від початкового положення ( «вузька доріжка» або основна стійка).

Бічне припадання -на «раз» - бічний крок з носка правої (лівої) ноги, коліно згинається (як би маленьке присідання). На «два» - носок іншої ноги приставляється до п'яти опорної ззаду, одночасно коліно правої (лівої) ноги випрямляється. Елемент «припадання» можна виконувати і на місці в «точці» або з поворотом навколо своєї осі ( «годинничок»).

Пружинячий крок - це «пружинка» з просуванням на всій ступні.

Крадеться крок -це «пружинка» з просуванням на подушечках і низьких полупальцах (образ ляльки, балерини і т. Д.) Рух виконується тільки в підготовчій групі.

Бічний крок ( «хрестик») -на «раз» - крок в сторону з правої (лівої) ноги. На «два» - перед нею навхрест ставиться ліва (права) нога.

Крок навколишній вперед-назад ( «косичка») - хороводу крок, тільки ноги ставляться не під кутом 45 ° вправо або вліво, а навхрест перед правою чи лівою. При русі цим кроком назад ліва нога ставиться позаду правої і навпаки.

Семенящий крок ( «плаваючий») - плавний хороводу крок з просуванням вперед (назад) на носках. При його виконанні згинаються тільки підйоми ніг. Виповнюється в старшому віці.