Створення мандал
Малюючи коло, ми зазвичай зосереджуємо в ньому те, що відчуваємо, думаємо, бажаємо, тому що перебуваємо наодинці з нескінченною енергією творення. Ми знаходимося як би всередині кола, простір усередині кола, яке ми заповнюємо, сприймається нами як проекція власної психічної структури, а простір за лінією кола - як оточуючий нас світ.
Крім того, малювання кола може бути чимось на зразок малювання захисної замкнутої лінії навколо фізичного і психічного простору, яке ми найчастіше неусвідомлено ідентифікуємо з собою.
Мандала через її концентрической структури сприяє відновленню спокою і гармонії в душі. Мандала є своєрідною матрицею на відновлення нашого здоров'я. на вирішення будь-яких проблем, на захист і розширення свідомості, відкриття в собі нових здібностей. Крім того, як підкреслював Гроф, багато людей, систематично малювали мандали, краще розуміли свої незвичайні здібності і успішно їх використовували.
У колі всі наші бажання здійсненні. Хоча подія, яке трапиться в майбутньому, поки не існує, при малюванні кола здійснення бажання відбувається в теперішньому часі. Саме тому необхідно своє бажання не тільки змалювати таку картину, як ніби воно вже здійснилося, але і неодмінно намалювати в колі.
При малюванні мандали слід постійно думати про своє бажання, яке повинно бути дуже конкретним, спрямованим на те, що саме ви хочете отримати тут і зараз. Якщо ви все ще продовжуєте сумніватися, що можете малювати, відкиньте всі сумніви і просто почніть малювати, як зможете, як вийде. Творчі здібності закладені в кожній людині з дитинства і зберігаються все життя. Адже ми всі створені за образом і подобою Божою, а значить, в кожному з нас спочатку є Творець ... Історії відомо безліч прикладів, коли люди вже в досить зрілому віці починали малювати і ставали художниками. Відкиньте всі сумніви і твердо, впевнено
скажіть: «Я можу, я малюю!» Постарайтеся налаштувати себе на позитивну хвилю і дуже захотіти досягти успіху в цьому напрямку, відкинувши сформовані з дитинства стереотипи і власне уявлення про свої можливості. Якщо малюнок не буде виходити відразу, найголовніше - не опускайте руки і не зупиняйтеся, женіть думки про те, що ви не вмієте малювати. Згадайте, як ви прекрасно це робили колись в дитинстві: спробуйте прямо зараз взяти олівець в руки і намалювати що-небудь. Побачите, ваша пам'ять поверне вас в дитинство і ви станете малювати знову! Ті нейронні зв'язки, які формувалися в нашому мозку в дитячі роки, можна оновити і активізувати в будь-якому віці. Будемо їх активізувати і почнемо з малювання мандал наших бажань.
Мандали, які ви самостійно створите і намалюєте, будуть називатися власними і мати велику силу, так як в них буде закладена ваша енергія. Ніколи не забувайте - тільки ви самі, а не хтось інший, можете намалювати власні мандали на виконання своїх бажань. Кожна така мандала - композиція символів, геометричних елементів і квітів, що викликають зміни як всередині вас, так і в навколишньому світі. Крім того, в такому малюнку мандали обов'язково відіб'ється стан вашої психіки, ваш настрій, яке ви переживаєте на момент малювання мандали.
Так, якщо ви будете відчувати негативні емоції і тривогу, це неодмінно відіб'ється в малюнку мандали. І навпаки, малюнок вийде зовсім іншим, коли ви будете в гарному настрої. спокійному і позитивний настрій. У вас вийде малюнок мандали, на який вам захочеться весь час дивитися. Ось чому, приступаючи до малювання мандали, слід перебувати в умиротвореному і гармонійному стані душі, а також позитивний настрій.
Намалювати своє бажання в колі зовсім нескладно, тільки спочатку його слід добре продумати, а ваша підсвідомість зробить все за вас. Наприклад, ви мрієте зустріти любов і вийти заміж. Значить, малюйте картинку, припускаючи, що у вас це подія вже відбулася, зображуючи символи кохання або щось ще, що, на вашу думку, відображає такий стан. Потім оформляєте мандалу в рамку і вішаєте її у себе в квартирі на стіну ... і все! Тепер, кожен раз, дивлячись на малюнок, ви автоматично станете представляти, що любов у вас є і їй просто нікуди буде подітися, окрім як з'явитися у вас.
Таким чином, ви можете через малюнок мандали відбити будь-який своє бажання, тільки запитайте себе - чого б ви хотіли найбільше в даний час? Що важливо пам'ятати при створенні і малюванні власної мандали?
Ви завжди можете створити мандалу виходячи з образу, який вже існує у вашій уяві, або відображаючи в малюнку ті форми і кольору, які виникають в процесі малювання.
Для малювання мандали необхідно усамітнитися, щоб ніхто не заважав, т. Е. Забезпечити спокійну обстановку. Виконувати малюнок найкраще під медитативну музику або використовуючи для цього твору, що відповідають вашому настрою,
- це допоможе краще проникнути всередину своєї душі, зрозуміти як слід своє бажання і налаштуватися на роботу з малюнком.
Малювати мандалу слід, не обмежуючи свою уяву і фантазію, без особливих думок і цілей, керуючись перш за все своєю інтуїцією, своїм внутрішнім відчуттям, особливо при виборі квітів. Якщо ви ніколи не малювали
мандалу, цей процес може проходити по-різному: ви можете починати її малювати від центру до зовнішньої лінії і навпаки. Це не так важливо. Проте найправильніше завжди починати малювати мандалу від зовнішньої лінії до центру, так як це рух якраз і буде означати ваше рух всередину себе. Малюйте ті символи. знаки і візерунки, які будуть народжуватися в вашій голові. Вони можуть бути добре відомі, можуть бути створені вами. У разі якогось утруднення, можете заглянути на останні сторінки цієї глави, де ви знайдете значення символів і кольорів в малюнку мандали.
