Страх бути відкинутим - звідки він взявся

Мільйони людей мають панічний страх бути відкинутими. Через що вони не сміють спілкуватися з людьми, висловлювати свою думку, виступати перед групою, забороняти своїм дітям щось, і т.д.

Страх бути відкинутим може бути настільки великий, що деякі люди роблять все, щоб уникнути цього. Вони завжди будуть відчувати себе зобов'язаним зробити те, що інші чекають від них. Вони думають, що можуть уникнути відчуття знедоленої людини тільки так. Вони переконані, що потребують любові і визнання від інших, наскільки, як потребують повітрі, щоб жити.

Ці люди не усвідомлюють, що любов і визнання, хоча і приємно, але не обов'язково. Вони забувають, що це неможливо, щоб тебе любили всі. Ми можемо бути відкинуті іншими, і тим не менш хтось все одно буде визнавати нас.

Ми потрапляємо тут в пастку, які створюємо самі: якщо ми улюблені іншими, це нічого не говорить про нашу особистості, це тільки думки і переваги тих, хто любить нас. Крім того, той, хто любить нас, нам може абсолютно не подобається. Що ж нам робити? Чи повинні ми тоді відразу бути марними?

Скажімо там, багато людей ходять регулярно на ринок і купують тільки певний сорт яблук. Чи означає це те, що всі інші сорти яблук нічого не варті, і поступаються?

Про що це говорить? Це пов'язано з яблуками або з уподобаннями людини?

Якщо ви думаєте, що ваше купівельну поведінку говорить про яблука, то ви в пастці. Насправді це говорить про ваш смак. І негативне ставлення до інших сортам яблук, лише пов'язано з не відповідністю вашому переваги.

Те ж саме і в стосунках з людьми. Якщо вас відкидають, це не говорить тільки про те, що ви погана людина. Ні. Це лише думка іншого.

І якщо ви хочете бути впевненим і щасливим, ви повинні навчитися бути свобобним від думки інших. Як ви це зробіть?

Повернення до себе

Ви повинні навчитися думати про себе в позитивному ключі. Бачити в собі гарне. Вам потрібно вірити, що ви гідні всього самого кращого.

Габі має проблеми з взаємодією в суспільстві. На вечірках вона відчуває себе сильно втраченої. Вона думає, що вона неприваблива. Вона думає, що її груди занадто мала, і що її стегна повненькі. Через ці нібито "недоліків" вона вважає себе непривабливою і не гідною. І навіть якщо їй говорять зворотне, вона думає, що їй лестять. І дівчині від цього боляче.

Якщо ви вважаєте себе порочної і не непривабливою, то інші думають про вас також. Якщо ви вважаєте себе гідною любові і поваги, то вас люблять і поважають.

Якщо ви хочете подолати страх бути відкинутим, то ви повинні почати з позитивної думки про себе.

Ви повинні почати приймати себе таким, як ви є - зі своїми помилками і недоліками. Ви повинні змінити свою думку про себе. Полюбити свою зовнішність і характер. Так як поки ви відчуваєте себе не гідною людиною, ви сором'язливі і не впевнені і ваш страх бути відкинутим тільки збільшується.

Тільки тоді, коли ви підвищите свою самооцінку. ви перестанете відчайдушно шукати визнання і підбадьорення. Тільки тоді ви нічого не втрачаєте, і ніхто не зможе відняти щось від вас, тому що ви той, хто вирішує, ким ви є.