Суміш для імунітету з медом, сухофруктами і не тільки
Сухофрукти з медом - ідеальне поєднання
Хто не любить поласувати солоденьким з ранку? А ввечері? Хто не хотів би, щоб ця, близька до дурної, звичка приносила користь організму? Так може бути, адже можна зміцнювати свій імунітет і отримувати задоволення одночасно. Досить просто приготувати смачний і корисний десерт із сухофруктів з медом.
Не секрет, що основний продукт бджільництва має антибактеріальні та протизапальні властивості, а мед для імунітету і зовсім перший помічник. Тому він допомагає організму протистояти різним захворюванням і запобігати їх розвиток. У той же час сухофрукти є неперевершеним джерелом вітамінів, зокрема, калію, який бере участь у безлічі життєво важливих процесів, наприклад в:
- регуляції артеріального тиску;
- роботі опорно-рухового апарату;
- активізації мозкової роботи;
- кровопостачанні органів, в тому числі мозку і т.д.
Крім того, висушені фрукти містять залізо, легко засвоюється організмом. Тому мед з курагою, чорносливом або родзинками допоможе подолати анемію, розвивається у більшості людей в осінньо-зимовий період. Традиційно прийнято готувати своєрідну вітамінну бомбу з меду з додаванням:
- Родзинок, так як він містить масу органічних кислот, що зміцнюють зуби і ясна, мінералів і вітамінів. Тому цей продукт використовують при боротьбі з анемією, патологіями печінки, шлунково-кишкового тракту, нирок, серцево-судинної системи, а також при проблемах з нервовою системою. Крім того, родзинки є ідеальним природним енергетиком.
- Кураги. У ній міститься практично рекордна кількість магнію, калію, кальцію, заліза, органічних кислот, пектину і вітаміну В5. Частина з цих речовин бере участь в процесах очищення організму від солей важких металів. Інші сприяють очищенню судин, а також поліпшенню стану при захворюваннях серця, очей і опорно-рухового апарату. Більш того, компоненти кураги, особливо в поєднанні з медом, омолоджують шкіру і зміцнюють волосся.
- Чорносливу. У цьому продукті перебуває значна кількість клітковини, різних органічних кислот, кальцію, заліза, калію, фосфору, натрію, вітамінів В1, В2, А, РР і С. Тому він допомагає впоратися з серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, патологіями шлунково-кишкового тракту і т. д.
- Волоських горіхів. Цей вид горіхів по праву вважається найкориснішим, тому їх рекомендується щодня вживати в невеликих кількостях. Волоські горіхи є джерелом антиоксидантів, завдяки чому вони не тільки зміцнюють імунітет, але і знижують ризик захворіти на рак або отримати проблеми із серцем. У поєднанні з медом вони активізують обмін речовин, тонізують організм і допомагають йому набагато швидше відновитися після серйозних фізичних або розумових навантажень.
Увага! Необов'язково використовувати всі перераховані сухофрукти. Завжди можна вибирати улюблені і виключати ті, які не припали до смаку.
У традиційні суміші можна додавати лимон, інжир, фініки і інші інгредієнти
Що входять до складу суміші компоненти ідеально поєднуються між собою, адже солодкість меду і родзинок тонко оттеняется кислинкою кураги і чорносливу. Тому більше не доведеться змушувати себе і дітей приймати жмені несмачних ліків. А переваги використання сухофруктів з медом для імунітету очевидні, так як, мало того, що вони корисніше і безпечніше будь-яких препаратів, так ще й більш економічні.