Уже який рік я не можу забути людини

Добрий день. Мені 21 рік. Мене хвилює проблема, пов'язана з тим, що я вже який рік не можу забути одну людину, в якого закохана. Відносин у нас з ним не було, толком навіть не спілкувалися, вчимося в одному університеті.

Він знає про мої почуття до нього, я йому зізналася в цьому, на що він сказав "я не зроблю тебе щасливою". Потім відносини припинилися (листування, розмови), я довго намагалася забути його, але він потім всіляко нагадував про себе, іноді переписувалися нема про що. Він раптово з'являвся, а потім знову зникав, це було за принципом "коли хочу, тоді з тобою і спілкуюся". Робив вигляд, що не помічає, міг навіть не привітатися. І як тільки я про нього забувала, мені ставало легше. Але він знову з'являвся. Одного разу написавши мені, що я йому потрібна, що йому погано, що він не ладнає з людьми, просив приїхати серед ночі, бо йому погано. Я всіляко його підтримувала в розмові, ні слова про відносинах, просто як один намагалася підтримати. З'ясувати в чому проблема. Але він так і не сказав, що його турбує, загальні фрази, приїжджай, я дурень і т.д. Він розсердився, що я не хочу приїхати, сказав "якби потрібен був, хотіла б приїхала". Ми домовилися зустрітися наступного дня. Він не прийшов і не передзвонив. Потім лише написав вибач, ми обов'язково ще зустрінемося. І все на цьому. Минуло багато часу, що б я, так би мовити, схаменулася від того, що сталося, мені стало легше. У мене з'явився хлопець, який мене любить, піклується, але бувають моменти коли я знову згадую ПРО НЬОГО. Він мені сниться часто, що йде кудись, я прощаюся з ним і відпускати не хочу, або навпаки, що у нас з ним все добре. На наступний день після сну поганий настрій, я ходжу і думаю, а раптом, а може він повернеться. Я втомилася вже від цього, я не хочу обманювати свого хлопця в думках навіть, але роблю це думаючи про інше. Допоможіть розібратися будь ласка? Може це залежність. Дякуємо.

Якщо ви сильно прив'язані до кого-то або чогось, то спроби «забути» будуть мало сприяти звільненню від цієї прихильності. Адже джерелом вашої прихильності є якісь ваші дійсні потреби, і ваше почуття прихильності цю вашу нужду відображає. Спроби забути будуть лише сприяти тому, що ваша дійсна потреба вами так і не буде пізнана, і буде надавати свою дію «нишком», ви ж вирішили не дізнаватися вашу нужду, намагаєтеся «забути», а так від неї позбутися не можна. Це схоже на те, як якщо б ви, давши собі слово не є, намагалися б забути про їжу, оточивши себе нею. При таких обставинах ваш голод тільки посилювався б, і ви, намагаючись не думати і забути про їжу, тільки про неї б і думали, і машинально щось їли б. Простіше кажучи, ви своїм бажанням забути, утримуєте себе в своїй прихильності, не даючи собі можливості перехворіти і одужати.

Що робити? Перестати себе мучити «забування», а робити прямо протилежне:

1) Припинити ваші відносини з ним (НЕ листуватися, що не передзвонюватися, не зустрічатись);

3) Ще краще, якщо ви зможете говорити про свої почуття з ким-небудь (найкраще, звичайно, з психологом).

Так ви створите умови для того, щоб поступово прожити ті почуття, в яких ви зараз загрузли.