Тхеквондо удари ногами

Самооборона і традиційні бойові техніки в Луганську. Індивідуальний підхід. Чи не спорт. Інструктор: Азамат Чінас. 8-919-114-18-27 Про школу

Доліо-чаги з арсеналу таеквондо

Тхеквондо - дуже молоде бойове мистецтво. Воно було створено в 1955 корейським генералом Чой Хон Хі. Незважаючи на досить молодий вік цей «молодий тигр» вже завоював весь світ. Кількість займаються давним-давно перевалило за мільйон. Створено кілька федерацій, що мають кожна свій погляд, як має виглядати справжнє таеквондо. Відповідно і правила змагань у різних федерацій відрізняються. Мені, наприклад, більше подобаються правила федерації ІТФ (можна бити руками по голові). Основною відмінністю і родзинкою корейського бойового мистецтва є різноманітні удари ногами по середньому і верхньому рівню (від пояса і вище). У техніці високих ударів ногами на сьогоднішній день з тхеквондо, мабуть, конкурувати нікому. За що я люблю цей вид, так це за красиві, видовищні показові виступи. Зазвичай їх коронними номерами є розбивання дощечок різними складно-координаційними ударами з обертанням навколо своєї осі на 360, а то і 540, і навіть 720 градусів. За версією ВТФ найкрутішим горном кадрів для тхеквондо залишається корейська академія тхеквондо під назвою Куккивон. Ось, що можуть вихованці Куккивона:

Дуже часто на змаганнях з цього виду можна побачити красиві нокаути від ударів ногою по голові і по корпусу. Зазвичай це досягається наступними ударами:

♦ Неріо-чаги (удар ногою «сокиру» зверху-вниз п'ятою або всією ступнею) по голові або в груди,

♦ двіт-чаги (задній удар ногою з розворотом п'ятою) зазвичай по корпусу, хоча трапляються і удари по голові,

♦ Доліо-чаги в корпус або голову (так називається круговий удар ступнею), який в таеквондо б'ється частіше за все підйомом ступні і є самим часто вживаним ударом, немов джеб в боксі або гяку-цукі в карате,

♦ і всіма улюблений мом-Доліо-чаги «вертушка». який як і всі удари в таеквондо 98 з 100 раз б'ється в подприжочке або стрибку. що підсилює це дія. Тут самі класні і ефективні вертушки зі спортивних поєдинків.

♦ ультрапопулярний удар таеквондо, який отримав в народі назву «Торнадо».

Завантажити безкоштовно повний курс ударів ногами тхеквондо (корейську мову)

Займаючись цим бойовим мистецтвом, дуже складно поправитися. Подивіться на всіх провідних таеквондистів світу. Бачили хоч одного товстуна? То то ж. І я не бачив. Прекрасно розвиваються швидкісно-силові якості спортсменів і бійців. Не пам'ятаю точно в якій державі весь штурмової спецназ навчали і навчають за таеквондо. Розсудили так: руки все одно постійно чимось зайняті - то автомат, то граната, то саперна лопатка (крайній випадок), а удар ногою до того ж сильніше в 3-4 рази. Тому руки навчають тільки роботі з перерахованими вище предметами і багатьма іншими, а ось ноги ... Ними і вчать БИТИ. Уявіть, якої сили удар ногою у середньостатистичного тренованого людини в добротної армійського взуття, в якій не треба берегти ступню і можна бити з усією можливою силою! А якщо він ще й володіє тхеквондо + просто привчений перемагати? Правильна тренування таеквондо - це коли не можеш підняти ногу після тренування, щоб зайти на сходинку вище, а післязавтра - ноги літають. Правила таеквондо для новачків, як і правила бодібілдингу для початківців вкрай прості і дуже допомагають не «порватися»: роби все в задоволення і при максимальному навантаженні допустима невелика біль, але постійно робити щось через біль не можна.

Індивідуальні тренування. Тільки робочі красиві своєю раціональністю реалістичні техніки. Чи не спорт. Стань бійцем і почни пишатися собою! Почати тренування.

Таеквондо приваблює тих, хто любить трюки. Як правило ці гарячі голови не обмежуються таеквондо. Вони займаються скейтбордом, стрибками на лижах, сноубордом. Хороший довідник по трюкам на сноуборді для них непогана підмога.

Ось до речі, дядько без ілюзій практично зовсім. Його таеквондістская ножна ударка і для спорту підійде, і для бійки. Все робить жорстко, з акцентом. Явно не звик «гладити» супротивника ногою під час бою. Видно чіткий виставлений навик ударів ногами на поразку. Єдине, що термінологія у нього відрізняється від вищевказаної злегка. Та хіба ж в ній справа ?!

Займаючись тхеквондо. тренуються також готують свою психіку і тіло шляхом форм - туль, туль, пхумсе. Їх існує безліч і вони вивчаються в чіткій послідовності від простого до складного. У них опрацьовуються не тільки удари ногами тхеквондо, а й загальний зміст стилю, ув'язка рук і ніг, ударів з рухами і т.д. і т.п.

Картинка виявилася правдивою!