Статті - агентство футком
Читач блогу Павла Ані Андрій Глушко запитує: "Я б хотів попросити у вас, написати статтю, як розробити провідну ногу, які вправи з м'ячем і т.д. Сам граю в аматорський футбол, але особисто для себе хотілося б навчитися однаково працювати як лівої , так і правою ногою. правою ногою граю добре, техніка є, в обіграш йду, а ось лівої ніяк не можу що-небудь зробити, та й противники помічають, що я постійно граю правою ногою. Дякую) "
Спершу давайте поговоримо про ту саму "ногу для ходьби". По телевізору складається враження, що професійним футболістам властива та ж риса, що і любителям - дуже сильна одна нога, футболісти виконують "робочої" ногою всі дії, а друга нога відверто слабка. Звичайно ж це не так. Кожен професіонал грає "поганий" ногою приблизно так само, як грає своєї кращої ногою найсильніший любитель. Ну, було б просто нерозумно тренуватися десятки років і не оволодіти такою перевагою, як гра з двох ніг. Разом з тим, ніхто не буде спеціально чергувати гру між двома ногами (один пас правої, другий лівої), просто щоб показати кому-то (кому?), Що і друга нога у нього теж працює. Звичайно, якщо удар чіткіше і краще поставлений з правої ноги, з лівої битимуть лише в рідкісних випадках, хоча і з лівої все можуть вдарити цілком пристойно.
Я - відвертий правша. На 100%. Права нога - це моє все, це як для Бекхема його права, так і для мене. Але це зовсім не означає, що я, або Бекхем, не зможемо вирізати хороший пас з лівого. Якщо закортить - зможемо, але у всіх інших випадках будемо грати робочої ногою, тому що, повторюся - без потреби грати слабкою ногою просто не потрібно. Ні тобі, ні команді, ні його величності Результату.
Як навчитися грати обома ногами: грайте обома ногами.
Немає тренажерів або універсальних вправ для того, щоб раптом неслухняна нога почала ростити свою майстерність як на дріжджах. Щоб навчитися грати лівою ногою вам доведеться грати лівою ногою, і з часом (чим ви старше - тим довше потрібно займатися) ви будете непогано задіяти "неробочу" ногу. Є одне дуже хороша вправа на тренуваннях - грайте в перепас (квадрати / дир-діри / кола / стінки / два-в-два і так далі) чергуючи ліву і праву ногу. Взагалі в будь-якій ситуації, навіть там, де, здавалося б, потрібно зіграти правої і тільки правою, якщо зараз чергу лівої - грайте лівою ногою.
Дуже важливий момент - ні в якому разі не починайте вважати, що ваша "робоча" нога зараз досконала. У постановці питання "як навчитися однаково працювати як лівої, так і правої" - вже помилка. Якщо у вас через кілька років вийде грати лівою так само, як правою - ви прогавили кілька років, тому що у "робочій" ноги прогрес теж не повинен зупинятися. Немає межі досконалості, робочу ногу потрібно розвивати так, щоб не було дурних ударів вище, срезок і так далі. Робоча нога повинна вміти творити диво (в мріях, звичайно, тому що в грі завжди бити і віддавати точно не вийде). Але посил, думаю, є очевидним: прогрес повинен йти на обидві ноги, і робоча з неробочої зрівнятися не повинні.
