Так чи ні як навчитися погоджуватися і відмовляти

Часто ловиш себе на тому, що незручно / соромно / пізно сказати одне з цих простих слів і підміняти одне іншим? Давай розбиратися, як їх правильно використовувати.

Вчимося говорити «так», коли хочеться сказати «ні» або взагалі почати суперечку.

1. Знайди спільне між тобою і співрозмовником. Навіть якщо він неправий саме зараз, у вас напевно багато спільного взагалі - наприклад, любите Kasabian і живете на одній планеті. Вже непогано. Говорячи «Ти взагалі не в темі», обрубують всі можливості для діалогу. Говорячи «Я тебе розумію, але думаю так», встаєш поруч з ним. Чи не лукавиш і не поступатися принципами, а просто даєш вам шанс домовитися.

Увага! Відрізняй критику від причіпок. Якщо влаштувалася на першу роботу та тебе ганяють як посильного в вікторіанську епоху, погоджуватися з цим не потрібно.

3. Хоча з обставинами потрібно вміти дружити. Якщо не виходить поїхати відпочивати, якщо не надійшла, якщо немає хлопця ... саме час сказати впевнене «Так, я бачу, все так». Якщо будеш заперечувати проблему або, навпаки, зациклюватися на ній, то нічого не вирішиш. Якщо приймеш все як є, то заспокоїшся і знайдеш в собі сили, щоб все змінити.

У всьому погоджуватися зі співрозмовником -один з основних прийомів маніпуляції, щоб розташувати людину до себе і схилити на свою сторону.

Але! Не можна його використовувати, щоб сподобатися всім.

Коли краще говорити «так»?

• Скинь фотки. З цим краще не зволікати.
• Вибач. Вибачення на словах завжди краще приймати, навіть якщо всередині поки складно це зробити. Потім все нормалізується, а ти заздалегідь поведеш себе як благородна людина.
• Ти що-небудь сьогодні їла? Все зрозуміло.
• Чи не здамося. Якщо поруч є оптиміст, то тобі пощастило. Якщо ти вмієш з ним погоджуватися, то пощастило ще більше.

! Якщо погодилася, а потім передумала, як можна швидше скажи про це, якщо дозволяє ситуація. Наприклад, якщо обіцяла зробити щось, у чому зацікавлені кілька людей (= погуляти з сусідським собакою), а потім зрозуміла, що ліниво, краще все-таки зробити, що обіцяла, інакше тобі просто перестануть вірити. Але якщо розумієш, що не можеш виконати обіцянок з об'єктивних причин, сміливо відмовляйся. Виправдатися можна двома речами:

1. Несподіванкою пропозиції. Тебе застали зненацька, не було часу подумати, дала обіцянку похапцем. Людина тобі такий дорогий, що ти хочеш погоджуватися з усім, що він пропонує, а потім тільки думаєш. І ось ти подумала і зрозуміла, що, на жаль, не зможеш тому, що ... Саме правдоподібне - брак часу.

2. Зовнішніми обставинами. Була магнітна буря, ти вже обіцяла щось комусь на цей день, мама не відпускає - дуже чесні варіанти для нав'язливих шанувальників працюють і в інших ситуаціях.

Вчимося говорити «ні», навіть якщо на тебе дивиться кіт з «Шрека».

1. Будь чесна. Як би не було страшно сказати «ні» в обличчя, краще сказати. Якщо будеш придумувати евфемізми, викручуватися, погоджуватися з ввічливості (щоб відмовитися через 2 години по смс), людина просто не зрозуміє - загрожує непорозуміннями. Нагадати пізніше проси, тільки якщо реально думаєш, що іншим разом зможеш погодитися. Адже людина буде сподіватися.

2. Здивуй відвертістю: «Я б, звичайно, могла погодитися, щоб не образити тебе, але все одно не зроблю це добре, тому що, якщо чесно, не дуже-то хочеться / тому що смородина чорна».

4. Наприклад, зустрічна пропозиція. Якщо бачиш потенціал, то зроби, що просять, але по-своєму. Два зайця бувають не тільки на футболках.

5. «Спасибі, я сама» - краще, що можеш сказати продавцю-консультанту і тому, хто вчить тебе жити (якщо це не батьки).

6. Якщо тобі ну зовсім неприємно, кращий варіант відмови - ігнор. В цьому немає нічого страшного. Ти ж видаляєш спам в пошті.

«Ні, я додому, спати», «Ні, ти мені просто друг» - і потиснути плечима. Що б тобі не пропонували, відповідай так - тебе вважатимуть загадкової панянкою.

7. Не вини себе за відмову. Ти просто скористалася головним своїм правом - правом вибору. Якщо той, кому відмовила, образився, значить, він міг би образитися і на що завгодно інше - такий ось він людина, не ображайся на нього.

! Щоб навчитися відмовляти іншим, навчися насамперед відмовляти собі: коли рука тягнеться замовити дорогі макаруни, коли так не хочеться вставати з птахами і сідати на велосипед або відкривати список літератури, коли хочеться пофарбувати волосся в синій і нагрубити батькам. Ні. Чим краще ти володієш собою, тим впевненіше почуваєш себе з оточуючими.

Ввічливе «ні» - воно таке:

1. Навіть якщо повністю не згодна з тим, що чуєш, все одно дослухай до кінця - щоб не було приводу звинуватити тебе в цілковитому нерозумінні.

2. Поясни, чому саме не згодна. «Ні, і все» працює тільки з дітьми до 7 років. Дорослій людині дай зрозуміти, що розумієш його і так само добре розумієш свої пріоритети. І зараз погодитися не можеш, тому що важливіше ось це.

3. Зроби комплімент. «Впевнена, ти і сам прекрасно впораєшся», «вам і без мене буде весело, ви такі чудові, потім розповісте, поки!». Можна навіть покритикувати себе: «Ти що, кому це пропонуєш. Я адже шнурки навчилася зав'язувати тільки позавчора ».

4. Якщо людина наполягає, задай йому перевірки питання: «А мені воно треба?» Можливо, тебе зможуть переконати.

«Ні» - хороший відповідь на ...

З цими словами не можна вживати слово «ні»:

• почекай ще 5 хвилин
• сенс життя
• допоможи
• ти коли-небудь поумнеешь?
• пора трохи почитати
• все буде добре.

Фото: glisic_albina, nicoletaionescu, Sergey Nivens / Fotolia.com