Від чого залежить гнучкість хребта
У чому ж унікальність моєї системи? Чому вона так ефективна в таких несхожих випадках?
Для початку згадаємо, що таке хребет. Хребетний стовп - основа скелетної, м'язової та нервової систем. Будь-які, навіть на перший погляд незначні порушення в хребті спричинять за собою зміни в діяльності інших органів, негативно позначаться на стані інших частин тіла. Я розробив комплекс оздоровчих вправ, ретельно дослідивши всі структури хребта. Результати дії системи цих вправ на людину скрупульозно фіксувалися і вивчалися. Я зробив такий висновок: вправи сприяють утворенню та відновленню хрящів. А саме хрящі роблять наш хребет гнучким. [Крім того, хребет повинен виконувати ще й ресорну функцію, щоб працювати як амортизатор вертикальних навантажень. А це можливо тільки в здоровому хребті.]
Пружність необхідна хребту
Пружність - властивість, властиве практично кожному механізму. Вона необхідна і хребту. Але чи знаєте ви, що багато технічні засоби сконструйовані за принципами дії найдосконалішого механізму - людського тіла?
Доктор Моріс Фішбейн, тривалий час керував Американської медичної асоціацією, писав: «На щастя для людства, спина була до такої міри розвинена, що здатна була протистояти стресам і напруженням краще, ніж будь-яка інша частина тіла. Деякі вважають, що спина слабка і вразлива. Насправді ж це найсильніша і розвинена частина організму ».
Ви можете уявити собі машину без ресор? Не можете? Так чому ж ви сприймаєте як належне негнучку спину?
Давайте розберемося, як влаштований наш хребет, які функції виконує, що потрібно робити для того, щоб він залишався здоровим багато років?
Пристрій нашого скелета
Хребетний стовп - основна опора людського організму. Він підтримує більш м'які частини тіла і додає тілу необхідну форму.
Скелет новонародженої дитини складається з 350 кісток. Вони ростуть у міру його розвитку, і скелет дорослої людини налічує вже 260 кісток.
Хребетний стовп містить 26 порожніх трубчастих кісток - хребців. [24 порожніх окремих: 7 шийних, 12 грудних і 5 поперекових; плюс крижовий (складається з 5 зрощених хребців) і куприковий (складається з 4 зрощених). Всього 33 хребця.]
Можна самим зробити примітивну модель хребта. Для цього надіньте 26 котушок від ниток на твердий дріт і вигніть її у вигляді букви S. Тепер давайте розглянемо вийшов «хребет».
До верхньої частини хребта прикріплюється череп. Він налічує 29 плоских кісток. Його кругла частина (а саме в ній, як ви знаєте, знаходиться головний мозок) складається з 8 кісток, особа, разом з нижньою щелепою - з 14 кісток, є кістки і в вусі - по три в кожному, а одна кістка є в горлі (під'язикова кістка).
Кістки людського тіла (вид спереду)
Остов тіла, кістки і суглоби. Перед вами людський скелет, який надає форму всьому тілу Місця з'єднання кісток називаються суглобами; саме в суглобах, особливо в плечах, ліктях, зап'ястях, стегнах, колінах, щиколотках, стопах, хребті відкладаються неорганічні речовини, що надходять в організм з їжею і питною водою. Ці відкладення завдають різку сильний біль, обмежують рух суглобів, приводячи до окостеніння всього тіла. Більшість людей вважають, що всьому виною вік.
Кістки людського тіла (вид ззаду)
Грудна клітка містить 25 кісток: одна грудна кістка - грудина і 24 ребра. Верхні сім пар ребер прикріплені ззаду до хребта, а спереду - до грудини. Наступні три пари об'єднані тільки з хребтом і закругляются спереду до грудини. А дві пари нижніх, плаваючих ребер навіть не досягають передньої частини грудної клітки. Над ребрами знаходяться дві ключиці. Спереду вони прикріплюються до грудини, а ззаду - до лопаток. Кожна рука складається з однієї плечової кістки і двох кісток передпліччя - ліктьовий і променевої.
Зап'ясті утворюють вісім кісток. Інші п'ять кісток - пясть - з'єднують зап'ясті з пальцями. Кістки, з яких складаються пальці, називаються фалангами. У великому пальці їх дві, в інших чотирьох - по три. Таким чином пальці однієї руки містять 14 фаланг.
Крижі і куприк - найширші частини хребта. Вони пов'язані з найдовшими, потужними і важкими кістками тіла - стегновими кістками. Стегнова кістка приєднується до двох нижнім кісток ноги - великої і малої гомілкової - за допомогою зв'язок. Зв'язки для захисту від пошкоджень прикриті надколенной чашкою.
Кісточка (Передплесно) складається з семи кісток. За розміром вони більше, ніж кістки зап'ястя. Звід ноги - плюсну - створюють п'ять кісток, до яких з одного боку прикріплена кісточка, а з іншого - пальці. У пальцях ноги теж 14 фаланг.
Плече (кульовий суглоб)
Локоть (шарнірний суглоб)
Променева і ліктьова кістка (стрижневий суглоб)
Хребет (ковзний суглоб)
Зап'ясті (ангулярних суглоб)
Ребра і хребет (частково рухливий суглоб)
Череп (нерухомий суглоб)
Тут зображені типи суглобів, що забезпечують рухливість людського тіла. Між рухливими кістками суглоба знаходиться прозора жовта субстанція, яка називається синовіальної рідиною. Вона служить мастилом для суглоба. Завдяки цій субстанції кістки в суглобі можуть вільно рухатися. Якщо синовіальна рідина замінюється неорганічними речовинами і токсичними солями, що потрапляють з питної води, ми починаємо відчувати сильні болі.