Тіло болю, а чи хочу я так жити, школа со-творіння

Ще раз сьогодні хочеться поговорити про тіло болю.

Що це? Це негативний енергетичний поле навколо нас. яке ми створюємо самі і весь час постачаємо своєї життєвої енергією. У кожної людини воно живе по-різному. У кого-то спить весь час і оживає час від часу, а у кого-то весь час насолоджується життям.

Ми говорили з вами, що необхідно створити намір і встановити спостерігачів за польотом своєї думки, відчуттів і почуттів.

Хочу поділитися ще одним досвідом.

Практики саморозвитку школи духу. купити

Кілька днів тому я стояла під душем і насолоджувалася цієї хвилиною. У якийсь момент у мене прослизнула думка - «а ось дочка у мене заливають весь час ...». Я спокійно прийняла цю думку. Вона не відбилася на моєму тілі, що не мене ж заливають, а її. А вона робить все, що можливо зробити в цій ситуації. У наступну мить прослизнула така думка - «А помніщшь, як на старій квартирі сосенді заливали тебе безперервно. У тебе гнилі стелі, а вони не хотіли оплачувати ремонт і ти готова була дійти до суду ... »І ця думка понеслась далі. Вона негайно відбилася в моєму тілі задухи, болем, гнівом. Забуті почуття згадалися ...

І тут мій спостерігач прокинувся. Це я про що зараз? Я живу в новому місці. Та історія давня. Вона благополучно закінчилася. Чому мені погано? Через що? Моєму подиву не було меж.

Я ж тільки що насолоджувалася життям! Моя душа співала і раділа життю! Що трапилося?

Спочатку я пропустила спокійну, нейтральну думку. Минуло? А тепер можна і ту, яка зачепить і розворушила всі.

Ці спостереження мене вразили. Так ось як це відбувається. Коли я це усвідомила гнів, біль, занепокоєння випарувалися.

Я згадувала картини зі свого дитинства, пов'язані з подібними проявами.

Одне я пам'ятаю до цих пір. Мама нагодувала мене смачною вечерею. І я валялася на дивані задоволена і счсатлівая. Я раділа, що зайняла його раніше брата. (У нас сним була така гра - суперництво). І тут я бачу, що мама пропонує моєму братові не тільки вечеря, але ще і дістає торт з холодильника і пропонує йому.

Моя радість перетворюється в непомірне горе. Я ридаю. «Мама любить брата, а мене не любить» - думаю я. «Як я можу жити без любові?» Мені погано, страшно.

Не пам'ятаю як, але мама впоралася з ситуацією. Каже, що просто забула, що купила цей торт. І виявила його зараз в холодильнику.

Проста життєва історія. Але вона безпосередньо пов'язана з одним з найсерйозніших життєвих (базових) питань - це питання про кохання. Кожна людина тягнеться до любові. Йому її не вистачає. Але часто шукає її не всередині себе, а в зовнішньому оточенні. І звичайно, перш за все в мамі. І найменший натяк на можливість її відсутності робить життя нестерпним.

Страх бути нелюбимим, неприйнятим, знехтуваним і страх смерті веде нас по життю, змушує страждати і живить наше тіло болю.

• Відстежуйте ваше бажання захищатися або нападати.
• Це і є ті історії, які живлять ваше тіло болю.

Станьте усвідомленими. Завжди повертайте собі радість життя по крупицях, по хвилинах і годинах і стаєте щасливими!

Що для цього потрібно робити?

Якщо ви навчитеся цьому, то отримаєте найпотужніший інструмент для трасформации.

Аспект емоційної болю може усвідомлюватися, але може і не осозаваться.

• У першому випадку це проявляється, як почуття невлаштованості, невизначеності, недооцінки себе.
• А якщо не усвідомлюється, то у цих людей часто спостерігається дуже сильне прагнення до чого - або. Це можуть бути гроші, успіх, влада, прізаніе, здібності, погляди.

Важливо вірити, що Я - це не моє ЕГО. Рано чи пізно мені доведеться відпустити його. Можливо, що усвідомлення прийде в останній момент життя, коли відчув наближення смерті.

