Веслування на каное та байдарках infosfera
Веслування на каное та байдарках
Веслування на каное, байдарках та інших видах весільних човнів корисна для здоров'я. Не дарма це заняття користується великою популярністю в світі і є не просто хобі, а одним з видів спорту. Заняття веслуванням дозволяють:
- зміцнити м'язи;
- збільшити витривалість організму;
- поліпшити роботу дихальної системи і серця.
Специфічна техніка веслування на каное така, що дозволяє опрацьовувати всі групи м'язів, позитивний чином впливає не вестибулярний апарат. Людина, що займається веслуванням на каное або байдарках, завжди знаходиться в сприятливих для організму умовах - на природі. Веслярі дихають свіжим повітрям, влаштовують пікніки на берегах річок.
У любителів підкорення водних просторів на човнах не буває професійних захворювань або травм. Тому жодна секція веслування на байдарках і каное не залишається без роботи - завжди знаходяться люди, які прагнуть освоїти новий для них вид спорту. Примітно, що гребля не тільки зміцнює організм, але ще і загартовує характер. виробляє цілеспрямованість і силу волі. Займатися нею можна в будь-якому віці (починаючи з 12-13 років). Щоб освоїти греблю на байдарках і каное, потрібно вміти плавати. Крім того, спортсмени-веслувальники постійно тренуються з гантелями і гирями, грають в баскетбол і катаються на лижах.
Різниця між керуванням байдаркою і каное
Хоч каное і байдарка дуже один на одного схожі, управляти цими човнами потрібно по-різному. В байдарці спортсмен сидить на нерухомо закріпленому сидіння і орудує дволопатеве веслом. У каное весляр, «озброєний» веслом з одного лопаттю, стоїть на одному коліні.
Людині, тільки що почав освоювати греблю, складніше за все навчитися тримати рівновагу, перебуваючи в каное або байдарці. Для полегшення навчання тренування найкраще починати в спеціальних басейнах на навчальних човнах. Тільки після цього можна пересісти на справжню гоночну байдарку.
Крім керування човном, в спеціальних секціях веслярів навчають дбайливо ставитися до своїх судам і робити їх дрібний ремонт.
У веслуванні, як і в інших видах спорту, важливо дотримуватися елементарних правил техніки безпеки. Для цього необхідно бути вмілим плавцем, а також використовувати під час підкорення річок на човнах наступне спорядження:
1) рятувальний жилет;
3) міцне і не тоне у воді весло.
Навіть якщо ви не маєте наміру займатися веслуванням професійно, є сенс пройти через всі труднощі, навчившись керувати каное і байдарками. Це вміння дасть вам можливість не раз самостійно або з друзями відправитися в похід по річці, відвідати незаймані людиною куточки природи. Подібне проведення часу заряджає енергією, налаштовує на позитив.
