Тривалість менструального циклу - про все - місячні
Здоров'я жінки безпосередньо залежить від тривалості її менструального циклу. Сюди можна віднести і здатність до зачаття, а також виношування здорового малюка. Сам менструальний цикл - система тендітна, яка може порушитися під впливом різних несприятливих факторів. Багато жінок схильні вірити тому, що менструальний цикл повинен тривати 28 днів, але це не так.
Що таке менструальний цикл?
Менструальний цикл - це такий фізіологічний процес, який відбувається в жіночому організмі кожного місяця. Тривалість менструального циклу у всіх жінок різна, вона навіть може змінюватися протягом усього життя. Нормальна тривалість менструального циклу коливається від 21 до 35 днів. Виключно ідеальний менструальний цикл триває в жіночому організмі 28 днів. Перші менструації починаються у дівчат у віці 11-15 років. Їх початок залежить від спадкових факторів. Закінчення менструації доводиться на 40-50 років, в цей період спостерігається настання клімаксу.
Менструація триває від 3 до 5 днів. Різні чинники впливають на затримку менструації. Якщо у вас не починається менструація протягом 10 днів, то це не вважається істотним відхиленням. Більш тривала затримка повинна насторожити жінку, їй обов'язково слід звернутися за консультацією до лікаря.
Фактори, які впливають на тривалість менструального циклу
Терміни менструального циклу різні, вони можуть залежати від наявності захворювань і навіть від зовнішніх впливів на жіночий організм. Сюди можна віднести інфекційні та запальні процеси, що відбуваються в жіночих статевих органах; збій у виробленні статевих гормонів; захворювання ендокринної системи; різке підвищення або зниження маси тіла; сильні стреси, емоційні перевантаження.
Фази менструального циклу
У жіночому організмі відбуваються деякі циклічні зміни, в основному вони стосуються роботи придатків і яєчників.
Фази менструального циклу в яєчниках:
- фолікулярна фаза. Вона починається в перший день менструального циклу, а закінчується в середині циклу. Саме після того, як в яєчнику дозріває фолікул, з якого потім утворюється яйцеклітина, повністю готова до запліднення сперматозоїдом.
- овуляторная фаза - наступ в організмі овуляції, характеризуються виходом дозрілої яйцеклітини з яєчника (цей процес триває приблизно добу)
- лютеиновая фаза - утворення з фолікула, що лопнув жовтого тіла, що відповідає за вироблення прогестерону, що готують матку до можливої вагітності.
Фази менструального циклу в матці
- менструальна, при якій і відбувається власне кровотеча
- секреторна, при ній починається підготовка внутрішнього шару ендометрія до вагітності.
Менструальний цикл після пологів
При вагітності в жіночому організмі повністю змінюється гормональна система, це означає, що в майбутньому тривалість менструального циклу може змінитися. Крім цього, годування грудьми теж впливає на місячні, тому що в організмі жінки активно виробляється пролактин. При грудному вигодовуванні у жінок немає менструацій, все залежить від індивідуальних особливостей жіночого організму. Після пологів у жінок можуть відбутися деякі зміни в жіночій статевій сфері, а саме розширення цервікального каналу і вкорочення шийки матки. Подібні зміни призводять до збільшення крововтрати при менструації і зменшення її тривалості.
Як вкоротити або подовжити менструальний цикл?
Бувають моменти, коли жінці потрібно відстрочити або навпаки, прискорити місячні. Тут допоможуть комбіновані оральні препарати. Якщо потрібно, щоб місячні почалися раніше, ви не повинні допивати упаковку до кінця. Для того, щоб відстрочити початок менструації, не потрібно чекати 7 днів після закінчення однієї упаковки, слід відразу ж почати приймати другу. Однак, не варто часто експериментувати з місячними, щоб не порушити свій менструальний цикл.