А ось СЕКРЕТ ЖИТТЯ полягає в тому, щоб «померти за життя» і виявити, що смерті НІ.

З мого особистого досвіду.

Вчора весь день ходила по будинку і мучилася. Щось мене зовсім не влаштовувало. Але ось що? Я ніяк не могла зрозуміти. Подумки перебирала події дня. Не було сенсу так хвилюватися і напружуватися через них. Завтра, я точно, навряд чи згадаю, що сьогодні було.

Але ввечері все-таки зателефонувала доньці. Вона ось-ось має народити. Юлька відповіла бадьорим і радісним голосом. У неї все добре. Подзвонила молодшої дочки. У неї сьогодні радісна новина - чоловік змайстрував їй невеличкий столик для роботи. Вона його більше місяця чекала. І тут все добре.

Але чому тоді моє тіло напружується? Чому йому не спокійно?

Раптово прийшла думка - тіло болю. Як це схоже! Тіло болю!

Немає причини, немає переживань, але тіло болить і ниє. Десь у грудях засів грудку. Від нього в різні боки розходиться щось тягнеться і тягуче. Це мене сковує, пов'язує.

Як я зраділа цим своїм думкам. Відразу стало легше!

Згадала, що десь недавно прочитала ...

Так адже це всього лише життя, але без болю! Тому що, немає тіла - немає болю.

А коли тіло болить, то й душа болить. Вона не може бути спокійна!

«Які мудрі думки!» - подумала я. Як все просто! Просто нема чому боліти!

Але якщо вже я тут, зараз живу на цій планеті, що я обов'язково повинна відчувати цю біль?

І як хочеться крикнути - це мені вирішувати - відчувати її або не відчувати! І я до сих пір вірила цьому. І це було так.

Але що сталося зараз?

Чому тіло стогне, і воно так не спокійно?

У Всесвіті все пов'язано, я можу відчувати інших людей, .... чувстовать їх біль, занепокоєння, роздратування, образу або радість, любов, спокій.

Ось вчора біль і наздогнала мене після відвідування магазину з насінням.

З величезною радістю попрямувала я в цей магазин. Більше години шукала я то, що мені було потрібно. Довелося перебрати кілька ящиків з насінням, щоб знайти те, що хотілося мені. Одні й ті ж насіння перебували в різних місцях. Час від часу доводилося повертати на місце дороге насіння, так як я знаходила кращий і дешевший варіант. Продавці напружено спостерігали за тим, що відбувається. У мене падали насіння, сумка. Коли я розплатилася, то не почула спасибі за покупку. Мені слідом полетіло бурчання. Це бурчання, як удар батога по спині ... Захворіла голова.

Всім своїм єством я відчула їх невдоволення і тихе стримуване роздратування ...

Я не засуджую цих людей. Я приймаю їх.

А ось себе приймаю я? Що сказало моє ЕГО?

Воно вопіло від люті і нездатності що або поміняти! Вопіло.

Адже я - розумниця і хороша дівчинка (так було з дитинства - мама говорила). І як хтось може не приймати мене?

Я прийняла не чуже, а своє роздратування.

Щоб тіло болю почало зникати поступово необхідно почати його відстежувати. Прийміть чіткий намір відстежувати свої думки, емоції і відчуття. Поставте внутрішнього спостерігача за ними. Відстежувати необхідно на трьох рівнях, але краще починати з якогось одного. З того, з якого зрозуміліше як це робити. Це може бути або відстеження своїх думок, або відстеження емоцій, або відстеження відчуттів.

Внутрішній спостерігач просто фіксує те, що відбувається. Він не бореться, не чинить опір, не намагається що-небудь змінити. Будь-яка спроба втручання буде грати на руку вашому ЕГО, підігрівати і підгодовувати його. Якщо просто спостерігати за думками, емоціями або відчуттями, то це зробить цей процес усвідомленим.

А саме цього ми і добиваємося. Усвідомленості в наших думках.

Тільки цього вже буде достатньо для зміни мислення.