Стрес на роботі або як перестати боятися начальника

Знайоме? Да уж, Людмили Прокопівни здатні так залякати бідних Новосельцевих, що ті починають нести повну нісенітницю! Але скажіть, як зберегти присутність духу, коли тебе вичитує суміш Термінатора, домомучітельніца і чарівниці Бастінда в окулярах і спідниці-олівці?

Це безсердечна створення має звичай виростати нізвідки за спиною в самий невідповідний момент - коли ти «на секундочку» заглянув в «контакт» або вирішив випити чашечку кави. Ти судорожно закривши «контакт», з-під якого зрадницьки вилазять відкриті «на секундочку» «однокласники», потім гороскоп, від розладу ти проливаєш кави на важливі-преважно документи. Ну що за людина, а? Невже не можна постукати, а ще краще, повісити розклад: «Боятися Аделаїду Пахомівно з 12-03 до 12-05, а також в 17-48». Ніхто не хоче поберегти нерви співробітників, у яких і так щоденний стрес ...

Потім, з віком, виробляється імунітет на косі погляди, виклики в кабінет і відчитування перед усім колективом. Але молодий спеціаліст сприймає все набагато гостріше, ніби він прийшов на іспит, і якщо провалить його, то життя закінчиться. Це не так!

Пам'ятайте, що новачкам завжди влаштовують різні перевірки, звалюють на них більшу частину чужої роботи і тикають носом, як нашкодив кошеня. Адже хочеться показати влада, а Лобода Іванну з бухгалтерії, якій скоро на пенсію, спробуй-но, насварити. Не те що двадцятирічну дівчину з переляканими очима.

Я працювала з різними начальниками - добрими і злими, хорошими і шкідливими, матусями Тереза ​​і татами Карло. Начальники чоловіки траплялися завжди душевні, добродушні і пофігісти. Жінки-начальниці були далеко не такими білими і пухнастими. Я б навіть сказала, що вони іноді були зеленими і колючими, як кактуси. Зеленими - тому, що могли цілодобово сидіти на роботі, забувши про їжу, сон і туалет і вимагаючи від співробітників того ж. Колючими - тому, що співробітники віроломно збігали додому в кінці робочого дня, а особливо відважні навіть сміли брати лікарняний по грипу!

Згадую одну з найбільш перших моїх робіт. Цю начальницю я боялася особливо. Вона любила зайти з ранку, подивитися незрозумілим поглядом і сказати: «Аня, зайди до мене після роботи». І все. На восьму годину робота нашого відділу була паралізована, бо я ридала і питала: «Що буде? Мене звільнять? Змусять працювати цілодобово? Пошлють на місяць без скафандра? »Відділ у міру сил заспокоював, висувалися різні припущення, а досвідчені психологи говорили:« Та неї ... все нормально. Вона посміхнулася куточком рота. Ну, або це нервовий тик. Одне з двох".

У 18-00 я входила в кабінет, і мене здивовано запитували, мовляв, навіщо прийшла? Ах, да ... Як буде час, перев календар з квіточками направо, а з кошенятами викинь. Усе. Можеш йти.

Ви знаєте, що таке «камінь з душі»? Ні, не камінь - камінь! Хоча, звичайно, частіше мені перепадало. До сих пір дивуюся, як мені вдалося пропрацювати на тому місці кілька років, коли ми практично не могли спілкуватися!

Кілька порад для тих, у кого при вигляді шефа душа йде в п'яти:

1. Уявіть начальника в смішному вигляді

Психологи радять уявити лякає тебе людини в смішному вигляді: в балетній пачці, в карнавальному костюмі або на унітазі. Да уж ... Коли начальниця починала вичитувати мене з унітазу, розмахуючи пуантами і киваючи кокошником, то ставало ще страшніше!

2. Апокаліпсис сьогодні, або уявіть найстрашніше

Ще одна порада - уявити найстрашніше, що може витворити твоє керівництво. Ну, звільнить. Ну, знайдеш ти собі нову роботу, в сто раз краще за попередню (бо гірше нікуди). Ця рада здорово допомагає! Тому що підсвідомо здається, що світ завалиться і з неба піде апокаліптичний дощ з жаб.

