Тест на тему діагностика професійного вигорання, скачати безкоштовно, соціальна мережа працівників
Діагностика професійного вигорання
(К.Маслач, С.Джексон, в адаптації Н.Є. Водоп'янова)
Призначення: Вивчення ступеня професійного вигорання.
Інструкція. Дайте відповідь, будь ласка, як часто ви відчуваєте почуття, перераховані нижче в опитувальнику. Для цього на бланку для відповідей відзначте по кожному пункту варіант відповіді: «ніколи»; "дуже рідко"; «Іноді»; «Часто»; "дуже часто"; "кожен день".
1. Я відчуваю себе емоційно спустошеним,
2. Після роботи я відчуваю себе, як «вичавлений лимон».
3. Вранці я відчуваю втому і небажання йти на роботу.
4. Я добре розумію, що відчувають мої підлеглі і колеги і намагаюся враховувати це в інтересах справи.
5. Я відчуваю, що спілкуюся з деякими підлеглими і колегами як з предметами (без теплоти і розташування до них).
6. Після роботи на деякий час хочеться усамітнитися від усіх і всього.
7.Я вмію знаходити правильне рішення в конфліктних ситуаціях, що виникають при спілкуванні з колегами.
8.Я відчуваю пригніченість і апатію.
9.Я впевнений, що моя робота потрібна людям.
10. Останнім часом я став більш «черствим» по відношенню до тих, з ким працюю.
11. Я помічаю, що моя робота робить жорстоким мене.
12. У мене багато планів на майбутнє і я вірю в їх здійснення.
13. Моя робота все більше мене розчаровує.
14. Мені здається, що я занадто багато працюю.
15. Чи буває, що мені дійсно байдуже те, що відбувається з деякими моїми підлеглими і колегами.
16. Мені хочеться усамітнитися і відпочити від усього і всіх.
17. Я легко можу створити атмосферу доброзичливості та співпраці в колективі.
18.Во час роботи я відчуваю приємне пожвавлення.
19. Завдяки своїй роботі я вже зробив у житті багато дійсно цінного.
20. Я відчуваю байдужість і втрату інтересу до чого, що радувало мене в моїй роботі.
21. На роботі я спокійно справляюся з емоційними проблемами.
22. Останнім часом мені здається, що колеги і підлеглі все частіше перекладають на мене вантаж своїх проблем і обов'язків.
Опитувальник має три шкали: «емоційне виснаження» (9 тверджень), «деперсоналізація» (5 тверджень) і «редукція особистих досягнень» (8 затвердження).
Варіанти відповідей оцінюються наступним чином:
«Ніколи» - 0 балів;
«Дуже рідко» - 1 бала;
«Іноді» - 3 бали;
«Дуже часто» - 5 балів;
«Кожен день» - 6 балів.
Ключ до опитувальником.
Нижче перераховуються шкали і відповідні їм пункти опитувальника.
«Емоційне виснаження» - відповіді «так» по пунктах 1, 2, 3, 6, 8, 13, 14, 16, 20 (максимальна сума балів - 54).
«Деперсоналізація» - відповіді «так» по пунктах 5, 10, 11, 15, 22 (максимальна сума балів - 30).
«Редукція особистих досягнень» - відповіді «так» по пунктах 4, 7, 9, 12, 17, 18, 19, 21 (максимальна сума балів - 48).
Чим більша сума балів за кожною шкалою окремо, тим більше у обстеженого виражені різні сторони «вигорання». Про тяжкість «вигорання» можна судити за сумою балів усіх шкал.
Джерело: Н.П. Фетіскін, В.В.Козлов, Г.М.Мануйлов
По темі: методичні розробки, презентації та конспекти
Інтернет-ресурси використані в роботі допоможуть в підготовці до заняття, пройти тести он-лайн..Буклет оформлений з короткими рекомендаціями щодо профілактики професійного вигорання.
Профілактика професійного вигорання педагогів
У презентації в легкій, гумористичній формі підібраний матеріал по профілактиці професійного вигорання. Сожно використовувати як супровід до теоретичного матеріалу або як релаксація.
Емпіричне дослідження особистісних характеристик і виявлення особливостей професійного вигорання педагогів загальноосвітніх шкіл ЮВАО м Москви.
Феномен "вигорання" в психології, діагностика емоційного вигорання педагогів та способи профілактики.
Однією з професійних проблем, пов'язаних зі здоров'ям педагогів, є так зване "вигорання". Часто його називають "емоційним" або "професійним вигоранням". Термін "burnout" - "найвигід.
Синдром професійного вигорання: причини, діагностика, профілактика, емоційне вигорання педагога.
Консультація педагога-психолога для педагогів.
"Ризик професійного вигоряння у педагогічній діяльності: діагностика та оптимізація"
У статті представлені прояви синдрому професійного вигорання, виявлені зони з розвитку синдрому професійного вигорання за стажем професійної діяльності.
"Ризик професійного вигоряння у педагогічній діяльності: діагностика та оптимізація"
У статті представлені прояви синдрому професійного вигорання, виявлені зони з розвитку синдрому професійного вигорання за стажем професійної діяльності.