Сниться колишня дівчина

Привіт, вже тривалий час не можу забути колишню дівчину, так як вона всюди нагадує про себе, навіть уві сні. Розлучилися пів року назад, розставання було різке, вона припинила повністю зі мною спілкування, і вже майже пів року я її не бачив, але думки про неї кожен день, і найбільше про неї нагадують сни. Так що залишилися деякі речі, що нагадують про неї, але ось у снах я бачу те, що хотів би бачити в реальності, і це дуже сильно дає ефект що б думати після сну ще дуже довго. Коли зустрічався з нею, так само постійно вона снилася, хіба що без сюжету, просто стояла у снах мовчки переді мною. За пару днів до розставання уві сні ми поцілувалися, це теж було дуже реалістично (та й взагалі все сни про неї дуже реалістичні), вона у снах повністю на себе схожа. І раніше мені подобалося, що вона мені сниться, а тепер з одного боку я бачу те що я хочу бачити, з іншого мене це бісить. У мене вже нова дівчина, але сниться саме колишня. Розлучилися ми при таких умовах, що вона не захотіла навіть просто спілкуватися, тобто повністю ізолювала нас. І я увесь час сняться сни схожого сюжету, уві сні ми на якихось заходах (на яких були раніше), я її зустрічаю, пара слів, і ми ніби як миримося, і починаємо просто спілкуватися, проводити час разом на цьому заході і так постійно ! І після такого сну я прокидаюся і думаю на початку про сон, потім просто про неї, а потім з'являється новий сон, і так по колу. Ще трохи страшно за те, що теперішня дівчина може, наприклад, почути, що я можу розмовляти з колишньої уві сні, так як раніше я постійно говорив уві сні, і пару раз мене бачили, як ходив він уві сні, ще з дитинства я почав побоюватися за те , що можу уві сні розповісти якісь секрети, зараз це теж злегка тисне. Намагався раніше займатися усвідомленими сновидіннями, що б пригнічувати небажані сни, записував їх, але це призвело лише до того, що почав частіше запам'ятовувати сни, але відрізнити уві сні нереально що це сон. Питання напевно звичайний, як же замкнути цю ланцюг, що б мені не снилася колишня, і я таки зміг її забути. Не думаю, що сон може що то значить, але це вже набридає. Заздалегідь дякую.

На питання відповідає психолог Картвели Еріка Шалвовна.

Ви хочете забути колишню дівчину, втомилися від снів з її участю і не знаєте, як це зробити.

Здається мені, що зовсім забути тих людей, які були близькі, неможливо. І це нормально. Ваше підсвідомість підказує Вам через сни те, що Ви швидше за все не можете визнати, що відчуваєте почуття провини, абсолютно не беручи, що ж було не так зроблено Вами у відносинах з дівчиною. Це сталося через те, що дівчина мабуть не говорила Вам про те, що їй не подобалося в Ваших відносинах. Можливо вона давала Вам зрозуміти, що вона очікує від Вас, а Ви не чули її, тому що звикли сприймати прямі і ясні висловлювання, а може і дали їй зрозуміти, що варто відмовлятися від неї, якщо вона буде "тягнути ковдру" на себе. Ці мої міркування вельми умоглядні і асоціативні, наведені як приклад того, що могло вплинути на таке "різке" розставання. Просто, коли люди не чують і не відчувають один одного, коли комусь із них погано, то і рішення того, хто вважає себе постраждалим, приймаються самостійно і без пояснень. Накопичилися образи, дівчина не вміла (ймовірно в силу своєї недосвідченості або невпевненості в собі) вибудовувати відносини так, щоб Ви могли обговорювати спірні питання і приходити до спільного рішення. Погодьтеся, що дивно не почути від Вас навіть припущення причини її відходу. Значить Ви або вважаєте свою поведінку з нею ідеальним або взагалі не враховували її бажання і це було для Вас не суттєво. Тобто Ви не знали її, як особистість. Вам це було не потрібно, а їй навпаки можливо.

". Тривалий час не можу забути колишню дівчину, так як вона всюди нагадує про себе, навіть уві сні."

Приберіть все, що нагадує про неї, викиньте.

". Але думки про неї кожен день, і найбільше про неї нагадують сни. У снах я бачу те, що хотів би бачити в реальності, і це дуже сильно дає ефект що б думати після сну ще дуже довго."