3. Не вірте, якщо вам кажуть, що ви ні на що не здатні

Пам'ятаю, як довго збиралася звільнитися з однієї роботи через заступника, яка, на моє переконання, була роботом, засланим проводити над людьми досліди по виживаності. Колектив і директор відмовляли, робот перевертав несмазанная суглобами і обіцяв залізним голосом, що такого ледачого, безвідповідального і жахливого співробітника нікуди не візьмуть, так що краще залишитися там, де тебе пожаліли як недорозвиненого виродка. І одного разу я наважилася. Слухайте, як це було здорово! Я скакала по вулиці під дощем і співала пісню «Арії» «Я свобоооооден, немов птах в небесах. »Роботу я знайшла швидко і близько до будинку, і зарплата була більшою, і все було добре. Через кілька років зустріла «робота». Гарна така тітонька, ми дуже душевно поговорили.

4. Не давайте себе в образу

Субординація субординацією, але ображати вас ніхто не має права! Всі неприємні моменти повинні стосуватися тільки роботи, ніхто не має права обговорювати ваш зовнішній вигляд (крім моментів дрес-коду), клеїти на вас ярлик «ледащо» або «недотепа», лізти в ваше особисте життя і. Д. Що в цьому випадку робити? Звичайно, можна поскаржитися вищестоящому керівництву, але я, як затятий противник «сексотства», вважаю за краще вирішувати ці питання сама. Одного разу нам з подружкою довелося працювати цілодобово цілий місяць, на іншому кінці міста - обіцяли хорошу зарплату. Нам було років по 19. Видали копійки. Поки подружка ревіла і скаржилася на долю все на світі - мамі, татові, кішці і двірнику Степановича, я просто підійшла до керівництва і запитала, в чому справа. Поговорили. Знаєте, ця шефиня, яка до того на нас і очей не піднімала, раптом вся обм'якла, очі забігали, забурмотіла щось про «пізніше доплатимо». І доплатили, і почали лояльніше ставитися набагато поважніше.

5. Спробуйте знайти спільну мову, не уникайте начальника

Повернуся до Бастінда Термінаторовне (тієї, що просила переважити календар). Іноді ми намагалися задушевно розмовляти. Іноді виходило. Іноді мені навіть починало здаватися, що вона хороша. Напевно, вона була непоганою людиною, тому що у неї були друзі, і вона сміялася над анекдотами, і любила компліменти, і з ким-то вони нашіптували за обідом. Але я переконалася - якщо людина «не на моїй хвилі», то краще і не плисти туди, на його хвилю. Все одно потонете в море непорозумінь, і жарти у вас будуть різні, і краще помахайте один одному рукою, пливучи в різні боки.

6. Якщо вирішили звільнитися, йдіть по-хорошому

Так, іноді хочеться жбурнути заяву на стіл і сказати все, що ти думаєш. Хочеться, але не можна. Тому що домомучітельніца обов'язково будуть дзвонити з нового місця роботи і питати вашу характеристику. Так що краще згадайте хороше, принесіть співробітникам тортик до чаю, а з начальницею збережіть хоча б «поганий мир».

Отже - поговоріть, не мовчіть, намагайтеся все з'ясувати на березі. Розставити всі крапки над «i», знайти спільні інтереси, зрозуміти один одного. Але якщо точки не ставляться, в городі бурхливо розростається бузина, а дядько не хоче їхати з Києва, і рука вистачає листок, щоб написати заяву, тоді ... тоді потрібно подивитися на колектив. Йдемо дивитися. Заходимо в кімнату і бачимо такі рідні, такі сонні, понеділкові особи, кожне з яких хочеться розцілувати! Тоді залишайтеся, бо їх багато, а вона одна. Зовсім-зовсім одна ... М'яка, людяна, серцева і мокра в глибині душі Прокоф'єв Людміловна.