Тести на тему харчування

Тест на анорексію і булімію

Тест ставлення до прийому їжі - це інструмент діагностики харчових психологічних розладів, який був розроблений в університеті Торонто Інститутом психіатрії Кларка в 1979 році. Повний англійська назва - Eating Attitudes Test, або скорочено ЕАТ.

Спочатку тест ставлення до прийому їжі EAT призначався для скринінгу, виявлення, нервової анорексії і представляв собою 40 тест - питань. Згодом більш глибокі пізнання про природу харчових розладів дозволили модифікувати self-test, і в 1982 році розробниками була створена шкала ЕАТ-26, що складається з 26 питань і має більш уніфіковане застосування. Тест EAT-26 виявився більш чітким і корисним для діагностики різних порушень харчової поведінки в порівнянні з первісним варіантом. Крім того, в такому вигляді він дозволив виявляти не тільки нервову анорексію, а й нервову булімію.

Тест на анорексію і булімію EAT-26 широко застосовується для скринінгу і зараз. В даний час тест ставлення до прийому їжі EAT-26 - це найпоширеніший, універсальний інструмент досліджень порушення харчової поведінки.

Тест на схуднення

Пройшовши цей тест на схуднення, ви зможете дізнатися, чи є сенс вам сидіти на дієтах, не дарма ви мучити себе харчовими обмеженнями, чи можете ви скинути зайву вагу без допомоги фахівців, наскільки успішно здатні схуднути. Пройшовши тест на схуднення, ви дізнаєтеся, що заважає вам в боротьбі з кілограмами і що робити, щоб це виправити.

Щоб пройти тест для схуднення, потрібно відповісти на 10 запропонованих питань щиро, «Так» або «Ні» і дізнатися відповідь.

адекватне харчування

Правильне харчування - не тільки запорука стрункості. Це основа гарного самопочуття, важлива складова нашого здоров'я. В кінці зими особливо важливо подбати про збалансоване раціоні. Наш тест допоможе вам дізнатися свої помилки і виправити їх!