Головне - прагнете самостійно створити щось нове і своє, а не змальовувати. Саме креативний малюнок мандали буде нести найбільш потужний заряд вашої енергії. а значить, сприяти реалізації вашого бажання.
2. Малюю коло на аркуші паперу.
3. Проводжу медитацію. сідаю в крісло, розслабляюся, закриваю очі і уявляю, як білий світ поступово наповнює мене, при цьому постійно думаю про своє бажання. Через деякий час на рівні уяви я починаю бачити символи. знаки або повністю кольоровий малюнок мандали. Якщо цього не відбувається, я зосереджуюся, подумки про себе повторюючи: «Я бачу символи здоров'я» (любові, щастя і т. П. В залежності від мети і бажання). Зазвичай після цього з'являються якісь зображення.
4. Роблю начерк малюнка мандали. Відкриваю очі і малюю те, що побачила, роблячи трохи видимий начерк малюнка простим олівцем. У процесі малювання на рівні уяви виникають найрізноманітніші символи і знаки (крім тих, що були побачені при медитації), з яких і складається візерунок малюнка. При малюванні я не перестаю думати про своє бажання.
5. розфарбовувати мандалу. Потім я приступаю до розфарбовування мандали, довільно вибираючи кольору. Для мене це самий захоплюючий і цікавий процес, тому що мандала починає набувати колір і закінчений вигляд. Після того як малюнок закінчено, даю назву мандале і записую під нею своє бажання. Готовий малюнок мандали я деякий час уважно розглядаю, намагаючись відчути, яку дію він чинить на мене. Для цього я нерідко прикріплюю малюнок на стіну або просто залишаю на столі і ще якийсь час його розглядаю. Буває і так, що щось мені не подобається, тоді я малюнок відкладаю в сторону і приступаю до малювання нового. Тільки в тому випадку, якщо новий малюнок мандали мені сподобався, я викидаю старий. Хочу додати: рисунок мандали може вийти неправильним (т. Е. Він не буде мені подобатися), якщо відчуваю якоїсь внутрішній дискомфорт. З огляду на це, я намагаюся завжди малювати мандалу тільки в гармонійному стані душі і гарному настрої, тоді все виходить.
Малюємо власну мандалу
Ви ставите крапку, і в цей момент народжується ваша, і тільки ваша, Всесвіт. Потім берете циркуль і викреслюють коло. Тоді всесвіт знаходить кордон, яку тільки ви вільні заповнити тим, чим захочете. Ви берете пензлик, Макао її в фарбу і бачите, як в самих яскравих фарбах народжується те, чого не було ніколи, то, що однозначно належить тільки вам ... Це і є чари, яке ви творите самі ...
Візьміть аркуш білого паперу, циркуль, олівець, ластик. Потім накресліть коло за допомогою циркуля, транспортира або якогось круглого предмета, наприклад блюдця. Ви можете розбити коло на чотири, шість, вісім і т. Д. Частин - вийде коло з декількома секторами. Але можна відразу почати малювати в колі, роблячи злегка видимий начерк простим олівцем різних ліній, форм, візерунків, символів. Якщо ви вперше малюєте мандалу, не прагнете до складних і хитромудрим формам, почніть з самого простого. Наприклад, квадрата, вписаного в коло. Або розламувати коло на сектори, а малюйте вільно і довільно малюнок, який буде виходити з вашого підсвідомості. Правильніше за все створювати малюнок у напрямку всередину, але можна почати малювати також зсередини назовні. Той напрямок, який ви виберете, має завжди залишатися незмінним, це сприятиме виробленню певної навички в малюванні мандал та порядку в душі. Головне - не обмежуйте свою уяву і малюйте вільно, не контролюючи процес створення малюнка.
Після того як начерк простим олівцем буде зроблений, виберіть, ніж ви будете малювати, - кольоровими олівцями, фломастерами, акварельними фарбами чи пастеллю (див. Вище параграф «Матеріали і техніки для малювання»). Не забувайте, від вашого вибору буде залежати яскравість або м'якість квітів на малюнку, вийде він саме таким, яким ви задумали його намалювати, чи ні. Для кого-то, можливо, малювати пастельними крейдою здасться складно, а зробити це кольоровими олівцями, фломастерами або акварельними фарбами буде легше і цікавіше. Тоді ними і малюйте. Найголовніше - виконуйте малюнок мандали з великим задоволенням, довільно і вільно, але намагайтеся не виходити за межі кола. І не забувайте про позитивному настрої, яке вплине на ваш малюнок, наповнивши його світлом і енергією. яку він надалі буде випромінювати. Ніколи не забувайте про це, як і про те, що немає певних правил малювання мандал. Малюйте в колі все, що буде виходити з вашої душі і серця кожного разу, коли у вас з'явиться бажання, яке ви захочете реалізувати.
Закінчивши малювати мандалу, можна подумки візуалізувати її. Подання образу мандали посилить тяжіння вашого бажання і допоможе в його здійсненні. Потім дайте мандале назву, а під її зображенням напишіть своє бажання. Намальований малюнок мандали, якщо він вам подобається, можна
Спілкуйтеся зі своїм малюнком щодня, дивіться на нього, не забувайте про нього, а коли з'являться перші результати ваших старань, вставити в рамку і повісити на видне місце, щоб прикрасити кімнату. І тільки ви будете знати, що на стіні висить не просто малюнок, а чарівний малюнок вашого бажання. не забудьте подякувати своє творіння за допомогу.