Думки з'являються від того, що Ви не завершили відносини в реальності через її різкого і несподіваного відходу. Ви не можете усвідомити причину і з одного боку ображені, а з іншого розумієте, що причина повинна бути і тому пошук причин змушує Вас знову і знову повертатися до образу дівчини, щоб знайти відповіді про причини. Адже Вам хочеться переконатися, що Ви все робили правильно і розумієте, що це не так, а визнати свої помилки у відносинах самостійно не вмієте (спрацьовує психологічний захист), т. К. Дівчина не пояснила Вам нічого.

Спробуйте написати їй листа, вибачитися, якщо щось було не так (хоч Ви і не знаєте що). Побажайте щастя і відпустіть. Чи зможете відправити їй його-це буде добре, не зможете, значить уявіть її Новомосковскющую цей лист і так само прощає Вас і бажає Вам щастя. Потім спаліть цей лист. Так Ви символічно закриєте незакінчені відносини.

Ви пишете: "Коли зустрічався з нею, так само постійно вона снилася, хіба що без сюжету, просто стояла у снах мовчки переді мною. За пару днів до розставання уві сні ми поцілувалися, це теж було дуже реалістично (та й взагалі все сни про неї дуже реалістичні), вона у снах повністю на себе схожа. І раніше мені подобалося, що вона мені сниться, а тепер з одного боку я бачу те що я хочу бачити, з іншого мене це бісить. "

Це просто звичка, ймовірно Ви багато експериментували зі снами. Пора повертатися в реальність і більше розмовляти з тими близькими, які поруч, цікавитися їхніми почуттями, думками, бажаннями. А так же розповідати про свої думки і переживання.

А навіщо Вам потрібно бачити її уві сні? Що Ви запитали б її? Що хотіли б сказати про себе? Запишіть відповіді, представивши Ваша розмова в реальності і покладіть в стіл, а потім перечитавши на наступний день, порвіть або спаліть.

Ви пишете: "І я увесь час сняться сни схожого сюжету, уві сні ми на якихось заходах (на яких були раніше), я її зустрічаю, пара слів, і ми ніби як миримося, і починаємо просто спілкуватися, проводити час разом на цьому заході і так постійно! "

Ви хочете закрити двері в минуле, а нерозуміння причин не дає Вам це зробити. Зробіть в реальності те, що я написала Вам вище.

Ви пишете: "Ще трохи страшно за те, що теперішня дівчина може, наприклад, почути, що я можу розмовляти з колишньої уві сні, так як раніше я постійно говорив уві сні, і пару раз мене бачили, як ходив він уві сні, ще з дитинства я почав побоюватися за те, що можу уві сні розповісти якісь секрети, зараз це теж злегка тисне. "

Ви ж не розвідник, щоб боятися цього, тим більше повірте, що спляча людина розмовляє досить невиразно і це швидше за все нагадує бурмотіння. І потім, хіба мало що людині може приснитися! Це не злочин і не причина для ревнощів. Завершіть стосунки з колишньою і все закінчиться.

Ви пишете: ". Раніше займатися усвідомленими сновидіннями, що б пригнічувати небажані сни, записував їх, але це призвело лише до того, що почав частіше запам'ятовувати сни, але відрізнити уві сні нереально що це сон."

Будь-яке придушення викликає ще більшу поява небажаних снів. Навпаки треба дозволити приходити снам, записувати їх і намагатися розшифрувати. Ймовірно Ви творча особистість і в реальності багато речей не помічаєте в стосунках. А вночі відбувається обробка інформації, отриманої за день і Ви намагаєтеся уві сні вирішити те, в чому потребуєте реальності.

Ви пишете: ". Як же замкнути цю ланцюг, що б мені не снилася колишня, і я таки зміг її забути. Не думаю, що сон може що то значить, але це вже набридає."

Повинно допомогти вправа на завершення відносин і парадоксально, але факт в тому, що як тільки Ви перестанете чинити опір її приходу уві сні, так це пройде. Все, кого ми зустрічаємо в своєму житті, залишаються в пам'яті. Ви ж не її бачите уві сні, а свої питання про те, чому вона пішла в її образі. Знайдіть відповіді на ці питання хоча б і в сценці, яку придумаєте самі і сни поступово зійдуть нанівець.

Успіхів Вам Руслан.

Оцініть відповідь психолога: