Тест на увагу і пам’ять концентрація переключення обсяг
До 2 хв 30 сек
2 хв 30 сек
2. Тест Горбова ( «Червоне-чорне») для визначення ступеня переключення уваги. Перед вами перша таблиця. Треба якомога швидше знайти все числа чорного кольору в порядку зростання (до 24). Навпроти кожного числа стоять літери - їх потрібно записати на листочок в ряд. Зробили. Тепер шукаємо червоні числа за спаданням від 25 до 1. Букви теж записуємо, у другий ряд. Засікаємо час, скільки ми витратили на вправу.
Тепер беремо наступну таблицю. Так само, на час, шукаємо числа в такому порядку: червона 25, чорна 1, червона 24, чорна 2, тобто, чорні по зростаючій, червоні в порядку спадання. Не забуваємо писати букви на листочок: червоні в верхньому ряду, чорні - в нижньому. Записуємо час.
Для оцінки результатів потрібно відняти з другого показника часу перший. Чим менше буде ця різниця, тим вище показник переключення.
3. «Десять слів». Тестуємо обсяг уваги. Нехай вам хтось прочитає 10 слів, а ви запам'ятаєте. Потім беремо листочок і записуємо по пам'яті всі слова. Повторюємо дію 4 рази, з різними наборами слів. приклад:
Порахуйте, скільки слів у кожній групі вам вдалося записати вірно. Якщо 8 і більше, то ви маєте хорошим обсягом. Якщо 5 і менше - потрібно над собою попрацювати.
Варіант для дітей
Призначений для дошкільнят та школярів молодших класів.
1. «Плутанина». Визначаємо ступінь концентрації уваги. На зображенні 10 заплутаних ліній. Номер початку кожної лінії і точки закінчення не збігаються. Завдання: знайти і записати обидва номери у всіх десяти ліній.
Школяр 7 років повинен бездоганно виконувати це завдання протягом 1,5-2 хвилин.
2. «Кільця». Вимірюємо стійкість уваги. Перед дитиною кладемо таблицю і просимо закреслити всі колечка, припустимо, що мають розрив внизу.
Дітям 7 років з відмінними показниками стійкості уваги вдається обробити за 5 хвилин до 11 рядків в таблиці. В 9-10 років діти встигають зробити всю картку.
3. «Стародавні ієрогліфи». Визначаємо швидкість переключення. Потрібно 1-2 паличками доповнити фігури відповідно до зразка. Оцінюємо швидкість виконання.
Для семирічних малюків нормою буде вважатися виконання вправи за 3,5 хвилини, допустивши 5 і менше помилок.