Спосіб життя під час вагітності

Нове життя

Але ось настає вагітність - і у майбутніх мам, відповідально відносяться до свого стану, виникає безліч питань.

особливості харчування

Як правильно харчуватися? Які напої віддати перевагу, а від яких відмовитися? Харчові пристрасті вагітних можуть бути досить незвичайними і нерідко є приводом для жартів. Тим часом, до них обов'язково варто прислухатися: адже таким чином організм може «сигналити» про дефіцит будь-яких важливих речовин. Втім, впадати в крайності також не варто. Їжа повинна бути досить різноманітною, натуральної, збалансованої і повноцінної за змістом амінокислот, вітамінів і мінеральних речовин. При цьому «за двох» їсти не треба: надмірна прибавка в вазі при вагітності не бажана і карається спеціальними розвантажувальними днями.

Заняття спортом

Чи можна займатися спортом? Крім правильного харчування для майбутньої дитини і його мами дуже важливі регулярні помірні фізичні навантаження (звичайно, якщо вагітність протікає без ускладнень). Порадившись з гінекологом, жінка може підібрати оптимальний спосіб підтримати хорошу фізичну форму і підготуватися до пологів. При бажанні можна записатися в школу для вагітних і почати спільні тренування в басейні або заняття йогою в компанії інших майбутніх мам.

Що ще дозволено

Звичайно, вагітність - це особливий, дуже важливий період в житті жінки. Однак «цікаве становище» - не привід відмовитися від звичних і улюблених занять (звичайно, якщо вони не шкодять здоров'ю дитини). Дотримуючись розумні обмеження, прислухаючись до порад лікаря і власного організму, майбутня мама може працювати, подорожувати, водити автомобіль, займатися сексом - тобто вести повноцінну, активну і цікаве життя.

Медицина XXI століття - це перш за все медицина профілактична, націлена на виявлення ризиків і запобігання захворювань. Всі знають, що регулярні візити до стоматолога позбавляють від необхідності витрачати гроші на імпланти і до того ж дозволяють обійтися без складної процедури імплантації сторонніх предметів в тканини щелепи. Однак, коли мова йде про народження дітей, майбутні батьки вважають за краще забобонно ігнорувати можливі ризики. І зовсім даремно, адже генетичний скринінг для плануючих вагітність - процедура доступна, безпечна і, головне, сберегающая нерви майбутньої мами.

На Русі родові болі вважалися злом і сприймалися як псування, наслав іншими людьми, або як покарання, що виходить від надприродних сил.

Знайти жінку, яка була б задоволена своєю фігурою після пологів - завдання із серії «місія нездійсненна». Причому масла в цей вогонь підливають різного калібру знаменитості, хизуються все тими ж розкішними формами навіть після пологів. Ну яка ж психіка це витримає.

Безпліддя - це проблема, актуальна для кожної п'ятої сімейної пари вУкаіни. ЕКЗ є найбільш ефективним методом її вирішення в даний час.

Як вибрати оптимальний час для вагітності і народження дитини? У кожному сезоні є свої плюси і мінуси. Вибирайте і вирішуйте самі.

Назва цього захворювання походить від французького дієслова couver, що означає «висиджувати пташенят». Синдром Кувада позначає психогенні і психосоматичні порушення у чоловіків під час вагітності їхніх дружин.