Сухість голови (сухість шкіри голови)

У наш час нормальна шкіра зустрічається набагато рідше, ніж проблемна. і це ж стосується шкіри голови: більшості людей добре знайомі такі неприємності, як сухість голови. роздратування, лущення, свербіж, випадання волосся і т.д.

З проблемою сухої шкіри голови знайомі практично всі: комусь вдається впоратися з цим завданням, хтось стикається з цим періодично, але дуже багато з цією проблемою так і живуть, тому що не знають, як від неї позбутися. Звичайно, є спеціальна косметика для волосся. дорогі шампуні і бальзами, і люди намагаються поліпшити стан шкіри голови з їх допомогою, але виходить це не у всіх, а часто стає ще гірше.

Якщо впоратися своїми силами не вдається, варто відвідати трихолога, пройти обстеження і з'ясувати причину проблеми, щоб можна було знайти ефективний спосіб лікування.

Причини сухості шкіри голови

А причин буває багато, і більшість з них далеко не поверхневі. Неправильне харчування - одна з найчастіших причин сухості шкіри голови.

Зараз багато працюючі люди, і жінки в тому числі, прагнуть «харчуватися без проблем» - тобто, трохи менше готувати, частіше використовувати напівфабрикати і продукти швидкого приготування, готові продукти (ковбаси, соуси, консерви і ін.) І фаст-фуд, а в результаті проблем виходить ще більше - страждають і шкіра. і волосся, і нігті.

Шкідливі звички і малорухливий спосіб життя - інша причина. Вже звичайно, на шкіру голови надають не кращий вплив алкогольні напої і куріння - навіть пасивне, а постійне сидіння в приміщенні - особливо взимку - буквально висушує її. А не так давно з'явилася і ще одна шкідлива звичка: і молоді люди, і дівчата, і навіть жінки старшого віку перестали носити взимку головні убори, бажаючи справити враження на оточуючих і не звертаючи уваги на мороз і вітер. У нашому кліматі така звичка згубна і для шкіри голови, і для волосся: від впливу вуличного холоду і перепадів температури шкіра починає сохнути і лущитися - адже волосяну частину голови можна захистити кремом, як особа або руки.

Гормональні порушення теж є частою причиною сухості шкіри голови. У жінок це може проявлятися під час вагітності, після пологів і годування дитини, через порушення менструального циклу, в період менопаузи або при наявності захворювань статевої сфери - звернутися до лікаря варто обов'язково.

Можливо, вся справа в нестачі вітамінів і мінералів: ця проблема «випливає» з згаданої вище - неправильного харчування, але прийом вітамінно-мінеральних комплексів іноді стає необхідністю. Їх теж призначає фахівець, але паралельно треба збалансувати раціон: хоча б додати свіжі овочі і фрукти, кисломолочні продукти. злаки, горіхи, бобові, оливкова і кунжутне масло - без термообробки, свіжі яйця, сир, свіжу морську рибу і печінку.

Сушка волосся феном - це не просто агресивна дія, а справжня катастрофа - не тільки для самого волосся, але і для шкіри голови. Сучасним жінкам колись висушувати волосся природним чином: наші бабусі заплітали коси до старості, і не чули про сухість шкіри, випадіння і ламкості волосся. а ми сьогодні намагаємося надати зачісці хоч якийсь обсяг будь-якими способами - виходить не завжди. Сушити волосся потрібно товстим махровим рушником, а не гарячим феном; якщо вже необхідно застосувати фен, включите холодне повітря, а прасування і щипці для завивки постарайтеся використовувати рідше.

Не можна не згадати фарбування: це теж «катаклізм», але, на щастя, набагато більш рідкісний, ніж сушка, завивка і випрямлення волосся. Однак на шкіру голови фарба для волосся надає саме прямий вплив: іноді жінки, бажаючи отримати більш насичений колір, буквально обпалюють шкіру, отримують алергію і навіть алопецію. Не треба фарбувати волосся частіше ніж один раз на 1-1,5 місяці, і краще фарбувати їх не вдома, а в салоні, у справжнього фахівця.

Як правильно мити голову

Правильне миття голови - важлива умова для збереження здоров'я шкіри. Якщо ви помітили, що шкіра голови починає пересихати, значить, ви миєте голову неправильно - постарайтеся це виправити. Перед миттям волосся потрібно розчісувати; використовувати тільки «свій» шампунь - за типом волосся; наносити шампунь спочатку на долоню, розводити його водою, розтирати в піну, і тільки потім наносити на волосся - від потилиці до маківки.

Обполіскувати волосся потрібно ретельно, і обов'язково користуватися кондиціонером; на волоссі не повинен залишатися шампунь - в іншому випадку вони швидко забрудняться. Навіть якщо ви сушіть волосся рушником, не треба їх терти - загорніть і почекайте, а розчісуйте тоді, коли волосся будуть майже сухими.

Маски і засоби від сухості голови

Тепер трохи про домашніх і народні засоби, що допомагають зволожити і заспокоїти шкіру голови.

Реп'яхову олію - відмінний засіб для зволоження і живлення волосся і шкіри голови. Його треба змішати з оливковою (або обліпихи) в рівних частинах, додати 2 ст.л. меду. злегка нагріти суміш і нанести на шкіру голови по проділах. Голову укутати, а через годину все ретельно змити. Змивати масла важко - краще робити таку маску в вихідний день, щоб мати достатньо часу. Можна приготувати ополіскувач з гірчицею - 2 ст. л. на 1 л води, нанести його на волосся, а потім змити своїм шампунем. Інші способи: додати солону воду до бальзаму-ополіскувачу, або соду в свій шампунь - змішати 1: 3.

Маску зі сметаною змивати дещо легше. Сметану треба брати домашню, жирну (1 ст.л.), і змішувати її з такою ж кількістю соку лимона і сирим яйцем. Суміш ретельно збивають, злегка нагрівають на водяній бані, і наносять на шкіру голови, як зазначено в попередньому рецепті. Голову миють шампунем через півгодини, а споліскують відваром дубової кори.

Раз в тиждень варто робити маску з яєчним жовтком. Сирий яєчний жовток збивають, змішують з невеликою кількістю гарячої води, додають горілку (1 ст.л.), і на 30 хвилин наносять суміш на корені волосся і шкіру голови.

Маска зі свіжими вершками (100 г) і борошном наноситься на вимиту голову. Вершки змішують з пшеничним борошном так, щоб вийшла в'язка маса, і наносять цю масу на шкіру голови і волосся. Через 30 хвилин треба все змити без шампуню, звичайної чистої водою.

Змивати будь-які маски потрібно не гарячою, а теплою водою, і краще за все кип'яченою. Взагалі завжди мити голову потрібно не жорсткою водою з крана, а кип'яченої, або - в ідеалі - відварами і настоями лікарських трав. Це вимагає часу, але спробуйте робити так хоча б до тих пір, поки шкіра голови не перестане сохнути і лущитися.