Від куріння болить голова або як допомогти курцям з мігренню

Виникнення головного болю пов'язують з багатьма причинами, часто не зважаючи на одну з головних, то що куріння може сприяти виникненню мігрені. Нещодавно проведене дослідження доводить: курці, які зменшили вживання тютюну рівно наполовину, виявили, що у них від куріння болить голова в два рази рідше.

Куріння може стати причиною різноманітних проблем зі здоров'ям і головні болі - одна з них. Дослідження показують, що курці в два рази більш схильні до розвитку головного болю, особливо в підлітковому віці.

Можливі причини

Сигаретний дим може провокувати сильні головні болі як у курця, так і у некурящого. Причин, чому болить голова від куріння, може бути кілька.

Нікотин, один з компонентів тютюну, стимулює кровоносні судини в мозку і сприяє їх звуженню і виникненню дрібних спазмів, що призводять до головного болю.

Куріння також стимулює нерви в задній частині гортані, що викликає сильні головні болі.

Сигарети можуть бути алергеном, а один із наслідків алергії - головний біль.

Куріння сприяє зниженню концентрації в крові кисню і збільшення концентрації карбоксигемоглобіну в крові. Відповідно, болить і паморочиться голова часто від недостатнього харчування і кровопостачання мозку.

Куріння знижує ефективність багатьох, якщо не всіх, методів лікування головного болю.

Дим, що утворюється в результаті викурювання сигарет, може спровокувати сильні головні болі у чутливих і сприйнятливих осіб.

Що відбувається в організмі?

Нікотин, один з компонентів тютюну, викликає вазоконстрикцію - звуження кровоносних судин, що призводить до зменшення кровопостачання мозку і мозкової оболонки. Як тільки судини звужуються, від центру довгастого мозку їм надходить сигнал про необхідність скорочення стінок судин. Це призводить до різкого підвищення тиску і викликає головний біль.

Зниження кровотоку також призводить до зменшення обсягів кисню і поживних речовин в нейронах. Це негативно позначається на активності головного мозку і викликає головний біль. Крім того, зменшення обсягів крові, що постачає мозкові оболонки, може викликати сильні мігрені.

Окис вуглецю, що утворюється в результаті куріння, зв'язується з еритроцитами крові, поступово заміщуючи гемоглобін карбоксигемоглобином - міцним з'єднанням гемоглобіну з чадним газом, що призводить до розвитку кисневого голодування - гіпоксії. Якщо у вас часті запаморочення і сильно болить голова, куріння і негативний вплив окису вуглецю на ваш організм може бути основною причиною цього стану.

Нікотин також може викликати головний біль, впливаючи на чутливі нерви, що проходять через задню частину гортані. Як результат, інтоксикація ЦНС і порушення нормальної роботи нервової системи, а в подальшому - ризик виникнення пухлин, інсультів та інших серйозних патологій.

Як з цим боротися?

Що робити, якщо болить голова? В першу чергу, відмовитися від згубної звички тютюнопаління. Ця умова є основним, якщо ви помітили, що у вас все частіше болить голова від сигарет.

Прогулянки на свіжому повітрі дозволять відновити нормальне кровопостачання мозку, а також збільшать надходження в кров і в мозкові оболонки кисню і поживних речовин.

Візьміть собі за правило регулярно відвідувати терапевта і проходити комплексні обстеження. Приділяйте увагу своєму раціону харчування. Відмовтеся від чаю, кави та інших кофеїн-містять напоїв. Утримайтеся від алкоголю. Більше відпочивайте, насолоджуйтеся життям і скажіть, нарешті, «Ні!» Стресів і депресій. І тоді про мігрені ви забудете надовго.

Ми кинемо курити за вас!

Клікайте по кнопці нижче. Цей спосіб варто того!