Вагітність що можна і що не можна
Ясна річ, що завагітнівши, жінка намагається вести здоровий спосіб життя, збалансовано харчуватися, наситити свій раціон вітамінами і мікроелементами. Кожен з нас знає, що вагітним необхідні позитивні емоції, увагу, свіже повітря, піші прогулянки, підтримка і розуміння і так далі. Але родичі і подруги починають активно закидати майбутню матусю різними настановами: то не роби, цього не їж. Які ж заборони існують при вагітності?
Що можна під час вагітності?
- Чиста вода повинна стати головним і основним напоєм для вагітної. Можна також натуральні соки, фруктові напої, квас (особливо домашній).
- Багатьох вагітних «пробиває» на пиво. Трошки можна, але краще вибирайте безалкогольне.
- В останньому триместрі можна дозволити собі келишок доброго вина (але тільки не шампанського). Правда, всі ми різні, і дозування відповідно можуть варіюватися. Існує думка, що якщо майбутня мама відчуває легке сп'яніння - дитинка перебуває взагалі без свідомості.
- Волосся стригти можна, ніякої шкоди майбутньому немовляті це не завдасть, і у матері волосся рости не перестануть.
- З лікарських препаратів нешкідливі тільки но-шпа (на всьому терміні) і парацетамол (по 3 таблетки 3 рази на день не більше 3 днів).
- Спати на спині можна (якщо вам зручно).
- Для майбутніх мам немає кращої фізичної підготовки, ніж плавання та аквааеробіка.
- Користуватися косметикою можна. Але крем для обличчя не повинен містити вітамін А (у великих кількостях він дуже шкідливий), гідрокортизон (це стероїд, який при щоденному застосуванні небезпечний для дитини), бензоїл пероксид. Щодо гелю і лосьйону для тіла, то краще вибирати призначені спеціально для вагітних. Вони безпечні і містять компоненти, покликані звести до мінімуму ймовірність появи розтяжок і деформації грудей.
- Займатися сексом, якщо вагітність протікає нормально. Однак не зайвим буде спеціально запитати лікаря про це.