Тихі »і« задираки »
«Злитися недобре», - кажуть матусі дітям і строго загрожують пальцем. В результаті дитина не вчиться правильно висловлювати свої емоції, заганяє їх глибоко всередину себе, витісняючи в зону несвідомого. А що потім? Або він виростає загнаним тихонею, який всі біди і страхи переживає всередині себе, що загрожує труднощами з самовизначенням і відстоюванням своїх прав в майбутньому. Або стає задиракою, який агресивно налаштований проти суспільних норм і правил, який плювати хотів на почуття і бажання оточуючих, і намагається самовиразитися за допомогою руйнувань. І та, і інша позиція говорить про одне - дитина нещасливий, але можна все змінити.
Дві сторони медалі: чому гнів не так і поганий?
Насправді гнів - це не тільки бійки, крики, обзивання чи мовчазне опір. Іноді злість необхідна, так як допомагає мобілізувати сили людини, подолати складні життєві ситуації заради досягнення важливих цілей, чинити опір при тиску. А ще гнів може бути «праведним», покликаним захистити себе від ворога, відстояти свої права, захистити слабкого. Т. о. злість необхідна людині для виживання, так як допомагає йому при захисті і відкриває друге дихання.
У маленьких дітей злість найчастіше виникає у відповідь на ситуацію, яка не подобається, але в якій вони не знають, як вчинити інакше. Наприклад, у дитини відібрали улюблену іграшку, що ми бачимо? Він починає плакати, кусатися, бросатьсяпредметамі, тому що незадоволений і не приховує цього. Потім діти виростають, і реакція гніву видозмінюється разом з ними. Екстраверти частіше влаштовують бійки, ну а інтроверти тримають образу в собі, періодично страждаючи то головними болями, то застудами. Адже пригнічений почуття гніву нікуди не дівається, а накопичується в організмі, позначаючись на здоров'я і самопочуття.
Дорослі часто припускаються помилки - вони вчать дітей не злитися взагалі, або замовчувати свої переживання, не виказуючи капризи вголос. «Не реви!» «Не давай здачі!» «Не смій ображати інших». Так виростає або закомплексований невдаха, який впевнений, ніби з ним щось не так і відстоювати самого себе погано. Або дитина вчиться придушувати почуття, періодично зриваючись на оточуючих. А всього-то й потрібно, що не забороняти, але навчити дитину висловлювати злість адекватно, не збирати в собі негатив, але говорити про нього і звільнятися.
Як навчити дитину правильно висловлювати гнів?
Крок 1. Вчити його озвучувати свої почуття
Діти до 7-ми років часто самі не розуміють, чому вони відчувають те чи інше почуття, і як ці почуття називаються взагалі. Наприклад, вони можуть запросто вдарити поруч стоїть дитини тільки за те, що той не звертає на них увагу. І дорослому в цій ситуації треба не потиличники видавати або гнівні тиради, але вербалізувати почуття дитини, вчити його правильно на них реагувати. «Ти образилася на дівчинку, тому що вона не хоче з тобою грати (забрала твою іграшку, з'їла твою цукерку)? А знаєш, як буде краще? »
Крок 2. Розділяти переживання дитини, слухати його
Дуже часто батьки не просто поспішають покарати, але і попутно засипають своє чадо рекомендаціями і порадами, як було б краще вчинити. У чому помилка? Вони не поділяють почуттів дитини, не показують йому, що увійшли в його становище і розуміють ситуацію правильно. Як треба? «Очевидно, він дуже тебе зачепив?» «Я б теж засмутилася, якби мене змусили лягати спати завчасно ...» «Це так прикро, коли з тобою не хочуть дружити!» Ці фрази стануть ключиком до серця дитини, покажуть йому, що ви поділяєте гіркі почуття, що ви щось розумієте і дійсно можете допомогти.
Крок 3. Допомагати шукати інші способи вираження злості
Чому так важливо не просто стримувати себе, але все-таки висловлювати почуття? Тому що наростаюче напруження нікуди не дівається і боляче б'є по всіх органах і системах, формуючи м'язові затиски, які перешкоджають нормальному функціонуванню організму. Згодом дитина стає більш дратівливим, частіше скаржиться на погане самопочуття, у нього з'являється синдром дефіциту уваги і відставання в школі. Чи можна знайти альтернативу лайки Ідрак? Природно! Від кидка м'яких іграшок в стіну і відвідування спортивних секцій (бокс, карате, танці), де дитина вчиться сублімувати енергію злості в дію, до прорісовиванія свого гніву фарбами або олівцями на папері, щоб потім порвати малюнок і «звільнитися» від злості.
Крок 4. Обговорювати те, що трапилося разом
Останнім важливим кроком є розмова, але не виховний, а «по душах». Ви повинні з'ясувати, що рухає вашим малюком, коли він злиться, які мотиви він переслідує? В яких ситуаціях почуття беруть над ним верх? Бути може, це моменти, де зачіпається його почуття гідності, і тоді бажано попрацювати з його самооцінкою? Бути може, однолітки висміюють його зовнішній вигляд, манеру спілкування, бажання бути в центрі уваги? Постарайтеся дізнатися, чому дитина вдається до агресії, після чого попрацюйте з цією областю. Проаналізуйте, як ви самі ведете себе в складних ситуаціях, який приклад подаєте?
Дуже важливо не просто боротися з агресією дитини, але зрозуміти, що з ним відбувається насправді, навчити його справлятися з гнівом прийнятними способами без шкоди для себе або оточення. Чи не карайте гнів гнівом, датою дитині шанс вирости щасливою!