Від голоду болить голова, чому
Тут може бути кілька варіантів
- психо-емоційна реакція
- реакція організму на брак глюкози в крові
- інтоксикація організму при розкладанні жирів.
Коли ви тривалий час сидите на дієті, починає відбуватися інтоксикації організму. Вона пов'язана з тим, що жир, коли відкладається в організмі пов'язує в собі не виведені токсини. Він таким чином чистить себе. І коли цей жир починає вироблятися, в кров надходить велика кількість цих пов'язаних раніше токсинів. Саме тому дієтологи не рекомендують худнути швидше ніж 1-1,5 кг в тиждень, і вживати багато води. Організм повинен встигати боротися з отрутами.
Якщо ж головний біль пов'язаний з короткостроковими голодом, то швидше за все вашій голові не вистачає глюкози. В цьому випадку багатьом моїм знайомим допомагає проста карамелька. Буває їдеш кудись і робиться недобре - голова кружляти і т.д. карамелька - і відразу легшає.
З приводу вітамінів під час дієти - не раджу. Після їх прийому їсти хочеться неймовірно. А при дієті і так психологічно складно утримуватися, а тут ще й стимуляція чусвтва голоду. Взагалі не радісно.
Бьемон ЕПП [184K]
Людина голодна, а це значить що він не поїв добре. Значить потрібні вітаміни і елементи, які містяться в їжі, не потрапили в його організм. Від голоду і нестачі вітамінів може боліти голова, проявлятися втома і дратівливість і просто хилить в сон. Вообщем потрібно їсти овочі, фрукти, м'ясо, що б отримати необхідні вітаміни і білки для організму.