У дитини поганий апетит - дитячі рецепти
У всіх людей різний апетит. це саме можна сказати і до дитини. Тому непотрібно вимагати, щоб малюк завжди старанно поглинав все приготовані вами страви. Крім того, в силу вікових особливостей, годування малюка не обходяться без примх і витівок.
Милі мами, наберіться терпіння, адже апетит дитини, який тільки встав на ніжки, змінюється дуже швидко. Сьогодні у нього відмінний настрій і дитина охоче їсть, а завтра може тільки злегка доторкнутися до їжі. І не потрібно по даному приводу відразу бити на сполох. Як казав Карлсон - «Спокій, тільки спокій!» Можна застосувати наступну тактику: записувати продукти, які дитина їсть на сніданок, обід і вечерю протягом тижня. Можливо, ви виявите зв'язок між продуктами і часом дня.
А може малюк «перехопив» печиво або іншу солодкість і тим самим перебив апетит. Можливо, дитина краще їсть, коли вся сім'я за столом. Звичайно, дуже важливо дотримуватися режиму і організовувати прийом їжі в один і той же час, тоді і апетит буде краще.
Дитина може відмовлятися від їжі через стрес, який виник в результаті зміни умов життя в вашій родині (народився другий малюк, переїзд на нову квартиру і ін.).
Дуже часто маленькі діти вередують і вередують в питаннях їжі. Як реагувати, якщо дитина відмовляється від запропонованих страв?
* Якщо ви підозрюєте, що поганий апетит вашого малюка це не простий каприз, то краще проконсультуватися з лікарем. Здоровий, активний малюк повинен хотіти їсти. Так що, якщо апетит пропав на деякий час, то варто провести обстеження малюка. Важливо з'ясувати, що заважаємо виділенню секрету, який дозволяє засвоювати запахи і збуджує апетит. Якщо ж зі здоров'ям усе в порядку, то прийдеться терпляче виховувати маленьке чадо.
* У разі, коли дитина завжди вимагає солодощі, булочки, газовані напої - не давайте їх до повноцінного прийому їжі. Постарайтеся пояснити малюку цього правила і завжди дотримуйтесь його.
* Пропонуйте дитині те, що він любить. Змішуйте потроху продукти, наприклад в кашу поступово можна додати сир, щоб малюк до нього звикав.
* Можна залучати дитину до самого процесу готування їжі, розповідаючи, що за овочі, крупу і т.д. ви берете і що ви з ними робите.
* Буває, що дитині не потрібна така кількість їжі, яку ми йому пропонуємо.
* Ніколи насильно не варто годувати малюка, щоб прийом їжі у нього не асоціювався з жахливим процесом.
* Садіть дитини за стіл тоді, коли тарілка з блюдом вже на столі.
* Не давайте дітям гарячу їжу. Вони починають нервувати, коли бачать смачна страва і не можуть його спробувати.
* Якщо за столом збирається вся родина, то бажано щоб у всіх тарілках була схожа їжа. Дітки після року можуть підозріло ставитися до того, що їх годують відмінній від інших їжею.
* Не варто викидати недоїдену їжу при дитині. Малюк повинен розуміти, що їжа - це цінність і шанобливо до неї ставитися.
* Не рекомендується згадувати, що малюк погано поїв або сильно захоплюватися, що навпаки дуже добре поїв. Скільки б він не з'їв дитина - це його справа. Важливо, щоб малюк сам навчився регулювати своє харчова поведінка.
* Намагайтеся оформити їжу так, щоб малюку було цікаво їх є. Прикраса дитячих страв вимагає від мами трохи фантазії, але в результаті дитина зацікавлений і з задоволенням з'їдає їжу. Головне, щоб всі прикраси були їстівними, барвники - натуральними, а способи з'єднання - безпечними.
* Виділіть для дитини персональні столові прилади, так як діти дуже люблять особисті речі. Тільки важливо дуже ретельно вибирати в якому посуді готовити дитині і годувати його - якість і безпека понад усе.
* Прийом їжі повинен відбуватися в спокійній обстановці. Під час їжі краще говорити про тому, що пов'язано з прийомом пищи. Можна познайомити дитину з назвою страв, з властивостями їжі і предметів (суп смачний, гарячий, ложка маленька, велика і т.д.). Так у дитини будуть формуватися поняття про їжу, предметах, а заодно і розширюватися словниковий запас.
Так що, дорогі матусі, не переживайте, якщо малюк відмовився від тарілки з їжею і не біжіть знову на кухню готувати іншу страву. На сніданок відмовився, але до обіду обов'язково зголодніє. Адже жоден здорова людина, дитина чи дорослий, при нормальних умовах, не може жити без їжі! А якщо не знаєте, що приготувати, то в моїй скарбничці знайдеться багато дитячих рецептів на різний смак.