Сонце і шкіра
by Записки Дикої Господині Догляд за тілом: секрети гарної засмаги
Давно відомо, що згубний вплив на шкіру надає прямий вплив ультрафіолетових променів. Сонячні промені є одним з найпотужніших чинників старіння шкіри. Під їх впливом можуть руйнуватися білки шкіри: еластан і колаген, які здатні підтримувати форму шкірних клітин, в результаті чого утворюються передчасні зморшки, з'являються пігментні плями і шкіра втрачає свою еластичність. Тому для зменшення впливу сонячних променів на вашу шкіру постарайтеся регулярно використовувати спеціальні косметичні сонцезахисні засоби.
Ультрафіолетові промені поділяються на три групи: А, В і С.
З них найнебезпечнішими для людини є спектральні промені С (з довжиною хвилі менше 290 нм), але вони, на щастя, не досягають поверхні Землі, знешкоджуючи в озоновому шарі атмосфери.
"Сонячні промені є одним з найпотужніших чинників старіння шкіри."
Промені В (довжина хвилі 290-320 нм) досить вільно проникають крізь озоновий шар, причому в даний час з кожним днем цей вплив стає все більш інтенсивним. Саме ці промені, впливаючи на поверхневі шари шкіри, сприяють виробленню в ній меланіну, який додає шкірі темний відтінок. Засмага є відповідною реакцією шкіри, т. Е. Її спробою захистити себе.
Найдовшими є промені спектру А (320-400 нм), ці промені впливають на людину непомітно. Доведено, що вони не викликають опіку шкіри, але якщо вони будуть впливати на вашу шкіру постійно, то це може викликати всілякі види сонячної алергії і передчасне старіння шкіри, а також зниження імунного захисту всього організму.
Тому постарайтеся не піддавати ваш організм постійного тривалого впливу сонячного світла, так як природного захисту для цього недостатньо.
Промені спектру А при проникненні в шкіру ушкоджують стінки клітин, що викликає сонячні опіки.
Вплив променів спектру А досить довгий час вважалося нешкідливим, так як навіть в надлишку вони не викликають опіків і дискомфорту. Але в даний час доведено, що вони проникають у внутрішні шари шкіри і викликають незворотні зміни в коллагене і еластині. В результаті чого знижується тонус шкіри, з'являються зморшки і пігментні плями. Вони також здатні змінювати будову клітин, викликаючи різні алергічні реакції на сонячне світло.
Наша шкіра протягом життя може захистити свій організм від ультрафіолетового впливу тільки протягом 50 000-150 000 годин в залежності від типу шкіри.
Перебуваючи під впливом сонця, людина повинна бути дуже акуратним і максимально захищеним. Інакше клітини шкіри можуть втратити здатність до самовідновлення після контакту з ультрафіолетом.
Ультрафіолет небезпечний і тим, що він має властивість накопичуватися в шкірі. Вчені вважають, що за 2 місяці інтенсивної засмаги на сонці шкіра старіє на 6 місяців. Це говорить про те, що якщо ви проводите багато на пляжах, то у вас є всі шанси отримати перші зморшки набагато раніше, ніж звичайно.
Тому якщо ви хочете зберегти свою шкіру максимально здоровою, то при «прийомі» засмаги використовуйте спеціальні захисні засоби. Для захисту шкіри від ультрафіолету потрібно використовувати сонцезахисні засоби. Всі засоби захисту діляться за такими чинниками (SPF або IP засіб, можна перебувати на сонці, не побоюючись опіку. Наприклад, якщо ви власник світлої шкіри, то ви легко можете обгоріти на сонці за 5 хвилин, тому вам треба використовувати крем з SPF 20, з ним ви зможете перебувати під променями «світила» трохи менше 100 хвилин, т. е. трохи більше 1,5 годин. а якщо ви власник смаглявої шкіри, то легко зможете приймати сонячні ванни без кошти протягом 1 години, а завдавши його, зможете насолоджуватися теплом 1200 хвилин - майже цілодобово (20 годин).
SPF розраховують в лабораторіях, виходячи з норми 2 мг продукту на 1 см2 шкіри. На жаль, при визначенні SPF неможливо врахувати конкретні умови: силу ультрафіолетового випромінювання, частоту прийому сонячних ванн, інтенсивність потовиділення, наявність контакту з водою, піском, пляжним рушником. Тому при розрахунку необхідного саме вам SPF потрібно ділити отриманий час на 2,0-2,5 і обов'язково звертати увагу на додаткові властивості кремів, наприклад водостійкість (waterproof), стійкість до піску (sandproof) і поту (sweat resistant).
Вам слід також враховувати, що сонцезахисний крем починає діяти тільки через 5-10 хвилин після нанесення, тому його слід наносити будинку перед виходом на вулицю ретельно, рівномірно, до повного вбирання.
Правила домашнього пілінгу
Насправді немає ніякої необхідності витрачати гроші в салонах - пілінг цілком може стати вашою домашнє процедурою. Правда, якщо ви будете діяти строго за правилами, щоб не зіпсувати шкіру.
Хурма в рецептах краси. Натуральна косметика
Загоряйте правильно!
Догляд за собою: правила гарної засмаги
Лікарі-дерматологи одностайні в своїй думці: найголовніша причина раннього старіння шкіри - непомірний засмага! Незважаючи на те, що сонце - джерело енергії, життєво важливий для шкіри, передозування ультрафіолету призводить до появи зморшок, сухості і руйнівним процесам на поверхні шкіри. Що таке засмага?