Страх відносин - серйозних, нових, у жінок, у чоловіків

Лякає сама думка про відносини. Не варто ігнорувати проблему, поради досвідчених психологів допоможуть не залишитися на самоті!

Рано чи пізно будь-яка людина починає відчувати потребу в створенні міцної і тривалої любовної зв'язку. Панічний страх перед відносинами з протилежною статтю, що представляє собою пряму дорогу в самотність, може не тільки стати на заваді в цій затії, але і взагалі поставити крапку на особистому житті.

На щастя, інтимофобія (так називається боязнь близькою зв'язку в психології) непогано піддається корекції і з нею можна впоратися, якщо використовувати на практиці рекомендації професіоналів.

1. Насилля в сім'ї. Дівчата, що ростуть в неблагополучних сім'ях і нерідко ставали свідками чоловічої агресії, подорослішавши, частіше за інших страждають острахом серйозних відносин. Відчуваючи підсвідомий страх до представників сильної статі, вони постійно чекають від них якогось підступу і ні на секунду не дозволяють собі розслабитися.
2. Колишні невдачі. Негативний досвід спілкування з чоловіками - ще одна поширена причина, по якій жінки починають уникати любовних зв'язків. Хоча б один раз випробувавши біль розлуки, і в повній мірі відчувши всю гіркоту розчарування, вони вважають, що з них досить і надалі просто не бажають більше страждати.
3. Ганебні таємниці. Ніщо так не обмежує жінок в прагненні до налагодження особистого життя, як неприємні секрети. При цьому, таємниці можуть бути якими завгодно: одні бояться власних поганих вчинків, інших бентежить наявність родичів, які мають пристрасть до азартних ігор, наркотиків або алкоголю.
4. Комплекс неповноцінності. Дами, абсолютно впевнені в тому, що недостатньо гарні, розумні і привабливі, є ідеальною мішенню для невдалих відносин. Загрузнувши в комплексах, вони втрачають можливість адекватно оцінювати реальність і весь час побоюються, що не зможуть відповідати очікуванням обранця.

Складається відчуття, що життя мчить стрімко і мимо? Дізнайся, як боротися зі страхом втрати часу.

Як позбутися від поганих думок і страху? Новомосковський тут.

1. Високий рівень відповідальності. Серйозні зв'язку мають на увазі не тільки стабільний секс, але і знайомство з батьками, а також необхідність вступу в шлюб. Ця обставина нерідко служить стоп-сигналом для чоловіків, породжуючи в них панічний страх близьких відносин.
2. Інтимні проблеми. На відміну від жінок, чоловіки, мають схильність сильно переживати будь-які невдачі на «інтимному фронті». Навіть самі незначні проблеми з ерекцією перетворюються для них на справжню катастрофу, буквально нищить всіляке бажання заводити стосунки.
3. Фінансові труднощі. Незважаючи на те, що світ стрімко змінюється, багатьом чоловікам досі важливо відчувати себе «головним годувальником у сім'ї». Відчуваючи фінансові труднощі, і не маючи можливості гідно утримувати улюблених, вони відчувають себе невдахами і починають уникати довготривалих зв'язків.
4. Втрата незалежності. Чоловіки, які встигли звикнути до вільної холостяцького життя, з великими труднощами вирішуються на тривалі зв'язки з жінками. Подолати інтимофобію для них все одно, що власноруч замкнути себе в темниці, позбавити всіх задоволень і приректи на спілкування з одним-єдиним співрозмовником.

Як показує статистика, найбільш часто чоловіки і жінки остерігаються наступних видів відносин.

Вступ в фазу серйозних відносин означає, що ігри закінчилися і тепер закоханим чекають куди більш значні кроки: знайомство з батьками, шлюбна церемонія і довгі роки спільного життя.

Опинившись в небезпечній близькості від шлюбу, багато з интимофобов починають панікувати і навіть впадають у крайнощі. Наприклад, пориваються скасувати весілля, вимагають письмових запевнень у вічній любові або ж намагаються взяти з батьків партнера нотаріально завірену розписку про невтручання.

Нові відносини - це завжди стрес, обумовлений, перш за все, невідомістю:

• Молода людина, знайомлячись з дівчиною, ще не знає її інтересів, а тому побоюється здатися нудним або надмірно нав'язливим.
• Юна особа в свою чергу боїться, що з хлопцем виникне чимало клопоту: він може не сподобатися її друзям або ж залучити надмірна увага подруг.

