Вбити алкоголіка - архів

ЯКЩО ГОРІЛКА ЗАВАЖАЄ РОБОТІ. З РОБОТОЮ зав'язувати НЕ СЛІД!
ІСНУЄ ДВІ, принципово не відрізняється ОДИН ВІД ОДНОГО, ФОРМИ АЛКОГОЛІЗМУ: "ПРИХОВАНИЙ АЛКОГОЛІЗМ" І "ІСТИННЕ звикання".

ВІДСОТОК І ГРАДУС

Алкоголіки першої групи вміють, що називається, стримувати себе на людях. Захворювання не заважає їм виконувати свої професійні та подружні обов'язки.
Вони п'ють грамотно: не раніше шести вечора. П'ють, як правило, дорогі сорти спиртного, під гарну закуску. Ніколи не сідають за кермо в нетверезому вигляді, що не вплутуються в бійки і не катують своїх близьких.
Вони живуть в добре обставлених квартирах, ніколи не розпродають майно лише для того, щоб знайти кошти для випивки і похмілля. Цінують свою роботу і всіма силами намагаються втриматися на своєму місці. Однак на цьому відмінності вичерпуються.
Звичка пити щодня з часом все більше і більше підпорядковує собі людину. Алкоголь стає єдиним способом зняти стрес або втому. В результаті чого частішають "зриви", довжиною в вихідні або цілі тижні "лікарняних" і "відряджень".
Так само, як при істинному алкоголізмі, організм "знає свою дозу" людини руйнується. Процес цей іде повільними темпами, але так вірно, що двадцять відсотків "прихованих алкоголіків" протягом п'яти років від початку "регулярної спиртний життя" стають алкоголіками явними. А тридцять відсотків з вісімдесяти залишилися до такого діагнозу не доживають зовсім.

Щоб не пропустити момент переходу "кількості в якість", перш за все слід визнати себе алкоголіком і почати лікування.
Зараз існує безліч центрів, що пропонують різні види допомоги тим, хто зайнятий на роботі з ранку до ночі. Це і клуби підтримки анонімних алкоголіків, і приватні психотерапевтичні контори. Потрібно тільки усвідомити, що самостійно розібратися в собі і поставити заборони - неможливо! І що без допомоги кваліфікованих психотерапевтів вам не обійтися. Специфічне лікування - розмова, арт-терапія, тілесно орієнтована терапія (про ці методики ми уже писали в наших минулих номерах) - допоможуть позбутися від стресу і знайти найбільш оптимальні виходи з ситуації, що склалася.

При алкогольної залежності необхідно дотримуватися певної дієти.
1. Є менше жирного і солодкого. Відмовитися від смаженого і печеного. Бажано готувати їжу на пару, на воді з мінімальним додаванням жиру, в мікрохвильовій печі без режиму гарячого повітря.
2. Далі є зелені. Вітамінів А, групи В, нікотинову і фолієву кислоту. З'їдати в день одну терту моркву, заправлену знежиреної сметаною.
3. Ранок починати зі склянки мінеральної води і пучка петрушки. Це допоможе ниркам впоратися з токсинами, що містяться в спиртних напоях. (За день потрібно випивати не менше літра мінеральної води.)
4. З таблетованих форм перевагу слід віддавати вітамінно-мінеральним комплексам, що містить марганець, цинк, калій, які підтримають печінку, головний мозок і серцево-судинну систему.

Про те, що потрібно різко "тормознутися", в першу чергу підказує сам організм. Виникає задишка, помітна при ходьбі (слабке серце). Часто болить праве підребер'я, виникають напади нудоти і гірка відрижка (перероджуються клітки печінки). На роботі все важче вникнути в нові проекти, падає швидкість прийняття рішень (страждає головний мозок).

У деяких людей навіть прийом невеликих доз алкоголю може викликати непередбачувані наслідки (парадоксальне сп'яніння). Наприклад, тих з нас, у кого алкоголь погано засвоюється організмом (відсутність або недостатність ферменту, що розчіплює спирти), навіть після 30-50 грамів міцного напою може наздогнати напад агресії, помутніння або втрата свідомості.

Дякуємо нарколога Анну тхорячих за предостав-лені матеріали.