Тонізуючі трави для чаю з аптеки і з лісу
Які рослини мають тонізуючу дію
Рослини з сильним тонізуючим дію ростуть в основному на Далекому Сході, у Середній Азії та Китаї. Це аралія маньчжурська, женьшень, родіола рожева, заманиха, левзея (маралів корінь) і ін. Але ці рослини мають виражений тонізуючу дію і застосовуються в основному як лікарські препарати у вигляді курсів лікування. Вони ефективні, наприклад, після одужання від різних інфекцій, коли сили повністю залишають людини і не хочеться рухати ні рукою, ні ногою (такий стан називається астенією).
Але постійно пити чаї з таких рослин не варто: це може привести до нервового розладу.
У середніх широтах росте ряд трав з більш м'яким дією. З цих трав готують чай, який можна пити щодня. Іноді в такі чаї додають і невелика кількість сильних стимулюючих рослин - це також безпечно. Легким психостимулирующим дією володіють спориш, звіробій, татарник колючий, деревій, любисток лікарський і деякі інші.
Як діє тонізуючий чай
Чай з цих рослин і їх зборів здатний злегка активізувати центральну нервову систему, не завдаючи їй шкоди, тому його можна пити вранці і в обід, але не варто вживати ближче до вечора - це може привести до порушень сну.
Тонізуючий чай збільшує психічну і фізичну витривалість, здатність адаптуватися до різних умов життя і вимогам, що пред'являються на роботі (адаптогенів властивості), стимулює імунітет і підвищує шанси уникнути вірусних захворювань в періоди епідемій, а також просто приносить людині задоволення і підвищує настрій. Приємно випити чашечку такого чаю вранці, і тоді можна із задоволенням пірнути в новий день - в кожній роботі можна знайти приємні сторони. А в обід, коли працездатність знижується, цей чай дасть нові сили для роботи.
Рецепти простого чаю з тонізуючу дію
Такий чай можна приготувати з однієї трави:
- чай з трави дроку фарбувального: чайну ложку сухої подрібненої трави залити склянкою окропу, настояти 15 хвилин, процідити, долити до вихідного рівня і пити з цукром або з медом;
- чай з листя і квіток звіробою звичайного готується так само, з розрахунку чайна ложка трави на склянку окропу;
- чай з трави споришу: готується з розрахунку чайна ложка сухої подрібненої трави на склянку окропу;
- чай з трави татарника колючого: готується з розрахунку чайна ложка сухої подрібненої трави на склянку окропу;
- чай з трави деревію: готується з розрахунку чайна ложка сухої подрібненої трави на склянку окропу;
- чай з листя і квіток любистку лікарського: половину чайної ложки сухої подрібненої трави заливають склянкою окропу і готуючи так само, як і решті чай;
- чай з плодів мордовника звичайного: готується з розрахунку половина чайної ложки сухих подрібнених плодів на склянку окропу.
Рецепти зборів для приготування тонізуючого чаю
Для приготування тонізуючого чаю можна використовувати наступні збори:
- збір для тонізуючого чай № 1:10 частин висушених потовчених плодів горобини, 20 частин висушених потовчених плодів шипшини, 20 частин сухої трави і квіток звіробою, 5 частин листя м'яти перцевої, 30 частин сухих подрібнених коренів родіоли рожевої; все змішати, ввечері взяти чайну ложку збору, залити склянкою окропу в термосі, вранці процідити, долити до вихідного рівня і пити з медом або з цукром;
- збір для тонізуючого чаю № 3: 10 частин сухих подрібнених ягід горобини, 3 частини подрібнених сухих квіток горобини, 4 частини сухої трав споришу; заварюється з розрахунку чайна ложка суміші на склянку окропу;
- збір для тонізуючого чаю № 4: взяти рівні кількості сухого подрібненого листя чорної смородини, ожини, суниці і деревію; чай готується з розрахунку чайна ложка збору на склянку окропу.
Як правильно пити
Тонізуючий чай п'ють вранці або в обід відразу ж після приготування (в термосі чай може перебувати не більше доби, але краще наполягати його протягом ночі). Настоюючись в термосі, чай набуває особливого аромату, так як містить в собі ефірні масла рослин. Саме такий ще теплий напій має найбільші тонізуючими властивостями. Для смаку в нього можна додати трохи меду або цукру.
А ось молоко в чай додавати не варто: воно зв'язує і виводить найбільш корисні речовини, що містяться в рослинах.