Чи не менше молоді нових любовних зв'язків остерігаються і люди зрілі, вже мають за плечима щодо довгі роки шлюбу.

Після розлучення, ніколи не проходить для пар безслідно, з головою зануритися у вир нових почуттів вирішуються далеко не вс:

• одні бояться ще раз обпектися;
• інші не хочуть обмежувати свою свободу;
• третє взагалі зупиняє наявність неповнолітніх дітей.

Подібних прикладів може бути маса, скільки людей - стільки історій, ось тільки історія у кожного своя, а результат завжди один - болісний страх відносин.

Близьких відносин, як правило, найбільше бояться люди, які звикли ретельно оберігати свій особистий простір і не бажають брати на себе додаткову відповідальність.

Відчуваючи, що кохана людина все ближче підступає до чітко окресленим кордонів дозволеного, вони настільки лякаються, що підсвідомо вибирають таку модель поведінки, яка неминуче призводить до припинення любовний зв'язок.

Що найцікавіше, вину за розрив вони цілком і повністю покладають на партнера, всіляко перебільшуючи його реальні, або уявні недоліки.

Боязнь інтимних відносин нерідко бере свій початок з дитинства. Виною всьому недостатньо тепла і довірча атмосфера, що панує в сім'ї, а також строгі батьки, які вважають за потрібне проявляти і обговорювати свої емоції.

У число інших причин, за якими може виникнути ця фобія, входять:

• захворювання пов'язані зі статевими органами;
• сексуальне насильство;
• брак досвіду;
• невдачі в інтимній області, які потягли за собою глузування партнера.

1. Знайти в собі масу достоїнств. Просте байдикування, супроводжуване постійним ниттям на тему «я буденність, мене ніхто не хоче», ще нікому не допомагало подолати страх відносин. Хочете побороти його. Почніть працювати над собою: стежте за зовнішністю, підвищуйте інтелектуальний рівень, відвідуйте виставки та вистави, спілкуйтеся з цікавими, непересічними людьми.
2. Пробачити своїх батьків. Якщо причини страхів криються в нещасне дитинство, можна піти двома шляхами. Перший - продовжувати ненавидіти батьків, докоряючи їм у всіх бідах. Звучить жахливо, на ділі буде ще гірше, адже в цій ненависті можна рано чи пізно потонути. Другий - зрозуміти, що інших батьків вже не буде і спробувати пробачити їх. Це важко, але якщо впораєтеся - зможете відкинути страх і йти далі.
3. Зрозуміти, що життя після розлучення - Є. Так, одні стосунки не склалися, дуже шкода, але таке трапляється. Однак це не привід ставити хрест на особистому житті і до кінця днів своїх уникати представників протилежної статі. Хочете повернутися до повноцінного життя. Почніть з малого: побільше посміхайтеся, фліртуйте, кокетує і не забувайте приймати запрошення на побачення,
4. Залишити минуле в минулому. Нести з собою об'ємний багаж безрадісних спогадів - нелегка і невдячна справа. У хвилини щастя, ці шматочки минулого не забудуть нагадати про себе, зіпсувавши настрій і породивши нові страхи. Чи не наважуєтеся відразу ж скинути весь вантаж? Тоді візьміть з собою досвід!

Малюк боїться всього на світі? Дізнайся, як нейтралізувати страх у дитини.

Відчуваєш страх перед новою роботою? Новомосковський далі.

Як впоратися з боязню уколів у дорослих? Новомосковський в статті.

• побороти інтимофобію можна тільки припинивши «ховати голову в пісок»;
• зустрівши симпатичного вам людини, не поспішайте пророкувати біду, спробуйте розповісти про свій страх, адже іноді довіру лікує;
• подолати підсвідомий страх можна, якщо знайти його першопричину і ретельно проаналізувати її;
• не можете самостійно вирішити проблему, запишіться на прийом до фахівця, адже одна голова - добре, а дві - куди як краще.

У репертуарі А. Б. Пугачової є прекрасна пісня, яка містить такі рядки: «Жити без любові, бути може, просто, але як на світі без любові прожити?» Відповідаючи, можна сказати - без любові прожити повноцінне життя неможливо, а тому потрібно боротися зі своїм страхом до кінця, не залишаючи йому жодного шансу на повернення!